Йога

Дыхание представляет собой незаменимый для всех живых существ биологический процесс, благодаря которому клетки организма обогащаются кислородом.

Йога полезна для позвоночника и спины. Определенные упражнения помогают развивать гибкость и укреплять мышечный корсет, восстанавливаться после перенесенных

Пёрышко » Дыхательная йога для начинающих Что такое хатха-йога? Хатха-йога — это практика, предусматривающая не только физические нагрузки, но и психологические

С юных лет медики советуют беречь свой позвоночник. У детей формируют правильную осанку, запрещая им горбиться и ходить с 

Ты уже наверняка слышал о йога-нидре – в последнее время она очень популярна. Освоить этот древний метод оздоровления предлагают многие студии йоги.

Послушайте, ни для кого не секрет, что жизнь сейчас так непредсказуема. И в ней бывает трудно найти время для полноценных длительных тренировок в спортзалах.

Перед тем как приступить к Пранаяме, желательно уделить какое-то время выполнению йогических чисток или Шаткарм. В данном случае самыми полезными оказываются

Побаловать себя новым платьем или туфлями, съесть что-то вкусненькое или пойти в бар с друзьями, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше, когда день

Здравствуйте, вновь пришедшие и постоянные читатели моего блога! С раннего детства многие мечтают научиться сидеть в шпагате. Однако даже при изначально

Сколиоз, выявленный на ранней стадии, поддается консервативной терапии. Но примерно в 7-9% всех случаев такое лечение не дает удовлетворительного результата.