13 лучших витаминов для глаз: выбираем подходящий препарат

Комплекс витаминов и микроэлементов – Компливит Офтальмо, показан при высоких нагрузках на зрение: работа за компьютером, длительное чтение или письмо. Также он эффективен при нарушении сумеречного зрения, и снимает напряжение во время использовании контактных линз.

Описание фармакологического действия

Компоненты Компливит Офтальмо (поливитамины, каротиноиды, микроэлементы) – ценные биологически активные вещества, способствующие улучшению функционального состояния глаз. Комплекс витаминов и микроэлементов помогает поддерживать нормальную остроту зрения, улучшает микроциркуляцию и обменные процессы в тканях глаза, способствует укреплению стенок капилляров и препятствует развитию микрокровоизлияний. Каротиноиды (зеаксантин, лютеин) в сочетании с цинком и селеном оказывают мощное антиоксидантное действие, защищая глаза от отрицательного воздействия свободных радикалов и ультрафиолета, повреждающих чувствительные клетки сетчатки. Регулярное употребление препарата значительно уменьшает риск развития возрастных изменений глаз (макулодистрофии, катаракты, глаукомы).

Состав комплекса «Компливит Офтальмо»

Витаминный состав
Витамин Количество (мг) Сколько требуется в день
Витамин А 1 На 0,1 меньше (0,9 мг)
Витамин B1 5 В три раза меньше (1,5 мг)
Витамин B2 2 На 0,2 меньше (1,8 мг)
Витамин B6 5 В два с половиной раза меньше (2 мг)
Витамин B9 0,4 До 2-х раз меньше (0,2 мг)
Витамин B12 0,003 Немного меньше (0,0025 мг)
Витамин C 50 Больше в полтора раза (75 мг)
Витамин E 15 Меньше в полтора раза (10 мг)
Витамин P (Рутозид, Рутин) 25 мг Столько же (25-50 мг)
Минеральный состав
Минерал Количество (мг) Сколько нужно в день
Медь 1 Столько же (1 мг)
Селен 0,025 В три раза больше (0,07 мг)
Цинк 5 В 2 раза больше (10 мг)
Дополнительно
Компонент Количество (мг)
Лютеин 2,5
Зеаксантин 1

Показать инструкциюБлизкие по составу или позиционированию комплексы:

  • Компливит Офтальмо для детей — аналог взрослого препарата для детей от 3-х до 14-ти лет
  • Лютеин-интенсив — недорогой российский комплекс с лютеином
  • Витрум Вижн — американский комплекс с зеаксантином и большими количествами витаминов

Другие комплексы витаминов для зрения

Фармакологическое действие

Состав Компливита подобран с учётом суточной необходимости человека в минеральных веществах, витаминах. Специализированная технология по производству витаминных, минеральных комплексов позволяет в одной таблетке сочетать несколько активных веществ.

Фармакологическое действие
  • Фолиевая кислота участвует в процессах по синтезированию нуклеиновых кислот, нуклеотидов и аминокислот. Требуется для полноценного, здорового эритропоэза.
  • Хлорид тиамина участвует в работе нервной системы, углеводном обмене, выступая в роли коэнзима (ко-фермента).
  • Фосфор является компонентом источника клеточной энергии — АТФ. Укрепляет зубную и костную ткани. Усиливает минерализацию.
  • Цинк способствует росту волос, регенерации, усвоению витамина А, является иммуностимулятором.
  • Липоевая кислота обладает своеобразным липотропным эффектом, регулирует обмены веществ (по липидному и углеводному профилю), снижает показатель общего холестерина в крови по результатам биохимических анализов. Благотворно влияет на работу печёночной системы.
  • Рибофлавин необходим для зрительного восприятия и является одним из основных катализаторов в реакциях, связанных с клеточным дыханием.
  • Ацетат ретинола необходим для полноценной работы зрительного анализатора. Благотворно влияет на состояние слизистых оболочек, структуру кожных покровов.
  • Рутозид участвует в процессах и реакциях тканевого депонирования аскорбиновой кислоты, предупреждает окисление. Является антиоксидантом и участником большинства окислительных и восстановительных реакций.
  • Аскорбиновая кислота необходима для полноценного созревания кровяных телец эритроцитов, для формирования гемоглобина, синтезирования коллагена. Участвует в поддержании зубной и костной системы, влияет на структуру хрящевой ткани.
  • Пантотенат кальция влияет на регенеративные процессы эндотелия и эпителия, участвует в окислительных реакциях; необходим для ацетилирования, выступая в роли составной части коэнзима А.
  • Медь оказывает укрепляющее воздействие на сосудистые стенки, предупреждает остеопороз, анемию и гипоксию тканей и органов.
  • Марганец оказывает противовоспалительное воздействие, предупреждает формирование остеоартрита.
  • Кобальт повышает собственные защитные силы организма, участвует в регуляции метаболических процессов.
  • Гидрохлорид пиридоксина необходим для синтезирования нейромедиаторов и выступает в роли ко-фермента коэнзима в обмене белков.
  • Никотинамид необходим для обмена жиров и углеводов. Участвует в реакциях, связанных с тканевым дыханием.
  • Железо необходимо для транспортировки Fe к тканям, входит в состав гемоглобина, принимает участие в эритропоэзе.
  • Магний предупреждает формирование конкрементов в почечной ткани, стимулирует выработку паратиреоидного гормона и кальцитонина совместно с Ca. Обладает успокаивающим эффектом. Стабилизирует кровяное давление.
  • Кальций обеспечивает полноценность передачи импульсов по нервно-мышечному пути. Участвует в формировании костной ткани, нормализует работу сердечной мышцы — миокарда, участвует в сокращениях скелетной мускулатуры, гладко-мышечной ткани.
  • Ацетат токоферола (альфа-форма) предупреждает развитие гемолиза, является антиоксидантом, обеспечивает стабильность и структурность эритроцитов, положительно воздействует на работу желёз половой системы, состояние нервной и мышечной систем.
  • Цианокобаламин требуется для метаболизма фолиевой кислоты, необходим для полноценного роста, развития клеток эпителия, для кроветворения. Участвует в синтезировании нуклеотидов и миелина.

Компливит для мужчин обеспечивает полноценное поступление витаминов из расчёта суточной потребности (отдельная линейка витаминов для мужчин не выпускается).

Фармакологическое действие

Виды препаратов

Все средства условно подразделяются на три категории — с антоцианами (черничный экстракт), каротиноидами, комбинированные. Кроме основных компонентов, в комплексы входят микроэлементы, витамины групп A, B, C, E. Сочетание компонентов помогает уменьшить утомляемость, нормализовать функционирование структур глазного яблока.

С каротиноидами

Каротиноиды — класс растительных пигментов, среди которых присутствует лютеин, бета-каротин, зеаксантин. Эти компоненты формируются в водорослях, растениях, овощах, фруктах, грибах. Лютеин с зеаксантином отвечают за окрас жёлтого пятна (макула), выполняют функции светового фильтра, который защищает ткани от прямых солнечных лучей. Бета-каротин, он же витамин А — антиоксидант и иммуномодулятор.

Каротиноиды не вырабатываются организмом человека, поэтому их дефицит потребуется восполнять лекарствами. Препараты назначаются при глазных болезнях (катаракта, близорукость), комплексной терапии, в целях предупреждения офтальмологических заболеваний.

Преимущества

Средства с каротиноидами защищают от негативных факторов, снимают усталость, повышают качество цветопередачи. Кроме этого, препараты предотвращают ухудшение зрительных функций из-за возрастных изменений, разрушение сетчатки, развитие синдрома сухого глаза.

Недостатки

Чтобы получить максимальный терапевтический эффект, необходимо принимать средства регулярно с повтором курса. У взрослых, подростков и детей, склонных к аллергии, компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, многие комплексы противопоказаны беременным, в период лактации и малышам.

Приём поливитаминов не относится к методам основной терапии. Средства применяются при комплексном медикаментозном лечении или совместно с физиотерапевтическими мероприятиями.

Глазные витамины Компливит Офтальмо инструкция по применению

Используют витамины обычно после приема пищи.

Достаточно 1 таблетки в течение 12 часов запив это водой.

Также постоянный прием обезопасит вас и ваши глаза от вредного влияние техногенной окружающей среды.

Рекомендуем придерживаться полного курса лечения, предназначенного офтальмологом, а именно не менее 90 дней.

Если вы не получили желаемый результат и ваши глаза все еще нуждаются в витаминах, проконсультируйтесь с врачом, но самостоятельно не продляйте курс лечения и не увеличивайте дозировку.

Фармакологическое действие

Состав Компливита подобран с учётом суточной необходимости человека в минеральных веществах, витаминах. Специализированная технология по производству витаминных, минеральных комплексов позволяет в одной таблетке сочетать несколько активных веществ.

Ацетат ретинола необходим для полноценной работы зрительного анализатора. Благотворно влияет на состояние слизистых оболочек, структуру кожных покровов.

Хлорид тиамина участвует в работе нервной системы, углеводном обмене, выступая в роли коэнзима (ко-фермента).

Рибофлавин необходим для зрительного восприятия и является одним из основных катализаторов в реакциях, связанных с клеточным дыханием.

Гидрохлорид пиридоксина необходим для синтезирования нейромедиаторов и выступает в роли ко-фермента коэнзима в обмене белков.

Цианокобаламин требуется для метаболизма фолиевой кислоты, необходим для полноценного роста, развития клеток эпителия, для кроветворения. Участвует в синтезировании нуклеотидов и миелина.

Никотинамид необходим для обмена жиров и углеводов. Участвует в реакциях, связанных с тканевым дыханием.

Аскорбиновая кислота необходима для полноценного созревания кровяных телец эритроцитов, для формирования гемоглобина, синтезирования коллагена. Участвует в поддержании зубной и костной системы, влияет на структуру хрящевой ткани.

Рутозид участвует в процессах и реакциях тканевого депонирования аскорбиновой кислоты, предупреждает окисление. Является антиоксидантом и участником большинства окислительных и восстановительных реакций.

Пантотенат кальция влияет на регенеративные процессы эндотелия и эпителия, участвует в окислительных реакциях; необходим для ацетилирования, выступая в роли составной части коэнзима А.

Фолиевая кислота участвует в процессах по синтезированию нуклеиновых кислот, нуклеотидов и аминокислот. Требуется для полноценного, здорового эритропоэза.

Липоевая кислота обладает своеобразным липотропным эффектом, регулирует обмены веществ (по липидному и углеводному профилю), снижает показатель общего холестерина в крови по результатам биохимических анализов. Благотворно влияет на работу печёночной системы.

Ацетат токоферола (альфа-форма) предупреждает развитие гемолиза, является антиоксидантом, обеспечивает стабильность и структурность эритроцитов, положительно воздействует на работу желёз половой системы, состояние нервной и мышечной систем.

Железо необходимо для транспортировки Fe к тканям, входит в состав гемоглобина, принимает участие в эритропоэзе.

Медь оказывает укрепляющее воздействие на сосудистые стенки, предупреждает остеопороз, анемию и гипоксию тканей и органов.

Кальций обеспечивает полноценность передачи импульсов по нервно-мышечному пути. Участвует в формировании костной ткани, нормализует работу сердечной мышцы — миокарда, участвует в сокращениях скелетной мускулатуры, гладко-мышечной ткани.

Кобальт повышает собственные защитные силы организма, участвует в регуляции метаболических процессов.

Марганец оказывает противовоспалительное воздействие, предупреждает формирование остеоартрита.

Цинк способствует росту волос, регенерации, усвоению витамина А, является иммуностимулятором.

Магний предупреждает формирование конкрементов в почечной ткани, стимулирует выработку паратиреоидного гормона и кальцитонина совместно с Ca. Обладает успокаивающим эффектом. Стабилизирует кровяное давление.

Фосфор является компонентом источника клеточной энергии — АТФ. Укрепляет зубную и костную ткани. Усиливает минерализацию.

Компливит для мужчин обеспечивает полноценное поступление витаминов из расчёта суточной потребности (отдельная линейка Компливит для мужчин не выпускается).

Советы по профилактике зрительных заболеваний от врачей

Офтальмологи дают 8 простых советов по профилактике заболеваний зрения.

Советы по профилактике зрительных заболеваний от врачей
  1. Хорошее освещение рабочего места. Мягкое, достаточно яркое освещение подходит идеально. Избыток и дефицит света негативно отражается на здоровье глаз. Ещё один момент – лучше находиться на расстоянии 2 метров от телевизора или экрана.
  2. Давать время глазам для отдыха. Хотя бы 1 раз в час стоит выделять 5 минут на отдых. В идеале отдыхать – каждые полчаса.
  3. Читать в транспорте – не лучшее решение из-за сильных вибраций и колебаний.
  4. Всегда поддерживать в организме достаточное количество витаминов А и D.
  5. Гигиена – залог здоровья. После возвращения домой с улицы нужно промывать глаза тёплой водой.
  6. Делать 1-2 раза в неделю ванночки для глаз.
  7. Носить удобную одежду, не нарушающую кровообращение по телу.
  8. Не стоит есть на ночь.

Инструкция, как правильно принимать: способы, дозы

Сначала о том, как употреблять препарат — до или после еды. Указанный комплекс следует принимать внутрь после приёма пищи.

Далее рассмотрим, сколько раз в день нужно пить и можно ли принимать постоянно.

  1. С целью профилактики гиповитаминоза — принимают по 1 таблетке 1 раз в день.
  2. При назначении препарата с лечебной целью — приём осуществляют по 1 таблетке дважды в день.

Важный вопрос — как правильно пить препарат — глотать целиком или рассасывать, и здесь снова обратимся к инструкции. Что касается того, как надо принимать таблетки, то их не нужно ни рассасывать, ни разжевывать, способ приема — самый обычный: таблетку проглатывают и запивают водой.

Продолжительность курса приема – 1 месяц. Необходимо делать перерывы между курсами длительностью в месяц, после возможно возобновление приёма средства.

Выводы

Среди разнообразия витаминно-минеральных комплексов выбрать лучшие витамины для глаз непросто. Препараты отличаются составом и дозировками компонентов, производителем, ценой. Одни средства устраняют усталость глаз при высоких зрительных нагрузках, действие других направлено на профилактику развития возрастных болезней, третьи обеспечивают защиту сетчатки и хрусталика от ультрафиолета и других негативных внешних факторов. Окончательно определиться с выбором поможет грамотный врач-офтальмолог. Специалист поможет подобрать витамины с учетом ваших индивидуальных проблем и особенностей.

Читайте также:  Что пить во время тренировки: вода vs изотоники