Аспаркам для спортсменов: в чём польза и как правильно принимать

Фармакология в бодибилдинге используется с определенной целью.  Спортсмены считают, что в бодибилдинге нужно использовать натуральные аптечные препараты, а не стероиды.

Триметазидин в бодибилдинге: описание, инструкция по применению

Многие культуристы в тренировочный период используют триметазидин. Данная добавка делает лучше насыщение организма кислородными веществами, помогая мгновенно восстанавливаться после сильных нагрузок.

Считаясь прекрасным антиоксидантом, триметазидин в бодибилдинге способствует защите клеточной структуры от влияния радикалов. При сохранности внутриклеточного энергетического потенциала, данный препарат заменяет креатин. Он комбинируется с большинством иных биологически активных добавок для питания культуриста.

Описание препарата

Триметазидин гидрохлорид считается отличной антиангинальной добавкой. Он способен оказывать поддержку нормального вещественного обмена в клеточной структуре, которая страдает от ишемического заболевания сердца и гипоксии.

СПРАВКА! Располагаясь в тканях, триметазидин способен обеспечить правильную работу большинства сосудов, а также адекватное функционирование важнейшего органа – сердца.

Препарат помогает образовываться энергическому потенциалу в клетках, а также его поглощать. Он исключает сокращение числа АТФ, обеспечивает работу мембраны, с помощью которых производится аденозинтрифосфорная кислота. При поддержке гемостаза на необходимом уровне, триметазидин формирует условия для непрекращающейся работы каждой клетки организма.

Химический состав

Одна таблетка, которая покрывается оболочкой (пленкой), имеет:

  1. Триметазидиндигидрохлорид – 0,02 грамма.
  2. Лактозные вещества.
  3. Крахмал картофеля.
  4. Поливиниловый спирт.
  5. Макрогол-3350.
  6. Тальк.
  7. Титана диоксид E

Препарат покрывается белой пленкой, круглый, выпуклый с двух сторон, на поперечном разрезе можно увидеть 2 слоя.

Показания к применению

К основным показаниям к использованию добавки стоит отнести:

  • ишемия, стенокардия;
  • любая дисфункция сосудов в организме;
  • заболевание Меньера.

ВАЖНО! В культуризме добавка обеспечивает нормальную работу клеточной мембраны, которая повреждается в период усиленных тренировок, а также способствует как можно быстрому восстановлению после нагрузок.

К основным показаниям в спортивной практике и культуризме является:

  • профилактика усиленной тренировки;
  • головокружение из-за сосудов;
  • состояние гипоксии;
  • сложные или отрицательные условия тренировочного процесса.

Противопоказания

Из основных противопоказаний выделяется:

  1. Личная непереносимость.
  2. Беременность и лактация.
  3. Высокая чувствительность к каждому из компонентов лекарства.
  4. Почечная недостаточность.
  5. Заметные нарушения функции печении.
  6. Несовершеннолетний возраст.

Побочные действия

Зачастую можно увидеть развитие аллергии в виде крапивницы или зуда кожных покровов. В определенных ситуациях вероятно возникновение тошноты, рвоты и иных расстройств.

На данный момент ситуации передозировки лекарства не наблюдались. Также использование добавки не воздействует на возможность к управлению машиной и исполнению работ, которые требуют скорости психомоторной реакции.

В культуризме и спортивной практике добавка потребляется для защищенности от миокарда и нейросенсорных органов, дисфункций при их функционировании. Помимо этого, добавка потребляется для роста выносливости в момент тренировочных процессов, основанных на силовые упражнения.

ВНИМАНИЕ! Лекарство предоставляет способность заниматься культуризмом гражданам, которые страдают дефицитом кровоснабжения, а также сохранять здоровье бодибилдерам, что делает его популярным у каждого спортсмена.

Триметазидин в основном воздействует на человека и все протекающие в нем процедуры, улучшая работу большинства систем и отдельных органов. К основным результатам препарата стоит отнести:

  1. Сокращение гипоксии тканей.
  2. Защищенность сосудов и сердца.
  3. Оптимизирование энергетического потенциала клеточной структуры.
  4. Налаживание обмена в организме.
  5. Увеличение устойчивости к нагрузкам.
  6. Нормализация мозгового состояния и вестибулярного аппарата.
  7. Восстановление метаболических процессов.

Как принимать препарат в культуризме? Рекомендовано использовать от 40 до 60 миллиграмм добавки в день, разделяя данную норму на несколько (2-3) приемов в период потребления пищи.

Таким образом, функционировать средство начинает на протяжении первых нескольких часов после потребления и полностью ликвидируется из организма за счет почек уже через 5 часов. Спустя 2 недели со дня начала курса начинает возникать устойчивость к сложным спортивным нагрузкам и нормализуется самочувствие в общем.

Увеличение устойчивого состояния к нагрузкам проявляется спустя 14 дней после начала курса потребления триметазидина.

Читайте также:  Аминокислоты в организме и продуктах питания: источники, польза

Аналоги калия оротата

Оротат калия производится российскими специалистами и не является дорогим препаратом. Несмотря на это, существуют и более дешевые аналоги, такие как: Гепатосан (Россия), Дипана (Индия), Карсил Форте (Болгария), Легалон 140 (Германия), Гепафор (Россия), Силимар (Россия), Гепа-Мерц (Германия). Эти препараты, также, как и сам Оротат калия, в свободном доступе можно приобрести в аптеке. Для этого не нужен рецепт от врача, поскольку побочные эффекты практически не наблюдаются.

Для хорошего самочувствия и результативных физических нагрузок придумано множество препаратов. Среди них, особой эффективностью отмечен калия оротат, который, в связке с рибоксином, приводит к высоким спортивным показателям и поддержанию здоровья органов.

Ферменты

Существуют ферменты пищеварения, а есть ферменты или энзимы в биологических организмах, которые ускоряют химические реакции в них. Причем если вы скажете человеку с академическим биологическим или медицинским образованием слово фермент или слово энзим, то он подумает именно ускорении химических реакцияха не о пищеварении. То, что русские и немцы называют ферментом, французы и англосаксы называют энзимом. Поэтому последнее слова тоже можно часто услышать в разговорном обиходе, что вносит дополнительную путаницу у людей непосвященных. Ферментов (энзимов) ускоряющих биологические реакции в организме очень много. Но пробежимся по самым основным:

Цитохром С (Цитомак)

Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания, улучшает ход окислительных процессов. В спортивной медицине чаще применяется при подготовке в видах спорта, развивающих преимущественно качество выносливости.

Способ применения: 2 таблетки 4 раза в день (80 мг). Курс 50 дней. В бодибилдинге целесообразно применение цитохрома С в последнюю неделю перед соревнованиями.

Фестал

Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.

Способ применения: 2 таблетки 2-3 раза в день. Курс 15-20 дней.

Капсил (Легалон)

Обладает гепатозащитными свойствами, приводя к восстановлению поврежденных клеток печени и предохранению ее от вредных влияний других препаратов. Приводит к улучшению аппетита, увеличению массы тела, способствует улучшению пищеварения.

Способ применения: 1 драже 2 раза в день, курс 20-25 дней.

Как это работает

Магнерот представляет собой сочетание магния с оротовой кислотой (В13), которая ускоряет восстановление сил, принимает участие в строительстве нуклеиновых кислот. За ней – доставка питательных веществ к мышцам. Рассказываю как принимать. Курс предполагает в первую неделю по две таблетки три раза в день. На следующей – по одной таблетке два-три раза. И так в течение четырех-шести недель. Запивать стаканом воды.

Как свидетельствуют отзывы спортсменов, магнерот можно принимать долгое время, при ночных судорогах в мышцах достаточно двух таблеток на ночь. Неприятные болевые ощущения проходят. Эта витаминоподобная добавка отпускается в аптеках без рецепта, цена не кусается и вполне по карману как за упаковку в 20 таблеток, так и в 50.

Как принимать препарат аспаркам: дозировки

Важным моментом является контроль калия и магния в крови при длительном приеме препарата, а также электрокардиограммы и артериального давления. Препарат может снижать АД.

Аспаркам принимается курсом, не превышающим 1 месяц. Дозировку следует подобрать индивидуально. Согласно инструкции принимать аспаркам нужно три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Запивать лекарство лучше всего обильно водой.

Передозировки аспаркама выявлено не было. Нередко бодибилдеры превышают суточную дозу в 6 таблеток, но избыток ионов выводится с мочой. Этот препарат можно совмещать с любыми продуктами спортивного питания. Аспаркам актуален во время выхода из сушки.

Значение для спортсменов

Благодаря активным действующим веществам заметен положительный эффект от Аспаркама для спортсменов. Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного медикамента для повышения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат разрешен и не относится к классу стероидов. Он быстро усваивается, максимальная концентрация в крови достигается через 1-2 часа после приема. Чем обусловлен его положительный эффект?

Читайте также:  Советы по уходу и употреблению напитка из чайного гриба

Стрессовое состояние, повышенные нагрузки на сердце, мышцы, суставы, большая потеря жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При обычных физических нагрузках восполнить недостаток можно, придерживаясь сбалансированного питания. Но культуристам, сидящим на специальных диетах и подвергающим свое тело постоянным нагрузкам, сделать это довольно сложно. Кроме того, металлы хоть и содержатся во многих доступных продуктах, но легко вымываются из организма с мочой и потом. Атлеты постоянно страдают от большой потери электролитов:

  • во время активных занятий, особенно в жаркое время года;
  • на этапе сушки, которая сопровождается приемом мочегонных средств;
  • при наборе веса и обильном потреблении воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток биологически активными добавками и медикаментами.

Особенно ощутим бодибилдерами дефицит магния. Макроэлемент регулирует обмен белков, а значит необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает мышечную ткань энергией, повышает эластичность сосудов, увеличивает стрессоустойчивость. Вместе с калием регулирует сокращение и расслабление мышц. Макроэлементы повышают выносливость, физическую активность, избавляют от неприятных последствий многочасовых тренировок.

Многие бодибилдеры страдают от ночных судорог, спазмов, забитости мышц, ухудшения подвижности суставов. Соединения магния и калия помогают снять эти симптомы, наладить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. В легкой атлетике большая нагрузка приходится на сердце и сосуды. Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их нехватка не только может доставить спортсмену проблемы на выступлениях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности. Ухудшение здоровья сердца и сосудов во время напряжённых тренировок — также последствия этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан как поддерживающая терапия в следующих случаях:

  • при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
  • в период сушки или набора массы для поддержания электролитического баланса;
  • накануне соревнований, при активных тренировках для повышения выносливости и работоспособности;
  • при спазмах, судорогах;
  • при тренировках в условиях жары;
  • в период восстановления;
  • для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.

Препараты для похудения и жиросжигатели

Такие препараты повышают двигательную активность, за счет чего усиливается периферийное давление. Некоторые из них принимаются в качестве энергетиков и являются нетоксичными. Правила приема каждого препарата зависят от формы средства, в котором оно выпускается.

Аптечные препараты, которые помогают в борьбе с жиром, действуют не на всех спортсменов. Поэтому каждое средство нужно подбирать “под себя”.

Препараты снижающие сахар

Их используют когда снижение глюкозы и регулировка гормона инсулина невозможны при использовании физических нагрузок или диет. Спортсмены редко используют эти аптечные препараты, так как их действие почти не дает желаемого эффекта, а риск развития диабета всё равно сохраняется.

Препараты для похудения и жиросжигатели

Метформин

К средствам, которые понижают уровень сахара и помогают в росте мышечной массы, относят метформин. Он не используется бодибилдерами и его употребление строго регламентируется указаниями врача. Препарат известен тем, что улучшает обмен веществ.

Диабетон-МВ

Действие препарата выражается в снижении уровня сахара в крови. Предназначен только для взрослых. Рекомендуемая дозировка — 1 таблетка 1 раз в сутки, лучше во время завтрака.

Дневная норма употребления ионов K+ и Mg++ для здоровья

Суточная необходимость в калии составляет 2,5 – 4,5 г., а в магнии — 350 – 550 мг.

Есть состояния, когда потребность в элементах возрастает:

  • Патология ЖКТ (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, дуодениты, энтериты).
  • Интенсивная физическая работа, систематические тренировки.
  • Хронический стресс, интеллектуальная нагрузка;
  • Сахарный диабет и другие обменные катастрофы;
  • Беременность
  • При работе в условиях повышенной влажности и температуры;
  • При остром коронарном синдроме (ОКС).

Также посмотрите видео:

Как принимать калия оротат

Сразу стоит обратить внимание, что принимать это средство необходимо в комплексе с витаминами группы В, минералами, анаболическими препаратами и рибоксином, поскольку изолированное использование не принесет желаемого эффекта. Он принимается внутрь за час до приема пищи или через несколько часов после еды. Дозировка составляет 0,5 грамм, четыре-пять раз в день. Употреблять препарат нужно максимум месяц. Через 14 дней курс можно повторить.

Читайте также:  Блокатор ПБК 20 – натуральное средство для похудения

Обычно, как принимать оротат калия и необходимую дозировку в бодибилдинге, знает каждый врач. Никаких «курсов» или манипуляций, пьется на голодный желудок, за час до еды или через четыре часа после нее, перед сном. Таблетки надо разжевать, и запить водой. Принимают по 3 таблетки в день. Обычно – перед каждым основным приемом пищи.

Показанием к применению оротата калия в бодибилдинге обычно служит тяжелый тренинг, период набора мышечной массы, и физические перегрузки. Используется при переходе с обычной аэробной нагрузки к интервальной.

Читать далее: Какие сладости полезные

Необходимо признать очевидную истину: вся индустрия аптечного допинга в значительной мере переоценена. Поэтому я бы порекомендовал вам применять данный препарат только тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.

На массе

В первом случае речь идет об ускоренном анаболизме. Кроме того, как известно, сердце — это одна из наиболее проблемных мышц бодибилдера. В период массонабора мы резко увеличиваем вес, что сказывается на работе сердечной мышцы.

Если добавить к этому запредельную нагрузку, тяжелый тренировочный стресс и отсутствие кардио, которым очень часто пренебрегают в осенне-зимний период, спустя несколько таких «массонаборов» мы получим так называемое спортивное сердце — главная мышца перестанет справляться с той нагрузкой, которую вы ей даете.

Возможно, с помощью операции проблему удастся решить. Но ведь лучше предупредить, чем лечить, не так ли? Что-что? Здоровье сердца не интересует? Говорить только о мышцах? Тогда, возможно, вы задумаетесь о состоянии своей сердечной мышцы после того, как я скажу вам, что проблемы с сердцем могут лимитировать тренировочный прогресс?

Как принимать калия оротат

На сушке

Что касается сушки, то здесь ситуация, в общем-то, аналогичная. Чем больше кардио, чем больше тренировок, и чем меньше калорий вы потребляете, тем больше вероятность того, что миокард начнет изнашиваться. И здесь оротат калия, опять же, является профилактическим средством.

Но использовать препарат нужно только в пиковой фазе сушки. Как мы уже говорили выше, вещество является анаболизатором — запускает анаболические процессы в нашем теле. Но ведь жиросжигание — это катаболический процесс. А значит, принимая добавку во время сушки на постоянной основе, мы становимся похожими на автомобилиста, который давит и на газ, и на тормоз одновременно.

Многие любители тренируются без ярко выраженного цикла масса-сушка. С точки зрения здоровья, эта стратегия наиболее правильна.

Эффективно принимать оротат калия вместе с другими препаратами, к примеру витаминными и минеральными комплексами, анаболистическими стероидами (в бодибилдинге) или рибоксином. Его принимают перорально перед едой примерно за час, или по прошествии нескольких часов после приема пищи. Спортсмены обычно пьют от 1,5 до 2 г вещества в день, разделяя прием дозы на несколько этапов.

При правильной дозировке и соблюдениям рекомендаций врача, если они требуются, то вещество не несет никакого вреда здоровью. Оротат калия легко усваивается, не вызывает аллергических реакций, ведь это вещество естественно для организма человека. В случае передозировке, естественно может выйти дерматоз, но он быстро проходит с применением антигистаминных препаратов.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

Показания к применению

для взрослых

Как правило, препарат назначается в составе комплексной терапии. Его положительные эффекты используются при следующих заболеваниях:

  1. Дистрофия миокарда.
  2. Анемия.
  3. Заболевания печени и желчевыводящих путей, которые появились в результате интоксикации.
  4. Инфаркт миокарда.
  5. Дерматозы.
  6. Гипотрофия детей алиментарного и другого характера.
  7. Мышечная дистрофия.
  8. Хроническая сердечная недостаточность.
  9. Аритмия.

Кроме этого, препарат может назначаться в восстановительный период после физических перегрузок или тяжелых заболеваний.

для детей

Разрешен к применению у детей с 5-летнего возраста, в соответствии с основными показаниями.

для беременных и в период лактации

Не рекомендуется принимать Калия оротат в эти периоды. Исключением могут быть случаи, когда польза для матери превышает риск для плода, однако такое заключение может дать только врач. При необходимости принимать Калия оротат во время лактации рекомендуется прекратить грудное вскармливание.