Избавляемся от растяжек на животе после родов — 10+ домашних способов

Растяжки – одно из неприятных последствий любых изменений в фигуре, а также неправильного режима питания, гормональных изменений и т. д. От них страдает более половины всех женщин планеты, в связи с чем постоянно разрабатываются все новые средства борьбы с этим косметическим дефектом. Можно убрать растяжки в домашних условиях или же прибегнуть к помощи специалистов косметических салонов.

Используйте натуральные масла

Масляный массаж увлажняет кожу, повышает ее эластичность и помогает быстро заживить рубцы. Масла носители обеспечивают питание и гидратацию, а эфирные масла насыщают ее антиоксидантами и целебными соединениями. Для процедуры можно применить любое из масел. Подготовьте увлажняющий состав, смешав несколько капель любимых эфирных масел с маслом носителем. Например, некоторые рекомендуемые комбинации:

  • Миндальное масло соедините с шиповником.
  • Касторовое масло с примулой, семенами конопли и эфирными маслами лаванды.

Помассируйте пораженный участок этим составом в течение нескольких минут. Оставьте его как можно дольше. Можно увеличить действие масел, обернув область целлофановым пакетом и приложив сверху бутылку с горячей водой на пару минут.

Как убрать растяжки: способы, эффективность

Чаще всего женщин интересует, как убрать растяжки после родов, поскольку именно по этой причине они в большинстве случаев и появляются. Косметологи отмечают, что чем раньше начать лечение, тем больше вероятность успешного результата.

Сильно проявленные стрии убрать можно только операционным способом, однако сделать их менее заметными, уменьшив интенсивность окраски, можно с помощью различных косметических процедур, а именно:

  • Косметических масок;
  • Шлифовки кожи пилингами;
  • Грязевых и водорослевых обертываний;
  • Массажа;
  • Контрастных обливаний;
  • Мезотерапии;
  • Компрессов;
  • Лазерной шлифовки.

Чтобы не возникал вопрос, как убрать растяжки после родов, врачи рекомендуют заниматься профилактикой их возникновения. Это особенно относится к находящимся в группе риска женщинам – имеющим нарушения работы эндокринной системы и наследственную предрасположенность. Также вовремя позаботиться о состоянии кожи необходимо девушкам в период полового созревания.

Косметологи считают, что для того, чтобы снизить вероятность возникновения стрий, необходим тщательный уход за проблемными областями, где они обычно появляются. Для увеличения упругости рекомендуется:

  • Ежедневно принимать контрастный душ;
  • Делать массаж жесткими мочалками, после чего наносить на кожу питательные и увлажняющие косметические средства;
  • Обливаться холодной водой;
  • Применять наружные средства, улучшающие эластичность кожи и клеточное питание, обеспечивающие длительное увлажнение и способствующие образованию коллагена.

Отчего возникают растяжки?

Стрии – растяжки, образуются на коже в результате микротравм. В процессе жизни синтез коллагена кожей человека постепенно снижается. Именно этот белок служит для восстановления тканей, поэтому его недостаточное количество ведет к медленному заживлению ран и образованию растяжек.

В результате сильного растяжения кожи сосуды, волокна коллагена и эластина надрываются, при этом верхний слой эпидермиса остается неизменным. В конечном счете образуются провалы в тканях, которые в первое время могут иметь красноватый или синеватый оттенок.

Беременность – одна из основных причин появления растяжек у женщин

Отчего возникают растяжки?

По цвету возможно определить «возраст» растяжки. Считается, что «молодые» стрии лучше поддаются лечению, чем те, которые появились давно. Обесцвечиваются они за срок от нескольких месяцев до полугода, поэтому важно принять меры сразу же при их появлении. В этом случае вероятность избавления от растяжек повышается в несколько раз.

Главной причиной появления растяжек, по мнению врачей, считаются гормональные изменения. Они выступают в качестве одного из симптомов тяжелых генетических заболеваний, связанных с нарушениями гормонального фона. Часто от стрий страдают спортсмены, употребляющие препараты для роста и укрепления мышечной массы.

Одна из самых частых причин появления растяжек у женщин – изменения в фигуре. Это может быть как сильное похудение, так и резкий набор веса. В этой ситуации стрии можно встретить на животе и боках, а также на бедрах и ягодицах.

Беременность как причина появления растяжек стоит особняком. Во-первых, этому способствует набор веса и увеличение живота, а во-вторых, серьезные гормональные изменения, такие как рост уровня эстрогена в крови. В этом случае бороться с ними гораздо сложнее, поскольку многие методы могут быть вредны для беременных женщин.

На коже стрии не ощущаются, не вызывают болевых ощущений или зуда. Единственный их минус – неэстетичный внешний вид. Поэтому многие девушки прибегают ко всем возможным способам, чтобы избавиться от них раз и навсегда.

Отчего возникают растяжки?

Специальные косметические средства фабричного или домашнего приготовления можно применять не только для лечения растяжек, но и для их профилактики

Избавляемся от растяжек в домашних условиях

Ну, уж если на нашей коже появились растяжки, скажем откровенно, что на данный момент времени убрать их навсегда сложно, поскольку сами стрии – это разрыв соединительной ткани с последующим её рубцеванием. То есть фактически – это шрам и достаточно глубокий. Но вот чтобы сделать его менее выраженным в наших силах!

Читайте также:  Лучшие рецепты обертывания для эффективного похудения живота

Когда появляются растяжки? Как писалось выше, чаще всего они появляются тогда, когда мы сильно и быстро поправились или в момент резкого похудения. Основной зоной стрий является зона живота. Но иногда они появляются и на других участках тела: спине, руках, груди, пояснице и даже на икрах и бёдрах. У женщин стрии на животе образуются в период беременности, когда идёт набор веса. Поэтому, что бы избежать стрий, нужно заранее озадачиться таким вопросом: а было ли такое с кожей у моей мамы и бабушки? Если ответ отрицательный, то стрии скорее всего обойдут вас стороной, а вот если прозвучал ответ: «да», то вот тут уж нужно подойти к решению проблемы более серьёзно, быть осведомлённым в том, как убрать растяжки на животе.

Нужно каждый день мазать кожу живота специальным кремом с коллагеном, чтобы крем укрепил свой собственный коллаген, увлажнил кожу и, возможно, помог избавиться от стрий. Какой выбрать крем? В аптеках и в специализированных магазинах для будущих мам, вам подскажут, какой крем подойдёт именно вам. Такое средство вполне подойдёт нам для сохранения кожи в домашних условиях. Живот будет расти, но с таким уходом возникновение стрий будет минимально. А после рождения ребёнка в период резкого похудения, так же нужно использовать крем, продолжая мазать живот. Почему? По той же причине, что описана выше.

Пилинг и шлифовка стрий

Мазать живот нужно обязательно даже в том случае, когда стрии уже появились. Избавиться от них так, что бы их не было, сложно, но сократить – да. Со старыми же рубцами нужно справляться пилингами и скрабами. Это средство работает как микро – шлифовка и даже в домашних условиях можно добиться хороших результатов. Такая шлифовка раз к разу как-бы «стирает» верхний слой стрий, тем самым позволяя убрать грубую рубцовую ткань.

Приготовленный в домашних условиях простейший скраб из мёда и морской соли наглядный тому пример. Массаж проблемных участков тела, появившихся в процессе стремительного похудения, таким скрабом в течение четверти часа ежедневно, вскоре даст видимые результаты. Особенно они будут заметны на тех стриях, которые красные (свежие). После такой процедуры обязательно мазать кожу, используя увлажняющий, подтягивающий крем. Опять — таки убрать старые рубцы чрезвычайно трудно. Но они станут менее заметны.

Избавляемся от растяжек в домашних условиях

Массаж в борьбе со стриями

А у мужчин бывают ли растяжки?

Может то, что мы скажем, несколько обрадует прекрасную половину человечества: да, у мужчин тоже бывают растяжки. И красные (свежие) и светлые. И, да, они так же переживают по этому поводу. Ведь стрии выглядят непривлекательно на любом человеке. Поэтому им тоже хочется от них избавиться и сделать это так, как будто их никогда и не было!

У мужчин проблемные зоны те же: живот, руки, ноги, ягодицы, иногда поясница и грудь. И причины, почему появляются стрии – те же: набор массы тела, период резкого похудения, гормональные сбои организма.

Лечение и профилактика у мужчин такие же, как и ранее описанные методы. То есть это и массаж, и микро шлифовка кожи в домашних условиях, и крем, которым надо мазать проблемные места. И удалять растяжки на животе им придётся так же. Просто как – то так повелось, что мы привыкли думать, что мужчин эта тема касается вскользь. Почему же? Вовсе нет! Хоть строение их кожи несколько отличается от женской, но проблема стрий и у них тоже есть.

Они так же, как и мы страдают от чрезмерного похудения, от чрезмерного пополнения, разглядывая в зеркало свой округлый живот. Переживают от облысения и поседения! Но это уже другая тема разговора.

Причины растяжек на коже у подростков

Основной причиной растяжек на теле у подростков признана перестройка гормонального статуса с преобладающими изменениями в нейроэндокринной системе. Согласно такому суждению, любое заболевание внутренних органов в 13-15 лет, которое влияет на баланс гормонального фона, также может считаться поводом для распространения стрий на теле.

Причины растяжек на коже у подростков

Дисбаланс гормонов щитовидной железы, коры надпочечников и половых желез в связи с быстрым развитием юного организма может стать подосновой того, почему возникают растяжки на спине у подростков мальчиков чаще всего. Пубертатное ускорение роста также является ответом на вопрос, почему у подростка образуются растяжки на теле – на спине у мальчиков и девочек появляются рубцы красного цвета.

Структурные различия костной ткани и недостаточной мышечной массы в ходе развития организма служит основанием для истончения и растягивания структурных волокон кожи. Недостаток мышечной массы, при условии стремительного роста, приводит к временным диспропорциональным показателям мышечной ткани и костей.

Причины растяжек на коже у подростков

В группу риска в основном попадают худые дети. Стремительный рост вызывает деформацию тканей, из-за чего появляются растяжки у подростков. Этому предшествуют повреждения эластичных волокон во внутренних слоях эпидермиса. Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор играет не последнюю роль в вопросе, почему у подростков появляются растяжки.

Читайте также:  Во сколько лет появляется сперма у девочек

Ведь в основе развития структурных белков эпидермиса лежит генетический полиморфизм человеческой популяции. Функциональные нарушения иммунной системы. Казалось бы, не может быть связи между иммунологической недостаточностью и растяжками у подростков. От чего появляются в таком случае микротравмы подкожной клетчатки и эпидермиса?

Причины растяжек на коже у подростков

На самом деле иммунная система контролирует всю работу внутренней среды организма в структурных эпителиальных единицах и фибробластах, которые синтезируют коллаген и эластин присутствуют клетки иммунной системы. Слабая иммунная система имеет прямое отношение к состоянию кожных покровов.

Если ухудшается эластичность кожи, что становится причиной появления растяжек у подростков, то проблему нужно искать и в системе, обеспечивающей защиту организма. Преждевременный рост молочных желез и их стремительное увеличение признаны причиной, почему появляются растяжки на коже у подростков девочек в области груди.

Причины растяжек на коже у подростков

Характерным является то, что при таких обстоятельствах остальные части тела могут быть не подвержены образованию стрий. В молочных железах много жировых клеток и эластичных волокон, а стремительное увеличение груди приводит к истончению и повреждению эпидермиса.

Хотя на развитие и рост желез также влияют гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, яичниками и корой надпочечников. Такого рода гормональный сбой находится среди факторов, почему у подростка появляются растяжки. Кстати, очень редко, но от этого страдают и мальчики.

Причины растяжек на коже у подростков

Аутосомно-доминантные болезни также являются причиной, почему у подростка образуются растяжки на спине в виде горизонтальных полос, они выступают как симптом серьезного заболевания. Появление стрий может свидетельствовать о наличии сахарного диабета, синдрома Марфана гиперкортицизма или болезни Иценко-Кушинга.

В таких случаях нейроэндокринных нарушений стоит немедленно обратиться к врачу. Лишний вес и плохое кровообращение – это вероятные причины растяжек на теле у подростков. Особенно в таких случаях в зоне риска находятся нижние конечности, поскольку постоянно подвержены нагрузке.

Причины растяжек на коже у подростков

А, как известно, излишки жира откладываются в основном в области ягодиц, почему и появляются растяжки на бедрах у подростков, и порой вес тела увеличивается стремительно. Во время пубертата нельзя в большом количестве выполнять физические упражнения. Чрезмерные нагрузки становятся причиной растяжек на ногах у подростков.

Именно 10 % тинэйджеров сталкиваются с подобной проблемой. Крайне редко стрии на нижних конечностях возникают из-за гормонального дисбаланса. Лечение различных заболеваний с необходимостью применения стероидных препаратов могут послужить поводом, почему на теле у подростков появляются растяжки.

Причины растяжек на коже у подростков

Проблема связана с нарушением в организме биохимических реакций. Повышение уровня кортизола – гормона надпочечников – буквально сжигает клетки организма, которые участвуют в регенерации и обменных процессах кожного покрова.

Причины растяжек на коже у подростков

Повышение синтеза кортизола приводит даже к уничтожению мышечной ткани, от чего появляются растяжки на попе у подростков. Кстати, с такой проблемой сталкиваются и бодибилдеры. Ведь зачастую изнурительные тренировки для накачивания мышц сопровождаются приемом анаболиков на основе гормонов.

Альтернативные способы избавления от растяжек

В случае, если растяжки появились в результате гормонального сбоя, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к специалисту. Он назначит комплексное лечение, при котором уровень гормонов в организме нормализуется.

Только после устранения первопричины можно заниматься избавлением от растяжек на животе в домашних условиях. В противном случае на вашем теле время от времени будут появляться новые рубцы.

Если же стрии покрывают слишком большую область кожи и не поддаются лечению простыми методами, на помощь приходят различные специалисты из области косметологии.

Среди наиболее популярных методов следует выделить:

  1. Лечебный массаж
  2. Лазерную терапию
  3. Пластическую хирургию

Важно помнить, что каждый из этих методов имеет ряд противопоказаний и применяется только при запущенных случаях. Перед началом любой из процедур требует проконсультироваться с косметологом и врачом.

При отсутствии противопоказаний полезен лечебный массаж живота

Лечебный массаж

Популярная практика, которую можно встретить практически в любом центре косметологии. При его проведении может использоваться лимфодренаж или вакуумный метод. Ощутимый эффект заметен после нескольких сеансов.

Зачастую на женских форумах немало отзывов о том, как убрать растяжки после родов на животе посредством этой методики. Поэтому следует внимательно ознакомиться с перечнем услуг массажного кабинета и выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Лазерная терапия

Еще один надежный, но отнюдь не дешевый метод борьбы с растяжками. Она проводится курсом, так что придется запастись терпением.

Лазерная коррекция кожи не рекомендуется в течение трех месяцев после родов, поскольку является определенным стрессом для организма.

Во время процедуры вся проблемная область обрабатывается лазерным лучом, после применения которого на коже остается покраснение и появляется небольшая корочка.

Терапия практически безвредна, но при ее прохождении необходимо принять все рекомендованные меры предосторожности.

Лазерная терапия растяжек

Пластическая хирургия

К этому методу можно прибегнуть, если растяжки глубокие и появились не менее года назад.

Как правило, женщины обращаются к хирургам, если кожа на животе стала слишком дряблой, а под ней образовались жировые отложения. В этом случае во время операции стрии удаляют вместе с лишним жиром и кожей.

Реабилитация после пластической хирургии занимает несколько недель, а процедура стоит очень дорого.

Профессиональное лечение стрий

Избавиться от стрий возможно при помощи эффективной косметической салонной процедуры – химического отшелушивания. Суть ее заключается в воздействии на кожу специального химического состава, который сглаживает даже застарелые шрамы.

Читайте также:  Где содержится биотин в продуктах больше всего

Также с такой проблемой, как растяжки на теле мужчины, можно бороться с помощью лазера. Лазерная коррекция может быть проведена несколькими способами:

  1. Лазерный пилинг – процедура во многом схожа с химическим пилингом. Но, весомое преимущество лазера заключается в том, что удаление стрий происходит с помощью лазерного аппарата без использования химического состава.
  2. Микродермабразия – это процедура, к которой стоит прибегнуть, если у мужчины есть обширные участки стрий на руках и на животе. Микродермабразия представляет собой своеобразную механическую шлифовку с использованием оксида алюминия.

Лечение стрий лазером очень эффективно. Среди минусов лазерной коррекции следует отметить высокую стоимость лечения и длительный восстановительный период между процедурами. Обычно сеанс назначают с промежутком от двух до шести недель.

Более 85% мужчин успешно избавляются от стрий в течение полугода лечения, остальным же удается только выровнять рельеф кожи и пигментацию, сделать растяжки менее заметными.

Как избавиться от растяжек на попе

Среди домашних способов, при которых можно убрать стрии с ягодичной зоны являются масла. Стоит обратить внимание на самые эффективные масла  при данной проблеме: масло жожоба, зародышей пшеницы, масло мандариновое, оливковое, масло нероли и розмарина. Приготовление скрабов тоже является хорошим способом от стрий.

В данном случае используют соль, кофе, сахар, связующим ингредиентом может быть сметана, оливковое масло, мед. Скраб и массажные движения в течение 10-15 минут, восстановят проблемные участки.

Рецепт смеси для каждодневного втирания: на 50 мл масла жожоба добавить по 9 капель масла розмарина, лавандового масла, экстракта жасмина, апельсина и лимонного сока. Наносите эту смесь утром и вечером в течении минимум одного месяца.

Реабилитационный период по дням

Операция протекает под местным или общим наркозом. После этого на сутки пациентку отправляют в реанимационную палату. Такое обстоятельство не должно пугать женщину, так как это делается для предотвращения возможных непредвиденных осложнений. На вторые сутки пациентку переводят в общую палату, где она находится в течении нескольких суток.

Сразу отпустить женщину домой невозможно, так как при операции на брюшине устанавливаются дренажные трубки, которые снимаются только через несколько дней. Они предотвращают скопление в месте разреза крови и жидкости.

После хирургического вмешательства могут присутствовать гематомы и кровоподтеки, которые образуются не только в месте разреза, но и по ходу мышц живота и поясничного отдела.

  • Чтобы не допустить осложнений прописывают противовоспалительное, антибактериальное и обезболивающее лечение.
  • Чтобы нормализовать работу кишечника понадобятся слабительные средства.
  • Для предотвращения обезвоживания организма показан прием большого количества жидкости.

О том, каковы результаты и возможные осложнения после процедуры и как их избежать, мы писали тут.

Ранний этап восстановления

Реабилитационный период по дням

После операции женщина ощущает боль по всей поверхности живота, так как были задействованы кожа и мышечная ткань брюшины. В первые дни болевой синдром купируется при помощи препаратов с наркотическим веществом, постепенно переходят на ненаркотические обезболивающие средства. В это время ощущаются тянущие боли, которые на протяжении двух недель постепенно стихают. Если восстановление проходит без последствий, то пациентку переводят на дневной стационар.

Поздний послеоперационный период

После выписки пациентки она должна регулярно посещать дневной стационар. После снятия швов врач рекомендует носить корсет или компрессионное белье на протяжении 1,5-2 месяцев. Это необходимо для того, чтобы не развились различные осложнения. На протяжении первых двух недель такое белье не снимается вообще, лишь во время принятия душа. Спустя время его снимают во время ночного сна и дневного отдыха.

В качестве профилактических мер в восстановительный период необходимо полноценно питаться и не напрягаться физически.

Таким образом последующий уход сводится к соблюдению трех основных правил:

  1. Правильный уход за рубцом.
  2. Ограничение физической активности.
  3. Соблюдение определенного режима питания.

Питание

Медики считают, что немаловажную роль при борьбе с растяжками играет правильное питание. Предлагаем пример средиземноморской диеты, позволяющей облегчить борьбу с лишним весом. Диета основана на употреблении овощей, фруктов, растительных жиров, сложных углеводов, белка.

День диеты Завтрак Обед Ужин
Понедельник Овсяная каша (на воде) с медом, фруктами Уха, овощной салат со сметаной Запеченная рыба, кефир
Вторник Пшенная каша с дольками яблок Отварное филе индейки, овощной салат Тушеная капуста с кусочком отварной индейки
Среда Творожная запеканка с ягодами Рыбный суп, отварная курица Котлеты из овощей или индейки
Четверг Отварные макароны с овощами, смузи Уха, овощная запеканка Отварная рыба, овощной салат, йогурт
Пятница Рисовая каша с медом, корицей Картофельный суп, брокколи Творожная запеканка, фруктовый салат
Суббота Сечка с фруктами и медом, кефир Борщ с курицей, йогурт Овощи на гриле
Воскресенье Бутерброды с куриными яйцами, сыр Салат с креветками, Отварная рыба, омлет

Основные правила – есть только свежую безвредную пищу с низким содержанием клетчатки и жиров. Диета обязательно должна содержать бокал сухого вина, как обычные трапезы во многих домах средиземноморья.