Йога
Дыхание животом при беге
00
Дыхание представляет собой незаменимый для всех живых существ биологический процесс, благодаря которому клетки организма обогащаются кислородом.
Йога
Йога: упражнения для спины и позвоночника
00
Йога полезна для позвоночника и спины. Определенные упражнения помогают развивать гибкость и укреплять мышечный корсет, восстанавливаться после перенесенных
Йога
Йога для начинающих – комплекс упражнений в домашних условиях
00
Пёрышко » Дыхательная йога для начинающих Что такое хатха-йога? Хатха-йога — это практика, предусматривающая не только физические нагрузки, но и психологические
Йога
Детензор терапия – пассивное вытяжение позвоночника
00
С юных лет медики советуют беречь свой позвоночник. У детей формируют правильную осанку, запрещая им горбиться и ходить с 
Йога
Йога для открытия чакр: самые полезные рекомендации
01
Ты уже наверняка слышал о йога-нидре – в последнее время она очень популярна. Освоить этот древний метод оздоровления предлагают многие студии йоги.
Йога
14 упражнений для комплексной домашней тренировки на все группы мышц
00
Послушайте, ни для кого не секрет, что жизнь сейчас так непредсказуема. И в ней бывает трудно найти время для полноценных длительных тренировок в спортзалах.
Йога
Последовательность освоения и выполнения практики различных Пранаям
01
Перед тем как приступить к Пранаяме, желательно уделить какое-то время выполнению йогических чисток или Шаткарм. В данном случае самыми полезными оказываются
Йога
Йога в домашних условиях для начинающих, 10 простых упражнений
00
Побаловать себя новым платьем или туфлями, съесть что-то вкусненькое или пойти в бар с друзьями, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше, когда день
Йога
Каким бывает тренажер для растяжки, и в чем его достоинства?
01
Здравствуйте, вновь пришедшие и постоянные читатели моего блога! С раннего детства многие мечтают научиться сидеть в шпагате. Однако даже при изначально
Йога
Свадхистана чакра
00
Сколиоз, выявленный на ранней стадии, поддается консервативной терапии. Но примерно в 7-9% всех случаев такое лечение не дает удовлетворительного результата.