Жевательная резинка — стоит ли верить рекламе?

Когда женщина решает похудеть, то она выбирает самый популярный способ – диету.

Поэтому когда каждая калория на счету, а в этот период возникает непреодолимое желание что-то пожевать, возникают всякие разные мысли, приводящие к срывам.

Польза жвачки

Польза жевательной резинки подтверждается врачами: по их словам, жевание жвачки положительно влияет на укрепление нижнечелюстного сустава. В связи с тем, что большая часть потребляемой нами пищи мягкая, мышцы нашей челюсти находятся в расслабленном состоянии, поэтому они периодически нуждаются в «зарядке». Ее, собственно, и обеспечивает жвачка. Правда, жвачку с таким же успехом может заменить любая твердая пища: овощи, фрукты и подобное.

Еще одно полезное свойство, которое приписывают жевательной резинке, — защита от кариеса – также отчасти является правдой. Жвачка удаляет остатки пищи на зубах и способствует выработке слюны, обладающей антибактериальными свойствами. Однако переоценивать пользу жвачки не стоит, ведь она не способна очистить полость рта в труднодоступных местах. К тому же, при наличии кариеса жевательная резинка, застрявшая в трещинах на зубах, только ускорит процесс их разрушения. А если у вас в зубах есть пломбы, жвачка частенько «помогает» им выпасть.

А вот утверждение о белизне зубов, достичь которой помогла жвачка, является скорее ложью, чем правдой. Конечно, все желающие иметь ослепительную улыбку стараются после еды жевать жвачку, чтобы избавиться от налета. Вот только она на это не способна: от налета эффективно очищает зубы только зубная щетка. В принципе, можно достичь незначительного отбеливания, если жевать конкретные жвачки со специальными твердыми гранулами, но результат будет мало заметен.

Жвачка, жвачка целый день…

Diet Gum, Slim Gum, Chew Away Gum, Reducta… Звучит как таинственное заклинание! Все это множество красивых имен объединяет одно заманчивое обещание: продавцы жевательной резинки для похудения заверяют, что благодаря их продукту вы будете терять по 3 килограмма еженедельно. При этом от вас потребуется всего два усилия, не имеющих никакого отношения к утомительному фитнесу. Раз — открываете кошелек, два — вдумчиво двигаете челюстями.

Не правда ли, на редкость заманчивая перспектива? В изложении распространителей жвачки ее польза для фигуры выглядит несомненной: резинка отбивает аппетит и не содержит калорий. Но главные надежды возлагаются на всевозможные полезные экстракты (африканского манго, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, зеленого кофе), которые «улучшают метаболизм», «стимулируют работу щитовидной железы», и даже «сжигают жир».

Также нередким гостем в резинке становится L-карнитин, благодаря «сарафанному радио» из полезного вещества для атлетов превратившийся в универсальную пилюлю против лишнего веса.

Главная прелесть вытяжек из чудодейственных растений в составе жвачки для похудения в том, что сами экзотические продукты даже не надо есть, обрекая себя на переваривание дополнительных белков-жиров-углеводов. Вы жуете, вся концентрированная польза из жевательной резинки отправляется с вырабатывающейся слюной прямо в организм, килограммы тают. Однако это в теории. А на практике?

Плюсы и минусы жевательной резинки

Иногда жевательная резинка не только бесполезна, но и вредна.

Плюсы и минусы жевательной резинки
  • У некоторых людей чрезмерно развита жевательная мускулатура, вследствие чего повышена истираемость зубной эмали, и им противопоказано жевать жевательную резинку,
  • Если вы страдаете от пародонтоза, имеете проблемы с подвижностью зубов, жевание жвачки может способствовать дальнейшим осложнениям.
  • Если жевательную резинку использовать долго, она разрушительным образом действует на пломбы, стоматологические конструкции.
  • Длительное жевание резинки вызывает чрезмерное выделение желудочного сока, что может привести к появлению гастрита или язвы.
  • Содержащиеся во многих жевательных резинках различные добавки, например, такие как хлорофилл (Е140) и бутилгидрокситолол (Е321) могут вызвать аллергические реакции. Лакрица и солодка, являющиеся популярной добавкой к современным жвачкам, повышают уровень артериального давления и уменьшает количество калия в крови. Сахар в составе жевательной резинки – это питательная среда для болезнетворных бактерий, они истончают зубную эмаль, провоцируя развитие кариеса.
  • Природой заложена польза от жевания, давление, которое передается от зубов в десны, делает массаж дёсен, улучшает кровообращение. Но перегрузка этих тканей гораздо опаснее недогрузки. Постоянное массирование десен в процессе жевания изделия может приводить к сдавливанию кровеносных сосудов в деснах, ухудшению кровообращения. Это чревато развитием воспалительных процессов – пародонтита и гингвита.
  • Через некоторое время после того, как от постоянного жевания жвачки усилилось слюноотделение, начинается обратный процесс. Слюны становится всё меньше. А это крайне негативно сказывается на пищеварении в целом.
Читайте также:  Диета для разжижения крови. Какие ягоды и фрукты разжижают кровь

Польза жевательной резинки.

Плюсы и минусы жевательной резинки
  • Польза для зубов от жевательной резинки несомненно есть. Вполне приемлемо пожевать её немного после еды, чтобы очистить полость рта и освежить дыхание. Применение жвачки не заменяет необходимости регулярной чистки зубов с помощью зубной щетки, нити.
  • Как только мы начинаем жевать резинку, в нашей ротовой полости происходит активное выделение слюнного секрета. Выделение слюны нормализует кислотно-щелочной баланс и благоприятно воздействует на среду ротовой полости. Слюна также дополнительно очищает зубную поверхность от налета и отложений.
  • Жевательная резинка дает нагрузку на околозубные ткани, но только в том случае, если эта нагрузка дозирована. Жевание оказывает на десны стимулирующее и укрепляющее воздействие.
  • Необходимо знать меру. Жевательная резинка должна быть без сахара и ее достаточно пожевать пять-десять минут после еды, чтобы провести поверхностную чистку полости рта, активизировать выделение слюнного секрета, выполнить «массаж» десен.

Количество просмотров 283

Плюсы и минусы жевательной резинки

Также рекомендуем:

  • Вред курения для зубов
  • Пряности – для здоровья зубов
  • Периостит или что такое флюс?
  • Депульпирование зуба. Удалять нерв или нет?

В чем опасность жевательной резинки?

Если в жвачке содержится сахар, а не сахарозаменитель, что касается большинства детских жвачек, то они скорее нарушают кислотно-щелочной баланс, а не нормализуют его.

Жевание резинки способствует выработке желудочного сока, а потому строго рекомендуется если и жевать резинку, то после еды, а не до или в промежутке между перекусами. Постоянная и неуместная выработка желудочного сока (когда желудок пуст) приводит к образованию язв и развитию гастрита.

Жвачка может спровоцировать шаткость зубов.

Жвачка может стать причиной аллергии, особенно у предрасположенных к тому людей и детей. Состав жвачек далек от натуральных ингредиентов. В большинстве своем резинки для жевания содержат резиновую основу (пищевые смолы, парафин), подсластители, стабилизаторы, загустители, глазирователи, ароматизаторы, антиоксиданты, эмульгаторы, пищевые красители. Ознакомившись с составом жвачки на ее упаковке, вы увидите огромное количество веществ, обозначаемых «Е», а они, как мы знаем, вовсе не полезны.

Маленьким детям не рекомендованы жвачки еще и потому, что случайное проглатывание может стать причиной нарушения пищеварения, а в больших количествах может обернуться непроходимостью кишечника.

При чрезмерном жевании резинок вероятно развитие гиперсаливации слюнных желез, то есть развивается сухость слизистой, а впоследствии дисбактериоз, заеды и т.д.

Частое надувание жевательной резинки, что так любят дети, может стать причиной нарушения прикуса.

Ребёнок проглотил жвачку – что делать, последствия в разном возрасте и пр + Комаровский

Даже самые внимательные и заботливые родители могут недосмотреть за своим ребенком. Малыши любят тянуть в рот все подряд, особенно если это привлекательно выглядит, да еще и вкусно пахнет. Нередко в рот по таким причинам попадает жвачка.

И если во взрослом возрасте есть четкое понимание того, как пользоваться данным продуктом, ребенок ещё может не до конца понимать или вообще не знать этих правил. И тут родители сталкиваются с неприятностью – жвачка проглочена.

Что же делать в такой ситуации?

Возможные последствия

Если сложилась подобная ситуация, то паниковать не стоит – скорее всего, никаких физиологический отклонений на данной почве не произойдет, а сама жвачка успешно покинет организм с другой пищей.

Она может выйти полностью  или частично переваренной или даже в изначальном состоянии – все зависит от состава конкретной жевательной резинки.

Читайте также:  Как не сорваться с диеты и достичь результатов

Среда в желудке, а точнее совокупность пищеварительных ферментов и соляной кислоты, настолько сильна, что с большинством разновидностей жвачек справляется без особого труда за несколько часов, и это касается всех возрастных групп. На половине пути она уж точно не застрянет.

Замечание врача: существует распространенное мнение, что проглоченная жвачка навсегда останется в организме, если ее не извлечь хирургическим путем. Также считается, что она может прилипнуть к стенке желудка или вовсе склеить просвет кишки.

Не стоит поддаваться панике, так как данные истории – страшилки, и никакого отношения к реальности не имеют.

Да, в составе такого продукта много химических составляющих и полезного в его нахождении в пищеварительной системе нет ничего, но и настолько страшного также.

И хотя в большинстве случаев такой инцидент заканчивается благополучно, в отдельных ситуациях возможны и некоторые негативные реакции со стороны организма:

  • аллергическая реакция;
  • расстройство стула (диарея или запор);
  • пищевое отравление.
Ребёнок проглотил жвачку – что делать, последствия в разном возрасте и пр + Комаровский

Аллергия может возникнуть как реакция на состав продукта – у ребенка может быть непереносимость какого-то из ее нередко именно так организм реагирует на проглатывание резинки в больших количествах. Если есть непереносимость, то симптомы аллергической реакции не заставят себя ждать (зачастую они представляют собой кожные проявления).

Специалисты говорят, что в каждой жвачке есть какой-нибудь подсластитель, и одним из побочных эффектов его употребления выступает слабительный эффект. Когда он попадает в организм в большом количестве, то провоцирует расстройство стула. Также большие массы проглоченной жевательной резинки могут спровоцировать и запор.

Пищевое отравление – это следствие проглатывания продукта с содержанием вредных токсических или ядовитых компонентов.К большому сожалению, жевательные резинки, изготовленные не доброкачественно, вполне могут содержать опасные компоненты.

Реакция может быть самой разной, но зачастую негативный эффект достигается при проглатывании резинки именно в больших количествах. В подавляющем большинстве случаев ничего опасного для состояния ребенка не произойдет.

Действия родителей

Узнав о происшествии, родители должны начать тщательно следить за состоянием ребенка и его самочувствием. Если все пройдет хорошо, то уже через 6 часов организм избавится от проглоченного случайно продукта и обращаться в больницу не придется. Но если признаки негативной реакции наблюдаются, то затягивать с походом в больницу не стоит.

Если специалист установит, что начался аллергический ответ, то будет необходим прием антигистаминных препаратов до полного  выведения аллергена из организма. Пищевое отравление потребует абсорбирующих препаратов и лекарств для восстановления микрофлоры желудка и кишечника. При поносе или запоре применяются отдельные  мероприятия для устранения симптомов.

Вариант, не связанный  пищеварительной системой – ребёнок может подавиться жвачкой, которая по ошибке вместо пищевода попала в дыхательные пути. Обычная реакция на такую ситуацию – сильный кашель, благодаря которому инородный предмет выходит.

Если кашель не унимается и резинка не выходит, то нужно срочно вызывать скорую помощь.

Самостоятельно пытаться достать продукт, даже если он просматривается, нельзя – такими действиями можно еще дальше продвинуть комок и  тем самым ухудшить ситуацию.

Несмотря на то, что отрицательных последствий проглатывание жевательной резинки практически никогда не несет, шанс такого исхода все-таки вероятен, так что нужно с особой внимательностью отнестись к ребенку с подобной проблемой. Устранение негативной реакции определяется характером сложностей, к которым привело проглатывание.

  • Елена Гостищева
  • Распечатать

Как правильно жевать жевательную резинку

Как вы заметили, что при жевании резинки имеются, как положительные, так и отрицательные моменты. Если вы все-таки сторонник жевать резинку для уменьшения вредного воздействия  придерживайтесь следующих рекомендаций.

Как правильно жевать жевательную резинку
  • Жевательную резинку необходимо жевать только после еды и не более 5-10 минут 2-3 раза в день. Не рекомендуется ее жевать на голодный желудок.
  • Жевать следует аккуратно без демонстрации различных эффектов.
  • Не выбрасывайте использованную жвачку где попало, лучше воспользоваться мусорными урнами.
  • Стоматологи рекомендуют использовать резинки, не содержащие сахар или сахарозаменители.
  • Покупайте жвачку без красителей и ароматизаторов.
  • Не жуйте жвачку во время разговора, это неэтично, а также во время курения, так как вместе со слюной в желудок попадают канцерогенные вещества из сигареты.
  • Не жуйте чужую жвачку, это может привести к заражению инфекционными заболеваниями.
  • Не проглатывайте жевательную резинку.
  • Беременным женщинам лучше всего отказаться от жвачки, так как в составе резинки могут компоненты. способные вызвать аллергию.
Читайте также:  Жирность коровьего молока — описываем со всех сторон

Влияние жевания на работу головного мозга

Практически каждый знает с детства, что чтение, прием пищи не являются совместимыми процессами. Во-первых, возникают проблемы с усвоением информации. Во-вторых, нарушается пищеварительный процесс.

Отмечаем, жевание жвачки не столько успокаивает, сколько приводит к торможению мозговой деятельности, сильно снижает внимание, мешает сосредоточиться.

Как правило, человек жует жевательную резинку, когда спешит на работу. В это время он переживает сильный стресс. Многие ошибаются, что жвачка успокаивает нервы, на самом деле она показывает, как человек нервничает. Тем более не особо красиво жевать на людях.

Ценный совет! Старайтесь использовать жвачку только в гигиенических целях, если забыли почистить зубы.

Снижает уровень стресса

Употребление жевательной резинки несколько раз в день по 10-15 минут может существенно снизить уровень стресса. К таким результатам пришли независимо друг от друга исследователи Университета медицины и стоматологии Токио, Университета Суинберна в Мельбурне, а также ученые Кардиффского Университета. Во всех опытах проводились замеры уровня гормона кортизола в слюне испытуемых. Выяснилось, что он гораздо ниже у тех, кто регулярно жует жвачку — да и в целом они гораздо выше оценивали свое психологическое состояние и настроение.

Снижает уровень стресса

15 плохих привычек, которые убивают ваши зубы

Чем и как правильно чистить зубы

Шкала (не)полезности сыров

Как выбрать зубную пасту: разбираемся в составе

Снижает уровень стресса

Шесть необычных признаков заболеваний сердца

9 правил долголетия: уроки «голубых зон»

Есть ли польза?

Несомненно, какие-то положительные свойства у жевательной резинки должны быть, а иначе бессмысленно ее распространение и применение. И такие плюсы у нее есть. Во-первых, жвачка все-таки способствует очищению зубов, о чем громко кричит реклама. Жевание после еды улучшает состояние полости рта, консистенция резинки помогает остаткам пищи прилипнуть к ней, и таким образом они удаляются. Во-вторых, во время жевания активно вырабатывается слюна – природный очиститель зубов. Освежающее действие жвачки неоспоримо, правда, имеет оно кратковременный эффект, маскируя (если таковой присутствует), а не устраняя причину. Доказано успокаивающее действие самого процесса жевания – неважно, чего именно. Жевательная резинка имеет подходящую консистенцию и свойства, не меняется в объеме со временем и не растворяется, поэтому жевать ее можно долго и размеренно, приводя нервы в порядок. Правда, отдаленный результат действия такого антистресса отследить сложно.

Полезна ли жевательная резинка

Можно подумать, что ее свойства несут исключительно вред. В СМИ активно пропагандируется положительное влияние жвачки на зубы.

Активное выделение слюны

Микробные колонии образуются на зубах уже через 2 часа после чистки. Они перерабатывают остатки пищи, при этом образуются кислоты, разрушающие эмаль. Итог – кариес. Во время жевания рефлекторно выделяется слюна, которая имеет слабощелочную ph и содержит минеральные компоненты. Свойства жевательной резинки действительно укрепляют зубную эмаль, нейтрализуют среду, но не за счет своего состава.

Рефлекторно активируется моторика кишечника и выделение секрета. Человек быстрее восстанавливается после операции на кишечнике и переходит к повседневной еде благодаря жвачке.

Очищение полости рта и зубов

Важно! Зубы после жвачки становятся чище. Имея вязкую консистенцию, она присоединяет к себе остатки пищи, способствуя очищению, но не всех случаях.

Зубы имеют выраженную анатомию – глубокие ямки, могут быть скученными. Тогда пища и налет забиваются туда. Но по мнению стоматологов, польза свойств жвачки после еды есть.

Укрепление челюстей

Можно использовать жевательную резинку как необычный тренажер. Это полезное свойство. При жевании падает нагрузка на зубы и их связки, затем – на челюстную кость и мышцы. Это полезное свойство помогает развивать челюстно-лицевой скелет у детей.

Помогает успокоиться

Жвачка имеет приятный вкус и охлаждающий эффект. Она не теряет консистенцию, объем, не растворяется, не просто освежает дыхание, а помогает успокоиться, эффект от самого действия научно доказан. Полезных свойств у жевательной резинки достаточно. Но есть и вред от нее.