BCAA Olimp BCAA Xplode 1000 г. Фруктовый пунш

Энергетическая ценность BCAA Xplode Powder [Olimp Sport Nutrition] составляет 21 кКал.

Описание

Аминокислоты высокого качества в концентрированной пропорции 4:1:1 (соотношение лейцина, изолейцина и валина относительно друг друга) обеспечивают максимальный эффект от употребления спортивной добавки BCAA 4:1:1 Xplode от бренда Olimp. Чистый состав продукта насыщает организм атлета незаменимыми аминокислотами, повышая анаболическую активность тела.

Лейцин представляет собой аминокислоту, стимулирующую рост мышечной ткани в организме после катаболических процессов, возникших во время нагрузок на тело атлета. Недостаток лейцина негативно сказывается на восстановлении организма и сводит на нет результат тренировок и режима питания. Olimp BCAA 4:1:1 Xplode позволяет предотвратить потери лейцина, снабжая организм увеличенными дозами незаменимой аминокислоты.

Все аминокислоты в спортивной добавке представлены в L-формуле, благодаря чему комплекс быстро расщепляется и транспортируется по кровеносной системе, питая поврежденные клетки. А обильные дозы незаменимых аминокислот препятствуют реакции катаболизма, ускоряя регенерацию мышечных тканей.

Рекомендации по применению:

принимать 1-2 порции в день — перед едой или тренировки и после тренировки или перед сном. Добавьте 1 порцию (5 г порошка = 1 мерный совок) в 250 мл воды. Источник интернет магазин спортивного питания: ProteinPlus

Описание

Olimp BCAA Xplode — комплекс аминокислот с разветвленной цепью, обогащенный L-глютамином и витамином В6. Данный комплекс:

  • стимулируют белковый синтез,
  • повышают выносливость мышц,
  • защищают мышцы от разрушения кортизолом,
  • сжигают жир,
  • повышают уровень глютамина в мышечной ткани,
  • укрепляют иммунитет.

Olimp BCAA Xplode — это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал ВСАА, подтвердит: они работают! Так же BCAA подавляет секрецию кортизола, уменьшает мышечные боли. Очевидный анаболический эффект ВСАА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем,что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль. Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону. Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает посттренировочные боли в мышцах.

Olimp BCAA играют важную роль при наборе мышечной массы, поскольку составляют треть от всех аминокислот, имеющихся в мышцах. Они не могут вырабатываться нашим организмом, поэтому их дефицит следует восполнять из пищи или в виде спортивного питания. Данные аминокислоты можно рассматривать как основное «мышечное топливо», поскольку они метаболизируются не в печени (как большая часть аминокислот), а в мышечной ткани. Что ускоряет процесс поступления питательных веществ в мышцы и способствует их росту.

Olimp BCAA принимают непосредственное участие в синтезе белка, поскольку влияют на работу особого анаболического комплекса mTOR. Который либо ускоряет, либо замедляет синтез протеина в зависимости от уменьшения или увеличения уровня лейцина в организме. Из этого можно сделать следующие выводы. Очень важно сохранять достаточный уровень аминокислот с разветвленными цепочками в организме для того, чтобы процесс синтеза белка протекал на должном уровне.

Читайте также:  Белковый ужин для похудения – рецепты и самые вкусные варианты

Кроме того, Olimp BCAA могут помочь в сжигании жира, поскольку оказывают влияние на гормон лептин. Который регулирует такие метаболические процессы как: аппетит, вес тела, отложение и расход жира. Производство лептина зависит от количества жира: чем его больше в организме, тем большее количество лептина выделяется. В период жиросжигающих тренировок его уровень значительно падает, что вызывает появление аппетита, а лейцин, который входит в состав Olimp BCAA Xplode, заставляет организм поверить, что калорийность осталась прежней, и не позволяет потреблять лишние граммы.

Рекомендации по применению:

Принимайте по 1-2 порции в день – перед едой или тренировкой и после тренировки или перед сном. Добавьте 1 порцию (10 г порошка – 25 единиц совка Olimp или 2 плоских столовых ложки) к 200 мл воды. Потребляйте непосредственно после приготовления.

BCAA Olimp BCAA Xplode г.

BCAA Olimp BCAA Xplodeэто новый продукт спортивного питания от польского производителя, дающий организму сбалансированный комплекс хорошо всем известных аминокислотлецина, валина и изолейцина, которые не могут быть синтезированы в организме, но могут быть получены из продуктов питания или биодобавок. Проводя интенсивные тренировки с большой нагрузкой, спортсмены испытывают недостаток в аминокислотах, получаемых в течение дня. В результате наблюдается вялость, слабость, чувствуется боль в мышцах. Это свидетельствует о неполноценном восстановлении, при котором невозможен какой-либо рост мышечной массы. В этом случае биодобавки становятся просто незаменимыми помощниками, и в частности BCAA Olimp BCAA Xplode, который представляет собой набор незаменимых аминокислот, а именно изолейцина, лейцина и валина в соотношении 2:1:1, соединенные с витамином В6 и глютамином. Результатом приема такого комплекса становится образование своеобразного буфера из питательных веществ, который и защищает мышцы во время выполнения силовых упражнений, а после тренировки аминокислотный баланс и потраченная энергия восстанавливаются в ускоренном темпе. Количество питательных веществ в одной порции (10 г.):

  • Калорийность 0,3 ккал
  • Белок 0 г
  • Углеводы 0 г
  • Жиры менее 0,1 г
  • из них насыщенные жирные кислоты 0,03 г
  • Пищевые волокна 0 г
  • Натрий 0 г
  • Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой ВСАА 6 г Л-Лецин 3 г
  • Л-Валин 1,5 г
  • Л-Изолейцин 1,5 г
  • Л-Глутамин 1 г
  • Витамин B6 2 мг (143%)

Ингредиенты: аминокислоты BCAA в свободной форме (30% Л-Лецин, 15% Л-Валин, 15% Л-Изолейцин), 10% Л-Глутамин, ароматизаторы, регуляторы кислотности лимонная кислота, натрия цитрат; загуститель аравийская камедь, подсластители натрия цикламат, натрия сахаринат, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза; антислеживатель кальция водород фосфат, эмульгатор лецитин; 0,02% витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид), красители E104 (лимонный вкус), E110 (апельсиновый вкус).

Рекомендации по применению: смешайте мерную ложку с 200 мл воды. Принимайте 1-2 порции в день перед едой или тренировкой и после тренировки или перед сном. Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не является заменой здорового и разнообразного питания. Не является лекарственным средством. Порций: 100

Читайте также:  Батончик протеиновый POWERS "Шоколадный брауни"

Какие бывают?

По форме выпуска ВСАА делят на:

  • Порошки.
  • Таблетки.
  • Жидкость.

От текстуры не зависит качество усвоения BCAA, но у них различается скорость всасывания вещества. Наиболее быстро в мышцы проникают вещества в виде порошка, медленнее впитываются таблетки.

По дозировке также лидирует порошок. Концентрация вещества на порцию у порошка составляет 5000-12000 мг, у таблеток 500-1250 мг, а у жидкостей 1000-1500 мг на чайную ложку, но капсулы, в отличие от смесей, не требуют наличия шейкера для приготовления напитка. Они более удобны в использовании. Порошки с классическим вкусом имеют высокую концентрацию аминокислот, но обладают специфическим горьким вкусом. Ещё один минус сухих смесей — их растворимость. Если они некачественно обработаны, то в напитке будут появляться комочки, поэтому лучше приобретать форму самого мелкого помола.

В состав ВСАА часто добавляют:

  • Витамин В6.
  • Бета-аланин.
  • Глутамин.
  • Яблочную или лимонную кислоту.
  • Лактулозу.
  • Цитруллин.
  • Дипептиды.

Эти компоненты способствуют усвоению аминокислот, повышают выносливость, ускоряют восстановление организма и ускоряют рост мышечной массы.

ВСАА в виде порошка с добавлением вкусовых добавок будут стоить дороже, но пить их намного приятнее. В отличие от таблеток и жидкостей, смеси обладают более экономным расходом. Из них также можно готовить коктейли, смешивая порошок с водой, соком или другими напитками.

Существуют различные комбинации соотношения ВСАА:

  • 2:1:1(наиболее распространённый вариант).
  • 4:1:1.
  • 8:1:1.

Необходимое соотношение каждый спортсмен подбирает индивидуально. Выбор зависит только от результата, которого необходимо добиться, но опытные атлеты чаще приобретают классическую пропорцию.

Описание товара

Olimp BCAA XPLODE – это 6000 мг BCAA из расчета на один прием в пропорции 2:1:1 , обогащенные Л-глутамином и витамином B6. Вы еще никогда не пили такой вкусный аминокислотный комплекс со вкусами лимона, апельсина или ананаса.

В чем же состоит уникальность BCAA, составляющих основу Olimp BCAA XPLODE?

BCAA составляют треть мышечной массы и представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, которые всегда действуют сообща и выполняют следующие функции:

  • Энергетическую;
  • Строительную;
  • Антикатаболическую.
Описание товара

BCAA помогут вам наращивать сухую мышечную массу, увеличивать силовые показатели и предохранять мышцы от разрушения, причем данные аминокислоты проявляют свои свойства как во время тренировки, так и после нее. Во время тренировочной сессии в тренажерном зале возникает дефицит BCAA, что и диктует потребность потребления данных аминокислот, поскольку они способны быстро восстанавливать истощенные запасы депо гликогена. После тренировки BCAA запускают процесс восстановления мышечной ткани и ускоряют ее рост, т.к. они стимулируют синтез белка.

Таким образом, Olimp BCAA XPLODE будет способствовать синтезу белка, повышать мышечную выносливость, защищать мышечную ткань от разрушения кортизолом, сжигать жир, повышать количество Л-глутамина в мышцах и укреплять иммунитет.

Очевидный анаболический эффект BCAA объясняется тем, что они являются активными участниками синтеза белка, причем лейцину принадлежит роль лидера в данной троице, поскольку он активирует или отключает особый анаболический путь mTOR, который дает сигнал к началу строительства нового белка.

Более того, BCAA подавляют производство кортизола, давая возможность вырваться вперед анаболическому гормону тестостерону. Ученые также подтвердили, что прием BCAA существенно уменьшает боли в мышцах, возникающие после тренировки, и способствуют тому, что чувство усталости наступает гораздо позже.

Читайте также:  Как правильно принимать гейнер для набора массы

Olimp BCAA XPLODE обогащен также Л-глутамином, который крайне важен для активации иммунных клеток крови. Кроме того, данная аминокислота наряду с глюкозой является источником энергии, вызывает подъем уровня гормона роста, подавляет секрецию кортизола, ускоряет восстановление и предотвращает развитие перетренированности. В общем и целом, Л-глутамин усиливает и поддерживает воздействие BCAA на организм.

Имеется в составе данного продукта и витамин B6 (пиридоксин), который поддерживает обмен аминокислот, являющихся строительным материалом для тканей тела, поэтому если вы строите свой рацион из белковой пищи, то вам следует увеличивать потребление данного витамина. Кроме того, пиридоксин уменьшает ночные спазмы и судороги мышц и поддерживает оптимальное функционирование нервной системы.

Рекомендации по применению Olimp BCAA XPLODE: Прием – смешать 10 г порошка с 200 мл воды и пить 1-2 порции в день перед едой, до или после тренировки или перед сном.

Описание товара

Порций в упаковке: 1000 г — 100 порций или 35 дневных по 2 раза. 500 г — 50 порций или 25 дневных по 2 раза.

Поделиться:

Инструкция

На многих упаковках производитель может указать, что на 1 порцию приходится 500 мг вещества и заявить, что в 1 банке содержится 200 порций. Но на самом деле, такая порция будет мизерная, поскольку полноценный прием BCAA составляет от 5 г.

Следовательно, если выбрать дозировку, согласно которой в 1 капсуле содержится по 500 мг, пить их придется по 10 штук за раз. Но не стоит пугаться и ассоциировать добавку с аптечными препаратами, поскольку это еда, а не лекарство.

Принимать BCAA после тренировки, находясь в процессе набора мышечной массы, можно вместе с креатином и парой ложек сахара. Поскольку самая доступная из форм BCAA — это порошок, можно смешать эти компоненты в одной емкости.

Некоторые добавляют в порцию протеина еще 1 порцию BCAA. Делать этого не нужно. Из сывороточного протеина организм в процессе переваривания получает необходимое их количество вместе с другими аминокислотами.

А добавляя лишнюю порцию, теряется их основное преимущество, а именно – быстрое усвоение. Следовательно, смешенные BCAA с протеином будут усваиваться организмом не менее 20-30 мин.

Инструкция

В каждом конкретном случае дозировки нужно подбирать индивидуально. Поскольку определенное количество аминокислот человек получает из пищи, сказать точно, сколько их необходимо в конкретный момент – очень сложно.

Но чтобы полностью восполнить потребность в них и сразу выбросить большое количество в кровь, 4-8 г до тренировки и столько же – после, гарантированно покроют потребность организма в данных веществах.

Всего рекомендуется принимать BCAA 3-4 раза в день. Суточная доза тренирующихся спортсменов может доходить до 40 г и более. Продолжительность приема этих аминокислот – не ограничена.

Следует понимать, что BCAA – это не панацея и не волшебная таблетка или порошок. Это лишь вспомогательное средство. Для хорошего прогресса нужно правильно тренироваться и полноценно питаться. Только в дополнение к этим условиям можно принимать добавки в виде спортивного питания.