Special mass gainer от maxler: как принимать, состав и отзывы

В предыдущих статьях мы разобрали что из себя представляет гейнер как спортивная добавка, как его правильно выбрать и привели собственные рейтинги лучших продуктов на наш субъективный взгляд. Сегодня рассмотрим правила приема углеводно-белковых смесей для набора мышечной массы, как и когда это правильно делать. Итак, приступим!

Гейнер Maxler Mega Gainer г.

Продукт MEGA GAINER от немецкого производителя спортивного питания, фирмы Maxler, разработан для атлетов, трудно набирающих мышечную массу, или начинающих бодибилдеров, стремящихся в максимально короткие сроки «нарастить» максимально возможный мышечный корсет. Как правило, речь идет об атлетах с недостатком веса, для которых важно не только набрать дополнительную мышечную массу, но и попытаться ее сохранить. Это означает, что нужно так выстроить свой рацион, грамотно внедрив в него MEGA GAINER, чтобы предотвратить разрушение мышечных клеток под действием реакций катаболизма.Углеводная смесь MEGA GAINER от Maxler представлена простыми (декстроза – виноградный сахар и сахароза – свекловичный сахар) и сложными (мальтодекстрин на основе кукурузного крахмала) углеводами. Имеющие разную скорость и степень абсорбции, данные углеводы поддерживают высокий уровень мышечной активности, насыщая организм энергией в течение длительного периода времени.

Из-за насыщенного углеводного состава MEGA GAINER от Maxler наиболее подойдет людям, не склонным к полноте или имеющим высокую скорость метаболизма. Гейнер не только обеспечит организм энергией, но и ускорит процесс естественного белкового синтеза в организме, а следовательно, рост мышечной массы.

Количество питательных веществ в одной порции (4 столовых ложки = 75 г.) продукта:

  • Энергетическая Ценность 1149 кДж (270 ккал)
  • Жиры 0,8 г
  • Насыщенные Жирные Кислоты 0,5 г
  • Углеводы 56,6 г
  • Белки 7,5 г
  • Соль 0,4 г

Витамины

  • Витамин С 60 мг
  • Ниацин 12 мг
  • Витамин Е 9,0 мг
  • Пантотеновая Кислота 5,2 мг
  • Витамин В6 1,1 мг
  • Витамин В1 0,8 мг
  • Витамин В2 1,5 мг
  • Фолиевая Кислота 150 мкг
  • Биотин мкг
  • Витамин В12 2,3 мкг

Минералы

  • Кальций 384 мг
  • Магний 125 мг
  • Железо 5,6 мг
  • Цинк 5,0 мг

Ингредиенты: молоко сухое обезжиренное, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, декстроза, сахароза, обезжиренный кокосовый порошок (7%), гуаровый порошок (загуститель), ароматизатор, трикальция фосфат, магния карбонат, кислота лимонная, цинка глюконат, фосфат железа, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, кальция D-пантотенат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, фолиевая кислота, D-биотин, цианокобаламин.

Рекомендации по применению: смешайте 4 столовых ложки (75 г) порошка с 500 мл питьевой воды или молока. Принимайте смесь за 20-30 минут до начала тренировки или сразу после ее окончания.

Читайте также:  Диеты для наращивания сухой мышечной массы

Порций: ок. 13

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Как правильно пить?

В бодибилдинге лучшее время для Maxler MEGA GAINER – через 20-30 минут после выхода из спортзала. Это легко объяснить. По завершении тренировки открывается углеводно-белковое окно, которое гейнер успешно «закрывает». При этом организм быстрей восстанавливается, регенерируется мышечная ткань, исключаются процессы катаболизма, возвращаются силы, повышается уровень энергии.

Как правильно пить?

Если нужно быстро набрать массу, то число приемов можно увеличить до 3-4. При этом пить углеводно-белковую смесь можно по утрам и между приемами пищи. В качестве альтернативы существует и другой вариант – один прием гейнера, а остальные – протеин.

Приготовление

Пищевую добавку Mega Gainer можно готовить на основе воды, сока или молока с жирностью не более 1,5%. Одна порция рассчитана на объем около 0,5 л.

Для приготовления необходимо залить 4 ст. л. с горкой (70-75 г) 0,5 л жидкости и тщательно размешать до получения однородной консистенции. Можно смешать порошок в блендере с добавлением льда.

Совет: растворяя гейнер в соке или молоке, необходимо также учитывать калорийность этих продуктов.

Готовый коктейль сохраняет полезные свойства в течение часа-двух после приготовления.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Рецепт самодельного углеводно-белкового гейнера для набора массы

7801 0 0

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Гейнер Serious Mass в помощь новичкам для построения тела
  • Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Обзор углеводно-белкового коктейля от компании PVL. Чем он выделяется, из чего состоит и как его правильно принимать.

Профессиональные атлеты знают, что «просто так» ходить в тренажерный зал – бесполезное занятие. Если вы пришли заниматься, то делать это необходимо с максимальным усердием, выжимая из себя все «соки».

Только так мышцы получают настоящий стресс, а значит и мощный толчок к росту.

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Но что делать, если посещение спортзала не дает особых результатов, а энергии хватает лишь на то, чтобы переодеть спортивную форму в раздевалке? В этом случае может спасти две вещи:

  • идеально составленный рацион. В нем должно быть все — углеводы, белки, минералы, витамины и, как это ни удивительно, жиры;
  • качественное спортивное питание. В отношении набора мышечной массы хорошо проявил себя гейнер mutant mass. Он популяр, хорошо известен и опробован множеством атлетов.
Читайте также:  Гейнер – спортивное питание для набора массы

Так стоит ли пить mutant mass, и как это делать правильно? Давайте обсудим особенности добавки, ее преимуществ и недостатки со всех сторон.

Special Mass Gainer (Maxler) — Гейнеры — Магазин спортивного питания

Каталог » Гейнеры » Special Mass Gainer (Maxler) Доставка в регионы через ПЭК, постаматы PickPoint и Почтой России!

Special Mass – это специально разработанная необыкновенно мощная формула для роста мышц, созданная для активных людей, которым для оптимального здоровья и мышечной деятельности нужны высококачественные протеины, увеличенные дозы сложных углеводов и питательных веществ. Этот продукт особенно подойдёт и для тех, кому сложно набрать массу, и для атлетов, нуждающихся в высокоуглеводной пище как дополнении к программе тренировок на выносливость.

Каждая порция Special Mass содержит 6 различных видов протеина. Высококачественный углеводный бленд создаёт длительное высвобождение питательных веществ, существенно необходимых для фазы набора массы, обеспечивая тем самым предельное питание мышц и осуществляя их более быстрый рост.

Внушительная смесь аминокислот, содержащая более 6 г аминокислот с разветвлённой цепью (BCAA) и 7 г креатина в каждой порции, помогает улучшить деятельность, избежать мышечных заболеваний и ускорить восстановление.

Высококачественная смесь ферментов улучшает пищеварение и гарантирует, что вы получите максимально возможную питательную ценность из своего белкового-углеводного коктейля.

И всё это – в сочетании с невероятным натуральным вкусом!

Важно

Maxler разделили Special Mass на 5 ключевых функций, которые помогут насыщать ваш организм всеми необходимыми питательными веществами в тех дозах, которые вам необходимы для оптимальных результатов.

Содержание питательных веществ:

порция, 240 г(4 мерные ложки) 100 г

Калории 950 ккал 396 ккал

   в т.ч. Калории от жиров 47 ккал 20 ккал

Жиры 5 г 2,1 г

   в т.ч. Насыщенные жиры 3 г 1,3 г

   в т.ч. Мононенасыщенные жиры 1,14 г 0,5 г

Холестерин 9 мг 4 мг

Углеводы 186 г 77,5 г

   в т.ч. Клетчатка 6 г 2,5 г

   в т.ч. Сахары 30 г 12,5 г

Протеин 39 г 16,3 г

Витамин С 1,24 мг (1,4%) 0,5 мг (0,6%)

Витамин Е 0,6 МЕ (2,0%) 0,3 МЕ (0,8%)

Витамин B1/Тиамин 0,32 мг (27%) 0,1 мг (11%)

Витамин B2/Рибофлавин 1,59 мг (122%) 0,7 мг (51%)

Витамин B3/Ниацин 0,98 мг (6,2%) 0,4 мг (2,6%)

Витамин В6 0,5 мг (33%) 0,2 мг (14%)

Пантотеновая кислота 4,26 мг (71%) 1,8 мг (30%)

Кальций 416 мг (42%) 173,3 мг (17%)

Железо 3,63 мг (26%) 1,5 мг (11%)

Фосфор 389 мг (56%) 162,1 мг (23%)

Читайте также:  Как принимать гейнер и креатин вместе

Магний 117,6 мг (29%) 49,0 мг (12%)

Цинк 1,11мг (10%) 0,5мг (4%)

Медь 0,59 мг (0,1%) 0,2 мг (0%)

Натрий 370 мг 154 мг

Калий 1550 мг 646 мг

Креатин моногидрат 7 г 3 г

Ингредиенты: углеводная смесь (мальтодекстрин, фруктоза, waxy maize), белковая смесь (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного протеина), смесь жиров (среднецепочечные триглецириды (из кокоса), льняное масло порошок, CLA), аминокислотная смесь (креатин моногидрат, ВСАА), натуральные и искусственные ароматизаторы, смесь камедей (ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинан), смесь энзимов (протеаза, амилаза, лактаза).

Рекомендации по применению:Смешайте 4 мерные ложки (240 г) с 550-600 мл воды или молока. Для лучших результатов употребляйте одну порцию Special Mass сразу после интенсивной тренировки. В дни свободные от тренировок рекомендуется употреблять 2 мерные ложки продукта утром и 2 вечером, желательно в течение дня между основными приемами пищи.

С чем можно мешать

Гейнер продаётся в виде сухого порошка для приготовления коктейля. Разводить его можно любой жидкостью, на вкус. Наиболее часто для этого используют:

Молоко. Это самый популярный продукт. Молоко дополняет вкус коктейля, делает более насыщенным. Содержание в нём молочного белка обогащает пищевой состав, повышая процент протеинов.

По желанию, используется топлёное молоко.

Жирность молока влияет на конечную калорийность напитка и содержание в нём насыщенных жиров. Если цель спортсмена – как можно больше увеличить количество потребляемых калорий, то его выбор – жирное молоко. Если он на сушке и лишние жиры ему ни к чему, лучше брать молоко с минимальной жирностью.

Происхождение молока (коровье, козье, овечье) особой роли не играет. Нужно только учитывать его жирность.

Вода. Вторая по популярности жидкость для разведения. Её плюс в отсутствии дополнительных калорий. Она разбавляет слишком сладкий и насыщенный ароматизаторами вкус спортивного коктейля. Вода легкодоступна, за ней не нужно идти в магазин.

Минус воды – она не добавляет ничего полезного, в отличие от молока.

Другие жидкости. Используют кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурты). Они могут выручить. Если есть непереносимость свежего молока. Правда, в густых напитках бывает сложно развести гейнер, чтобы не было комков.

Сок тоже подходит, однако его вкус должен сочетаться со вкусом смеси (если в ней уже есть ароматизаторы), иначе может получиться очень неприятный напиток.

Можно использовать газированную воду. Только несладкую. Лимонады и кола – не самые полезные напитки для человека.

В целом, выбор жидкости – дело вкуса и предпочтений по калорийности.

Нельзя использовать горячую жидкость, свернутся белки. В слишком холодной будет сложно растворить смесь.

Размешивать удобнее всего в блендере или специальном шейкере.