Витамины для похудения: помогут ли они снижению веса?

Основным моментом во время набора лишнего веса является следующий факт: в организм с пищей поступает гораздо больше калорий, нежели расходуется в повседневной жизни. В результате этого, и начинают появляться жировые отложения. Выровнять подобный баланс можно при помощи самых разных способов – диеты, физические упражнения, дыхательная гимнастика, разного рода силовые тренировки, однако все это требует значительных физических и временных затрат.

Виды препаратов для похудения

Достичь конечной цели и избавиться от лишних килограммов возможно с помощью различных средств, которые по-разному оказывают влияние на организм. Все их можно разделить на следующие группы:

  1. Сжигатели жира. Они не буквально «топят» жир, а содействуют ускорению обмена веществ. Часто механизм их действия подразумевает стимулирование деятельности щитовидной железы, которая в большом количестве начинает продуцировать тиреоидные гормоны («естественные жиросжигатели»).

  2. Аноректики (подавители аппетита). Такие таблетки имеют различный механизм действия. Но прежде всего они угнетают центр голода, и активизируют центр насыщения в головном мозге.

  3. Лекарства с целлюлозой. Обычно они разбухают в желудке, создавая иллюзию сытости. Большой плюс таких препаратов заключается в том, что они могут очищать пищеварительный тракт от токсинов.

  4. Пищевые добавки. В составе таких средств могут присутствовать витамины, минералы, а также растительные экстракты, которые эффективно помогают в комплексной борьбе с лишним весом.

  5. Диуретики и слабительные. При применении таких препаратов человек получает отвес при взвешивании за счет обезвоживания организма. Это очень сомнительный метод похудения.

Никакие таблетки нельзя назвать волшебными. Они лишь могут оказывать вспомогательный эффект, который прежде всего выражается в подавлении аппетита и ускорении обмена веществ. Наилучших результатов можно достичь, если пересмотреть свой рацион питания и увеличить физические нагрузки. В нашем обзоре мы рассмотрим лучшие аноректики и жиросжигатели, ускоряющие процесс похудения.

Зачем нужны витамины?

Диета – это, прежде всего, правильное питание. Нельзя бездумно убрать из рациона продукты, которые кажутся наиболее калорийными и ждать, что уйдет лишний вес. У организма есть одно «хитрое» свойство: как только начинает ощущаться нехватка каких-то веществ, он переходит к обороне, и вместо того, чтобы сжигать жир, начинает накапливать его в целях самосохранения. Также нехватка полезных веществ естественным образом сказывается на внешнем виде: волосы и ногти становятся ломкими, цвет лица – бледным. Чтобы успокоить собственный организм, нужно употреблять в пищу продукты, богатые белками, жирами, углеводами, а также необходимыми микроэлементами.

Соблюдение строгих диет без приема витаминов приведет к нарушению обмена веществ, и тогда о стройной фигуре можно точно забыть. На восстановление обменных процессов уйдет много времени и сил даже при правильном питании.

Зачем нужны витамины?

Гормональные перепады, влияющие на колебание веса, тоже могут быть связаны с недостатком необходимых организму веществ и минералов. Так, витамин Е участвует в выработке женского гормона эстрогена, от количества которого соответственно зависит вес, уровень жировой прослойки.

Витамины при похудении также важны, как физические нагрузки и изменение рациона питания, поскольку некоторые группы могут влиять на снижение аппетита, процессы метаболизма.

Как грамотно выбрать таблетки для похудения?

Все препараты, рассчитанные для быстрого и эффективного похудения, можно разделить на несколько типовых групп:

  • Аноректики – они уменьшают аппетит, что позволяет организму расходовать накопленные запасы калорий;
  • Нутрицевтики и парафармацевтики;
  • Мочегонные и слабительные не дают калориям всасываться, выводя их из организма в непеработанном виде;
  • Целлюлозные;
  • Сжигатели жира.
Читайте также:  Витамины для концентрации внимания и памяти

Стоит отметить, что абсолютно безвредных препаратов нет – каждый из них обладает своими противопоказаниями и побочными эффектами. Кроме того, надлежит помнить, что эффективность от их использования будет максимальной в случае, если они сочетаются с правильным и здоровым питанием и физическими нагрузками.

Как грамотно выбрать таблетки для похудения?

Если препараты имеют соответствующие сертификаты безопасности, которые прошли соответствующие клинические проверки, то они для потребителей будут наиболее эффективными и безвредными. Однако в продаже существует целый ряд китайских и тайских средств, которые распространяются без рецепту через сеть интернет. Относиться к таким препаратам следует с максимальной осторожностью, потому что неизвестно, какой эффект от них будет.

К сожалению, далеко не каждый человек может сконцентрировать свое внимание на занятиях спортом или на правильном питании, а посещение диетолога может оказаться по средствам далеко не каждому человеку. Если корректировать свой все за счет медикаментозных жиросжигающих препаратов, то это вполне реально сделать При точном следовании инструкциям, удастся добиться хороших успехов в плане таких проблемных зон, как бока или живот.

Эффективные витаминные комплексы

Разработанные комплексы для похудения подбираются индивидуально, согласно результатам обследований анализов. Нехватку микроэлементов в организме легко восполнить, соблюдая правила приёма и дозировку.

Любое сочетание минералов направлено на функциональность организма по восприятию и перевариванию пищи, выведения продуктов переработки. К сожалению, большинство витаминов, продаваемых в аптеках, содержат различные синтетические добавки, вредные красители. В магазинах спортивного питания витаминные комплексы производятся на основе органических продуктов.

Важные микроэлементы для похудения:

  • хром;
  • йод;
  • кальций;
  • магний;
  • вся группа витаминов В, С, Е;
  • коэнзим Q10;
  • жирные кислоты омега-3;

SlimQuick

Эффективные витаминные комплексы

Жиросжигатель (для женщин):

  1. Форма выпуска – таблетки (72 шт/уп).
  2. Выводит лишнюю воду из организма.
  3. Подавляет чувство голода.
  4. Регулирует метаболические процессы.
  5. Придаёт энергии.
  6. Цена 3802 р.

Кроме основного витаминного состава, влияющего на снижение веса, содержит женские минералы, влияющие на состояние кожи, волос, ногтей.

Тру Hoodia, Now Foods

Комплекс для похудения:

  1. Форма выпуска – капсулы (60 шт/уп).
  2. Подавляет чувство голода.
  3. Способствует расщеплению пищи и естественному выводу из организма.
  4. Снижает жировые отложения.
  5. Улучшает работу системы кровообращения.
  6. Цена 623 р.

Основу комплекса составляют растительные экстракты, не вызывающие побочных эффектов. Отсутствие токсичных веществ делают продукт абсолютно безопасным и антиаллергенным.

Life Extension

Сжигатель брюшного жира:

  1. Форма выпуска – капсулы (120 шт/уп).
  2. С помощью пептидов сжигает жир.
  3. Питают кости минералами.
  4. Повышает энергию.
  5. Участвует в расщеплении пищи, препятствуя образованию жировой прослойки.
  6. Цена 5280 р.
Эффективные витаминные комплексы

Популярность продукт достиг хорошими результатами и безопасностью состава. Активно действует на жировые прослойки в области живота. Не токсичен. Побочных эффектов отмечено не было.

Natrol

Комплекс для похудения:

  1. Форма выпуска – капсулы (60 шт/уп).
  2. Обогащает организм антиоксидантами.
  3. Участвует в метаболических процессах, борясь со свободными радикалами.
  4. Поддерживает в организме водный баланс.
  5. Улучшает пищеварение.
  6. Цена 1905 р.

Комплекс на основе зелёного чая, корицы и экстракта кофе с добавлением хрома и йода обогащают организм, стимулируют обменные процессы и повышают энергию. В состав не входят красители, глюкоза и другие синтетические добавки.

Top Secret Nutrition

Гарциния и белая фасоль:

  1. Форма выпуска – капсулы (90 шт/уп).
  2. Действует как ускоритель для обменного процесса.
  3. Подавляет чувство голода.
  4. Регулирует показатель углеводов.
  5. Цена 2560 р.

Сочетание экстрактов гарцинии (являющейся также основным ингридиентом другого препарата для похудения, о котором можно почитать здесь) и белой фасоли оказывают превосходное действие на организм и метаболический процесс.

Читайте также:  Все о правильном питании для начинающих для похудения

Если употребление витаминов дополнить кальцием, результат будет заметен уже в первую неделю. Безопасный состав исключает побочные эффекты и проявления аллергии.

Эффективные витаминные комплексы

Twinlab

Жиросжигатель:

  1. Форма выпуска – капсулы (60 шт/уп).
  2. Освобождает мышцы от лишней жидкости.
  3. Снижает аппетит.
  4. Расщепляет жир.
  5. Нормализует обменные функции организма.
  6. Придаёт энергии и выносливости для выполнения физических нагрузок.
  7. Цена 2830 р.

Кальций в сочетании с хромом и экстрактами натуральных растений способствуют расщеплению жировых клеток, придавая бодрости и сил при физических нагрузках. Не подавляет настроения. Отсутствуют аллергические реакции.

Цель приема витаминов

Во время соблюдения диеты количество питательных веществ, микро- и макроэлементов, поступающих в организм, снижается. Это приводит к следующим нарушениям:

  1. Дефицит необходимых элементов провоцирует сбои в функционировании внутренних органов, может привести к развитию заболеваний. Ухудшается внешний вид человека и его моральное состояние.
  2. Недостаток витаминов способствует замедлению процесса похудения. При снижении поступления необходимых питательных компонентов организм пытается предотвратить такую ситуацию в будущем и накапливает жировые отложения.

Это усиливает аппетит, потому что организму требуется восполнить недостаток полезных веществ. Недостаток нужных элементов влияет на скорость расщепления жиров.

Грамотно составленный рацион целиком покрывает потребности организма, но требует специальный знаний, стабильного контроля и немалых денежных затрат. Поэтому большинство профессионалов рекомендуют прием правильно подобранных витаминных комплексов в течение всего периода диеты. В них содержится сбалансированный набор витаминов, микро- и макроэлементов, недостаточное количество которых сказывается негативно на самочувствии и здоровье.

Витамины в уколах

Упростить процесс похудения можно с помощью инъекций. Этот метод позволяет достичь желаемого результата без изнурительных диет и тренировок.

Основные виды уколов и процедур:

  1. В12. Введение данного компонента позволяет настроить организм на процесс сжигания жировых запасов, а также повышает защитные свойства. Для усиления эффекта следует сочетать инъекции с другими процедурами.
  2. ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот компонент вырабатывается в женском организме в период беременности. Введение вещества в проблемные участки помогает сжигать жир, не повреждая структуру мышц.
  3. Озонотерапия. Метод основан на введении под кожу озона и кислорода. Это позволяет активизировать химические процессы по расщеплению жировых запасов, а также способствует выведению токсинов.
  4. Липолиз. В результате применения данной процедуры разрушаются клетки жира, а продукты распада выводятся из организма. Зачастую липолиз проводится для избавления от целлюлита.
  5. Мезотерапия. Этот метод повышает упругость кожи и выравнивает ее тон. Инъекции проводятся сугубо в проблемные места.

Комплекс витамин, необходимых при похудении. Список препаратов.

Препараты могут сочетать сразу несколько витаминов, усиливающих влияние друг друга или опосредованно повышающих эффективность компонентов комплекса. Часто витаминные комплексы дополняются микроэлементами, что повышает их эффективность для нормализации веса. Лучшие витамины для похудения и их комплексы не должны содержать крахмал, в качестве наполнителя, должны быть специализированы по возрасту, иметь удобную дозировку.

Витаминные комплексы способствуют:

  • снижению жировых отложений и замещению их мышечной тканью;
  • нормализации эвакуаторной функции кишечника;
  • поддержанию нормальной микрофлоры кишечника;
  • плавному и безопасному снижению веса;
  • устранению отеков;
  • стимулированию жирового обмена;
  • скульптурности мышечного рельефа;
  • моложению и улучшению внешнего вида.
Комплекс витамин, необходимых при похудении. Список препаратов.

Самыми востребованными комплексами для похудения являются:

  • Доппельгерц Актив – препарат содержит комплекс витаминов В1, В2, В6, В5; В 12, фолиевую кислоту, витамин С. Рекомендован диетологами для питания при наличии лишних килограммов. Удобен в применении – в сутки нужна всего 1 таблетка.
  • Турбослим мультивитамины – содержит комплекс витаминов (С, Е, В3, В5, А, D, В12, В6, В2, В1, В9) и микроэлементов. Они разделены в разные по цвету капсулы, что увеличивает усвояемость. Упаковка рассчитана на один курс похудения продолжительностью 30 дней.
  • Направит. Витамины для обмена веществ и похудения – препарат предназначен для поддержания объемов фигуры и массы тела, благодаря содержанию комплекса витаминов (В1, В2, В6) увеличивается скорость утилизации жиров, улучшению фигуры. Принимают средство по 1 капсуле ежедневно в течение месяца. Средство обильно запивают жидкостью. Курс повторяют 4 раза в год.
  • Витрум – включает витамины группы В и необходимые микроэлементы. Принимают по 1 таблетке в сутки. Рекомендовано принимать ее во время завтрака. Курс лечения составляет 1-2 месяца.
  • Центрум – выпускается в различных вариациях состава. Для похудения рекомендуется применять «Центрум от А до Zn» или «Центрум Сильвер с лютеином». Принимают по 1 таблетке после первого приема пищи. Курс лечения – 30 дней.
  • Дуовит – разделен по составу на 2 таблетки маркированные цветом. Витамины содержат красные. Ежедневно с интервалом в 3 часа принимают по одной красной и одной синей (минералы) таблетке. Курс – 20 дней.
  • Алфавит – самый бюджетный, но не менее эффективный вариант. Включает необходимые минералы и микроэлементы, разделенные на 3 таблетки.
  • Солгар – этот комплекс необходим для женщин, т.к. регулирует гормональный фон и стабилизирует пищеварение. Принимают по 3 капсулы во время еды.
Читайте также:  Дробное питание для похудения меню на неделю для женщин

Перед тем, как решить принимать витамины для похудения название которых приведено выше, рекомендуется посоветоваться со специалистом, чтобы не вызвать гипервитаминоз и не спровоцировать обострения болезней. Каждое средство должно иметь перечень противопоказаний, который рекомендуется внимательно изучить.

Как правильно принимать

Перед приемом витаминов нужно внимательно изучить инструкцию, учесть противопоказания и возможные побочные реакции. Принимать такие комплексы нужно ежедневно в одно время, не превышая суточной нормы.

Во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом не нужно принимать препараты на голодный желудок. Запивать их рекомендуется только чистой водой. Чай, кофе, соки и напитки содержат вещества, которые снижают эффективность витаминов или даже разрушают их.

Нельзя пренебрежительно относиться к приему витаминов, это может нанести непоправимый вред организму и оказать влияние на скорость метаболизма, что, в свою очередь, негативно повлияет на процесс похудения.

Можно ли делать сборы из нескольких видов трав?

Согласитесь, проблема избыточной массы тела сейчас является наиболее актуальной. Тяжело найти человека, который не хотел избавиться от нескольких лишних килограммов. Чтобы добиться такого результата, необходимо подходить к терапии крайне осторожно. Употребления одних лишь отваров и настоев на травах не всегда помогает быстро избавить человека от лишнего веса. Помните, что растения обладают мощным воздействием на организм: при правильном использовании они способны очистить организм от накопленных шлаков и токсинов.

Кроме того, благодаря лекарственным травам вам удастся значительно ускорить обменные процессы. Также они способны вывести избыточную жидкость. За счет этого в организме восстанавливаются все протекающие процессы, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, который подберет для вас наиболее эффективный и безопасный сбор.

Японские БАДы для похудения

Производители японских БАДов для похудения утверждают, что их главное преимущество органический состав. В их составе основными компоненты добыты из растений: колиус, красный перец, листья гинкго Билоба, клетчатка.

Они эффективны даже при не соблюдении здорового питания и при пассивном образе жизни. Основное действие направлено на очищение, снижение аппетита и ускорение обменных процессов.

Японские БАДы для похудения

Самые популярные препараты: Форсколин, Донник, Блокатор калорий, клетчатка. Средняя цена от 1200 рублей.