Amino Liquid от Power System обладает множеством положительных эффектов. Прежде всего, данная добавка предназначена для:
Незаменимые
Незаменимые аминокислоты организм не способен вырабатывать самостоятельно, поэтому его необходимо обеспечить ими через продукты питания и биодобавки.
- Валин
Необходим при похудении, сопровождающемся интенсивными и частыми тренировками. Повышает физические показатели, способствуя большему расходу калорий, понижает чувствительность к боли, облегчает крепатуру.
- Изолейцин
Способствует быстрому восстановлению мышечной ткани после тяжёлых физических нагрузок.
- Лейцин
Участвует в синтезе протеина, укрепляет иммунную систему.
- Лизин
Помогает организму полноценно усваивать кальций. Участвует в синтезе коллагеновых волокон. Необходим женщинам, чтобы в результате диеты не ухудшилось состояние волос, ногтей и кожи. К тому же именно он препятствует образованию растяжек и помогает избавиться от целлюлита. Нормализует гормональный фон.
- Метионин
Необходим при похудении, так как активизирует метаболизм жиров и белков. Понижает холестерин в крови и уровень липидов в печени. Улучшает функционирование почек, поэтому при его употреблении во время снижения веса можно избавиться от отёков и избыточной жидкости в тканях. Выводит соли тяжёлых металлов из организма.
- Треонин
Необходим худеющим по нескольким причинам: во-первых, борется с гепатозом, а во-вторых, улучшает работу ЖКТ. Кроме этого, активизирует метаболизм.
- Триптофан
Аминокислота, при недостатке которой сдерживать аппетит невероятно сложно. Участник мозговой деятельности, управляющий сном, болевым порогом, настроением и желанием есть. При его недостатке наблюдается бессонница (способствующая набору веса), головные боли, длительная крепатура (препятствующая интенсивным тренировкам), депрессия и синдром хронической усталости (что вызывает всплеск кортизола), невыносимые приступы голода.
- Фенилаланин
Участвует в синтезе тирозина и гормонов, важных для похудения. Поддерживает хорошее настроение, действует как антидепрессант, притупляет голод.
Условно незаменимые
Условно незаменимые аминокислоты вырабатываются в организме в небольшом количестве, которого недостаточно для нормального функционирования органов и протекания биохимических процессов. Поэтому время от времени нужно включать в рацион продукты, богатые данными АМК, или употреблять БАДы с ними.
- Тирозин
Помогает бороться с усталостью и стрессами, которые атакуют человека во время похудения.
- Цистеин
Участвует в синтезе белка. Является мощным антиоксидантом, замедляя процессы старения.
- Гистидин
Способствует росту и восстановлению мышечной ткани, поэтому особенно ценится бодибилдерами.
- Купить жидкие аминокислоты
- Power System Essential Amino Tabs …
- Optimum Nutrition Amino Energy …
- AMINO LIQUID | VPLab
- Amino Power Liquid …
- Аланин
Поставщик энергии для мышц, головного мозга и нервной системы. Повышает работоспособность, физические показатели.
Заменимые
Заменимые аминокислоты организм синтезирует самостоятельно, но и их дополнительный приём не противопоказан.
- Карнитин
Многие специалисты называют именно эту аминокислоту наиболее важной для процесса похудения. Она играет первую скрипку в сжигании жировых запасов. Без неё снижение веса будет протекать либо слишком медленно, либо его вообще не произойдёт, несмотря на диеты и тренировки.
Его употребление связано с несколькими нюансами. Во-первых, карнитин не будет уничтожать адипоциты, если в организме не будет достаточного количества энзимов, железа и лизина. Во-вторых, его эффективность возрастает в присутствии токоферола и аскорбиновой кислоты. В-третьих, суточная дозировка его потребления должна составлять не менее 1 500 мг, а иначе он не запустит процесс жиросжигания.
- Аргинин
Очищает печень, способствует наращиванию мышечной массы, уменьшает жировые запасы. В качестве биодобавки категорически запрещён беременным и кормящим женщинам.
- Серин
Оберегает нервные волокна от повреждений. Участвует в сохранении гликогена в мышцах и печени.
- Аспарагин
Устраняет синдром хронической усталости, придаёт сил, бодрости и энергии.
- Глутамин
Нормализует сахар в крови, помогает справляться с усталостью, улучшает пищеварение и работу мозга.
- Орнитин
Улучшает работу печени, способствует синтезу гормона роста, который важен для жиросжигания.
- Глутаминовая кислота
Естественная подзарядка для ума. Её рекомендуется дополнительно употреблять тем, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью.
- Глицин
Участвует в синтезе гормонов. Доставляет к клеткам кислород, который известен своими жиросжигающими свойствами.
- Пролин
Повышает работоспособность, помогает выдерживать на тренировках большие нагрузки. Его обязательно нужно употреблять тем, у кого из-за лишнего веса есть проблемы с суставами и связками — он помогает их восстановлению.
- Таурин
Очищает организм от свободных радикалов. Замедляет процессы старения.
Amino Build / MuscleTech
Лучшая аминокислотная формула! Абсолютно новый препарат Amino Build ‒ превосходный пред-, интра- и послетренировочный комплекс, дающий целых 8 г 100% матрицы BCAA в свободной форме в соотношении 2:1:1 (в 2 мерных ложечках), обеспечивая питанием скелетные мышцы, сохраняя мышечные запасы гликогена и уменьшая распад белков. Повышает силу более чем на 40% Рецептура Amino Build разрабатывалась очень тщательно. Клиническое исследование показало, что 4-граммовая доза L-лейцина помогает увеличить 5ПМ более чем на 40% всего за 12 выносливость мышц Amino Build содержит клинически обоснованную дозу бетаина (2,5 г), благодаря чему удалось значительно повысить мышечную выносливость. Кроме того, в формуле содержится 1 г таурина, который улучшает производительность спортсменов, если принимать препарат за 2 часа до тренировки. Соединения, увеличивающие объем клеток Кроме основных ингредиентов формула содержит 4 г комплекса для волюмизации мышечных клеток, который состоит из таурина, L-глутамина, L-цитруллина малат и L-аланина. Вместе эти соединения усиливают волюмизацию клеток во время тренировки. Лучший вкус Над вкусом Amino Build работали лучшие специалисты в мире, поэтому он вкуснее любого другого порошка аминокислоты из имеющихся на рынке. Как принимать Amino Build
Состав (нажмите, чтобы увеличить) | Вкусы: |
Ведущие производители аминокислот для спортивного питания
Лидирующие позиции в сфере производства добавок для атлетов занимают американские торговые марки. Именно они первыми выпустили в продажу препараты на основе аминокислот. Optimum Nutrition – старейшая компания. Она имеет собственную исследовательскую лабораторию. Именно в ней разрабатываются продукты, которые потом используются любителями и профессионалами самого высокого уровня.
В список лучших вошли и другие «американцы»: Scitec Nutrition, Rule One Proteins. Пальму первенства постоянно оспаривают с ними европейцы Olimp Anabolic (Польша), Myprotein (Англия), VPLab (Англия), QNT (Брюссель), Maxler Amino (Германия).
- Power System Amino Liquid …
- Amino Liquid Energy Body — купить с …
- Optimum Nutrition Amino Energy …
- Aminocomplex System Power Pro — купить …
- Рейтинг топ 10 лучших аминокислот 2020
Очень прочно закрепился на рынке и российский бренд Be First. Его продукция по качеству ничем не уступает лидерам, при этом стоимость товаров в два раза ниже.
Лучшие аминокислоты в капсулах
Аминокислоты в капсулах наиболее удобны для приема, так как не требуют предварительного расчета пропорций. Производители рекомендуют пить их за 20 минут до тренировки, а если вы занимаетесь спортом профессионально, такие добавки показаны и перед основными приемами пищи.
Optimum Nutrition Superior Amino
Спортпит от Optimum Nutrition содержит 20 аминокислот, в числе которых – аргинин, аланин, триптофан и глицин. Эффективность продукта проявляется в комплексе с регулярными тренировками в виде подавления катаболизма, усиленного жиросжигания, повышения энергетического заряда, метаболизма и увеличения мускулатуры.
Стандартно препарат принимается по 1 капсуле перед и после тренинга, профессионалам можно пить до 6 штук в сутки. Согласно отзывам, Optimum Nutrition Superior Amino является одним из лучших аминокислотных комплексов, а в числе его незначительных недостатков указывается лишь крупный размер капсул.
Достоинства:
- Содержит 20 аминокислот;
- Стимулирует ускоренный рост мускулатуры;
- Сжигает жировую прослойку;
- Дарит энергетический заряд;
- Быстро восстанавливает мышцы после тренировок.
Недостатки:
- Большие капсулы неудобно глотать.
Аминокислотный комплекс от Optimum Nutrition рекомендован профессионалам и любителям, желающим скорректировать соотношение жировой и мышечной массы, а также повысить физическую выносливость.
Be First Amino
Комбинация свободных аминокислот от Be First снабдит организм всем необходимым для быстрого роста мускулатуры. В состав формулы включены BCAA, треонин, лизин, фенилаланин, метионин и тринин. Такой микс стимулирует синтез белка, подавляет катаболизм и выработку кортизола, а также уничтожает жировую прослойку, высвобождая энергию.
Суточная доза Amino составляет 7 капсул, которые для максимального эффекта лучше принимать до и после занятий. Комплекс также положительно влияет на сосуды и сердце, которые изнашиваются при интенсивном тренинге.
Достоинства:
- Хороший состав;
- Подавляет выработку кортизола, разрушающего мышцы;
- Уменьшает жировую массу;
- Стимулирует рост мышц;
- Укрепляет сердечнососудистую систему;
- Доступная цена (около 660 рублей за 210 капсул).
Недостатки:
- Неэкономичный расход.
Аминокислотные капсулы от Be First – это находка для людей, занимающихся кардиотренировками, ведь они увеличат выносливость, эффективность от нагрузок и защитят от сердечнососудистых заболеваний.
Olimp Anabolic Amino 9000
В основе этого анаболического комплекса – аминокислоты, полученные из сывороточного и куриного белка, что многократно повышает их биодоступность. Глицин, пролин, аргинин, аланин и BCAA увеличивают ментальную концентрацию, быстро восстанавливают мышцы после тренировок, укрепляют миокард и иммунитет, а также регулируют соотношение жировой и мышечной массы. Топливо для мускулатуры, увеличивающее продуктивность занятий, принимается по 2-3 таблетки три раза в сутки.
Достоинства:
- Высокая биодоступность аминокислот;
- Сбалансированная формула;
- Запускает жиросжигание;
- Нормализует работу нервной системы;
- Стимулирует рост мышечной массы;
- Укрепляет иммунитет.
Недостатки:
- Большой размер таблеток.
Anabolic Amino от Olimp разработан для профессиональных спортсменов, желающих стать обладателями железных мускулов, увеличить силовые показатели и выносливость.
Выбираем лучшие аминокислоты в капсулах!
- Optimum Nutrition Superior Amino
- Be First Amino
- Olimp Anabolic Amino 9000
Голосовать
незаменимых аминокислот (EAA) действуют на рост мышц лучше, чем лейцин или BCAA
Чечворд и коллеги [13-14] пришли к выводу, что наибольшая стимуляция синтеза мышечного белка после тренировки происходит, когда мышцы получают полный набор незаменимых аминокислот (EAA), то есть все 9, а не только входящие в них 3 аминокислоты ВСАА или один только лейцин. Установлено, что принимаемый самостоятельно лейцин в дозе около 3 гр способен вызывать реакцию синтеза мышечного белка посредством активации анаболического сигнального пути mTORC1, жизненно важного регулятора роста клеток. Но при этом было показано, что потребление небольших количеств (3 гр) всех 9-ти EAA стимулирует СМП даже независимо от активации анаболического сигнального пути. То есть сам факт доступности для мышечной клетки всех незаменимых аминокислот стимулирует мышечный рост, даже при их малом количестве и при отсутствие дополнительных стимулов. Таким образом, оптимальная доза EAA должна содержать в своем составе до 3-х грамм лейцина, что обеспечит наиболее комплексное воздействие. То есть обеспечит мышечные клетки и пластическим материалом для строительства белка и должной активацией анаболических сигнальных путей.
- Optimum Nutrition Amino Energy …
- Optimum Nutrition Amino Energy …
- Рейтинг топ 10 лучших аминокислот 2020
- Рейтинг топ 10 лучших аминокислот 2020
- Рейтинг топ 10 лучших аминокислот 2020
Каково действие?
Анализируя состав комплекса и возможности каждого из его элементов, можно выделить несколько важных аспектов его действия:
Общий эффект:
- ускорение обменных процессов в организме;
- быстрый прирост «сухой» массы (без намека на лишние жировые отложения);
- защита от катаболических процессов, то есть распада собственных мышечных волокон. Такое возможно, когда на фоне активных тренировок организм испытывает дефицит аминокислот;
- формирование белка в мускулатуре, что и способствует ускорению роста;
- освобождение дополнительных объемов энергии и точечное уничтожение жиров;
- повышение выносливости, позволяющей дольше и эффективнее проводить свои тренировки;
- укрепление здоровья за счет совершенствования иммунной системы;
- оказание мощного омоложения организма. Стабильный прием добавки буквально преображает и способствует своевременно обновлению клеток.

К косвенным эффектам amino liquid можно отнести:
- улучшение общего кровотока в различных органах тела. В частности, налаживается кровоток в области мозга, сердечной мышцы, печени и прочих органов. Главным действующим компонентом в данном случае является аргинин – мощный донатор азота;
- стимуляция собственного производства гормона роста, который так нужен телу в период активных нагрузок;
- вывод из органов вредных элементов (продуктов распада), которые не только отравляют организм, но и тормозят его развитие;
- оказание оздоровительного эффекта, позволяющего меньше внимания обращать на болезни и прочие проблемы.
К работе подключается и «троица» ВСАА, которая выполняет следующие задачи:
- обеспечивает быстрое восстановление организма;
- ускоряет рост мускулатуры;
- защищает мышцы от распада (предотвращает катаболизм);
- стабилизирует объем азотистых соединений;
- принимает участие в повышении силы и формировании сократительных белков.
Но и это еще не все. Витамин В6 оказывает не меньшую роль в образовании белка. Он необходим в случае дополнительного приема белка и соответствующего спортивного питания. К его основным эффектам стоит отнести:

- повышение общей работоспособности;
- уменьшение объемов холестерина;
- стабилизация уровня глюкозы в крови;
- помощь организму в производстве эритроцитов.
Классификация аминокислот
По классификации аминокислоты бывают заменимыми, незаменимыми и частично заменимыми. Заменимые аминокислоты организм может производить самостоятельно, а вот незаменимые требуют их поступления в организм извне. Человек восполняет их запас через пищу и различные добавки. К частично заменимым относятся аргинин и гистидин. Для нормального функционирования всех систем организма, необходим весь набор аминокислот из двадцати штук.
Также аминокислоты различаются:
- По положению аминогруппы: альфа, бета, гамма и так далее. Самыми важными являются альфа-аминокислоты, так как являются строительным материалом для пептидов и белков.
- По уровню встречаемости в белках.
- По количеству амино- и карбоксигрупп.