Анахата: за что отвечает и как работает сердечная чакра

Одна из самых важных энергетических точек — сердечная чакра Анахата находится над Манипура выше центра грудной клетки. Она отвечает за состояние любви, как преобладающего чувства в жизни. Если Анахата закрыта, человек испытывает сложности в выражении себя, своих эмоций и чувств. Раскрытие чакры, ее развитие позволяет открыться миру, стать его полноценной, счастливой частью.

Зачем чистить чакру и симптомы повреждения

Мантра очищающая чакры позволяет привести в норму потоки энергии направленные от вас и восстановить связь между духовным центром и физическим. Конечно, провести самостоятельное очищение это важно и необходимо, особенно если вы заметили проявление негативных процессов.

Какие неприятные симптомы можно заметить когда энергетика блокируется или загрязняется:

  • общее состояние начинает ухудшаться;
  • постоянное ощущение упадка сил;
  • плохое настроение;
  • работоспособность снижается;
  • изменения в нервной системе;
  • возникновение регулярных стрессов.

Занимались ли вы очисткой чакр?ДаНет

Что такое чакры?

Книга в подарок!

Чакры — разрыв шаблона

Отправить

Учение о чакрах возникло не сто и не двести лет назад. С давних времён люди подозревали, а может интуитивно чувствовали, что человеческий организм имеет не только физическую, но и энергетическую структуру. Это естественным образом привело к догадке о наличии в человеческом теле неких энергетических центров.

И отвечая на вопрос «Что такое чакры?» можно с уверенностью ответить, чакры это энергетические центры.

Само слово «чакра» дословно переводится с санскрита как «колесо». У любого человека есть 7 чакр. Это основные чакры. Есть еще и дополнительные. Но об этом позже.

Наиболее полное знание о чакрах и, кроме этого, близкое к современному пониманию этой структуры, можно получить, если мы заглянем в  древнеиндийские тексты. Самые ранние сведения о работе чакр можно найти ещё в Упанишадах– монументальном трактате, самые старые части которого были созданы задолго до нашей эры. Индусы считают, что что от чакр отходят «нади» – каналы, по которым движется прана. Центральный канал, «сушумна», соединяет все семь чакр, проходя вертикально по человеческому телу, от промежности до макушки. Самая нижняя чакра (муладхара) считается  центром кундалини – то есть, женской энергии бога Шивы, тогда как верхняя (сахасрара или акаша) воспринимается как центр трансцедентности в человеке. Согласно индийским верованиям, контролируя этот центр, можно слиться с потоком чистого сознания и душой всего сущего, остановив цепь перерождений в будущих жизнях.

В аюрведе (системе традиционной медицины в Индии) чакрам уделяли особое внимание. Любая боль или заболевание  считались последствием  нарушения хода энергии в чакрах. Специалисты аюрведы уверены, что каждой чакре соответствует свой уровень сознания и личностного развития человека. По мере духовного роста в течение жизни, согласно аюрведе, начинает доминировать определённая чакра. Для обретения каких-либо способностей или возможностей, считалось и считается до сих пор, что необходимо развивать потенциал конкретных чакр.  Более того, в аюрведе имелось представление не только об основных чакрах, но и о дополнительных. Это особенно интересно, поскольку совпадает с биоэнергетическим взглядом на чакры.

Теория чакр упоминалась также и в буддизме, и в трактатах китайской медицины, и даже в суфизме.

Чакра Свадхистана (чакра)

Свадхистана (свадиштана) чакра

Вторая чакра отвечает за наши эмоции. Это стыд, радость, гнев, удивление, счастье, страдание и сострадание и так далее. Именно Свадхистана отвечает за норму эмоциональных реакций человека на те или иные события.

Еще вторая чакра – это наши таланты. Танцы, пение, изобразительное искусство и так далее – все это Свадхистана. Индивидуальные черты характера, непохожесть на других – тоже на ней. За счет второй чакры мы показываем себя миру. Отвечает она и за эмпатию – возможность «считывать» эмоции других людей, их состояние, уметь сопереживать.

На уровне физиологии Свадхистана отвечает за метаболизм, восстановление после болезней и операций, может влиять и на раннее старение.

Блокировка свадхистаны

Чувство вины выступает активным блокиратором работы второй чакры. Из него уже «растут ноги» прочих проблем: неспособность общаться с противоположным полом, любить, перекладывание вины на других людей, транссексуализм, фригидность, импотенция и так далее.

Сексуальность полностью подавляется самим человеком, интимные отношения становятся чем-то «грязным», неприемлемым. Секс в паре воспринимается, как тяжкая повинность, человек не может раскрыться, отдаться эмоциям, прочувствовать их до конца. Очень часто такая проблема возникает именно у женщин.

Отношение к телу как к чему-то грязному блокирует свадхистану

Неправильная работа чакры будет и при перекладывании ответственности на других. Очень часто такой блок будет даже более жестким. Будет присутствовать злость на партнера, требовательность, придирчивость к мелочам, частые обвинения спутника жизни во всех проблемах. Браки с такими людьми недолговечны, они и сами зачастую рады отказаться от ответственности, но обвинять партнера во всех смертных грехах будут ещё очень долго.

При нормальном функционировании Свадхистаны люди внимательны и заботливы, очень домашние, «теплые». С ними уютно находиться рядом – к ним тянутся, ведь вас всегда поймут, утешат, поддержат. Эти люди сексуально активны, очень обаятельны, браки у них крепкие, внутри семьи все стабильно.

Читайте также:  Бхуджангасана: техника выполнения позы змеи от А до Я

Активация Свадхистаны

Для открытия Свадхистаны опять же нет волшебных техник — начинать надо снова с себя. Это сложно и балансировка чакры занимает много времени. Чтобы понять, как это сделать можно взять простой пример: женщина может приготовить завтрак мужчине по принципу «ешь и отстать», а может так, чтобы он почувствовал себя уютно, что он любим здесь.

Полюбите жизнь

Чакра Свадхистана (чакра)

Нет ничего проще, чем выслушивать друг друга вечером. Вникать в проблемы близкого, а не раздражаться, стараться помочь или просто поддержать словами. Делать это надо через «не-хочу», через раздражение. Поставьте себя на место вашей половинки, подумайте — хотелось бы вам получить помощь и понимание дома или нет?

Подумайте о том, что секс – это в первую очередь наслаждение. В нем нет ничего плохого или «грязного». Ваш партнер поймет вас, если вы расскажете о своих опасениях и проблемах. Может помочь в решении проблем и психолог – не стоит избегать современных методов снятия блокировки со Свадхистаны. Попробуйте занятия йогой, вторая чакра неплохо реагирует на такой подход.

Вообще первые две чакры самые сложные в проработке, раскрытии их и введении в нормальную работу. Если суметь справиться с ними, то дальше работа идет легко и быстро без особых проблем.

Влияние на человека

У каждой чакры своя роль, чтобы вместе они создавали симфонию счастливой жизни. Анахата выполняет одну из важнейших функций — она наполняет человека любовью. Поток энергии через центр сердца одновременно исцеляет, укрепляет внутренние органы.

4 чакра влияет сразу на 3 состояния:

  • физическую оболочку и внутренние органы;
  • психоэмоциональное состояние;
  • выражение себя во внешнем мире.

Анахата недаром называется сердечной. Она отвечает за любые проявления любви: к делу, людям, окружающему миру. Чакра влияет на развитие 5,6 и7 чакр, а они полностью отвечают за уровень духовности личности.

Закрытая Анахата — причина болезней, постоянных сомнений, замкнутости. Человек не способен оценивать себя. Он становится заложником внешнего, враждебного мира.

К психоэмоциональным проблемам присоединяются физиологические сбои. Больное тело еще сложнее любить или принимать. Замкнутый круг продолжает повышать уровень стресса: в результате человек не в состоянии справиться с проблемой без посторонней помощи.

Влияние на человека

Раскрытая Анахата сродни дару. Она позволяет давать любовь и получать ее взамен. Чакра влияет на самооценку человека, на его реализацию, как супруга, партнера, отца или матери. Состоятельность — главный критерий работающей энергетической точки.

Связь с органами и системами организма

Каждая чакра отвечает за правильную работу определенных внутренних органов. От Анахата зависит:

  • сердце;
  • трахея;
  • бронхи;
  • легкие;
  • верхние конечности;
  • грудная клетка.

Самое сильное влияние Анахата оказывает на сердечно-сосудистую систему. У женщины сразу 2 эмоциональные точки, а у мужчин всего одна, поэтому физиологические симптомы застоя энергии разные.

Активные точки чакры Аханата

Четвертая чакра влияет на работу кишечника из-за психосоматики. Неуверенность в себе, постоянные сомнения сказываются на функционировании ЖКТ. Собирательные симптомы возникают резко и иногда исчезают — что еще опаснее, т. к. болезнь переходит в хроническую стадию.

Эмоции

Любовь невозможна без эмоций. С раннего детства ребенок познает себя не через осознанные чувства, а через мимолетные эмоции. Даже во взрослой жизни сначала идут эмоциональные реакции, а только потом чувства, как результат взвешенных решений.

Четвертая энергетическая точка позволяет брать на себя ответственность за эмоции и контролировать их. Любые застои в Анахата сразу же отражаются на нестабильности эмоций — характерна раздражительность, несдержанность, вспыльчивость. Негативные эмоции всегда преобладают, полностью подавляя голос рассудка.

Чакра Анахата помогает контролировать эмоции

Влияние на человека

Раскрытая Анахата — знак стабильности. Позитивные эмоции всегда идут раньше, чем негативные. Человек умеет радоваться жизни, он дарит свою энергию и не боится ничего ни получить взамен. Психоэмоциональное состояние всегда помогает личности во всех сферах жизни.

Социальная сфера

Самый сложный диагностический критерий в работе чакр — социализация. Человек, живущий в социуме, обязан правильно выражать себя. Анахата — прообраз уверенности в себе, в других и в безопасности мира. Для человека правильная циркуляция энергии в 4 точке является залогом успеха.

Работа чакры любви выражается в уважении к другим, в терпимости и понимании того, что каждый человек несовершенен. Через терпимость рождается особая любовь — она всегда чистая, свободная. Человек с хорошо развитой Анахата не боится общества. Он активный, коммуникабельный, открытый новым знакомствам.

Как раскрыть и активировать Сакральную чакру?

Исцеление цветом 

Цвет, связанный с сакральной чакры, оранжевый, поэтому носить оранжевую одежду, используя оранжевые кристаллы, и употреблять в пищу апельсинов — все это способы, которые помогут стимулировать заживление и равновесие.

Вы также можете визуализировать яркий оранжевый свет вокруг вашей сакральной области. Когда вы визуализируете этот свет, вы можете себе это очистить, очистить и исцелить свою сакральную чакру.

Вы также можете улучшить эту практику, покоя кристаллы вокруг вашей пуповины, такие как цитрин, янтарь, карнелиан, глаз тигров или любой оранжевый цветной кристалл.

Мята и имбирь 

Когда ваша сакральная чакра находится вне баланса, в области желудка часто бывает много сохраненного напряжения. Мята и имбирь чрезвычайно питательны для пищеварительной системы и могут помочь облегчить расстройство или беспокойство желудка.

Читайте также:  Кукла Пеленашка. Перерождение: от зачатия до года

Когда вы пьете чай, представьте, что теплая вода и травы смягчают напряжение, представьте, что ваши мышцы живота расслабляются, а пищеварительная система успокаивается жидкостью.

Чтобы приготовить чай, просто закиньте хорошую порцию свежих листьев мяты и несколько кусочков имбиря. Дайте чаю настояться в течение 10 минут и пейте его весь день. Если вы хотите повысить энергию, вы также можете добавить ломтик лимона.

Дыхание животом 

Дышать глубоко животом — еще один отличный способ раскрыть и активировать  вашу сакральную чакру. Естественным элементом этой чакры является огонь, поэтому глубокое проникновение в эту область — отличный способ активировать и разбудить ее энергию.

Просто положите руки на живот и глубоко вздохните. Когда вы вдыхаете, чувствуйте, как расширяется ваш живот и грудная клетка. Вдохните столько воздуха, сколько сможете, в свой живот, а затем выдохните. Повторите эту 5-7 раз.

Тепло и эфирные масла  

Как раскрыть и активировать Сакральную чакру?

Применение тепла к вашей сакральной чакре — еще один способ помочь стимулировать энергию в этой области. Просто используйте теплопакет  или горячее полотенце, чтобы разогреть область живота.

Как только ваша область живота будет теплой, вы можете натирать область, используя некоторые эфирные масла. Лучшие масла для использования в этой области: сандаловое дерево, шалфей, апельсин, бергамот.

Если у вас чувствительная кожа, обязательно сначала соедините эфирные масла с маслом-носителем или увлажняющим средством.

Потрите область по часовой стрелке в течение нескольких минут и обратите внимание на любые мысли, чувства или ощущения, которые возникают. По мере того, как вы протираете область, вы также можете визуализировать свою руку, отправляя исцеляющий белый свет, чтобы заряжать, восстанавливать и питать область.

Прочитайте мантры 

Сакральная чакра — это то место, откуда мы получаем нашу уверенность и силу. Вы можете принести эти эмоции в свою жизнь, используя Мантры. Вот несколько из них:

  1. «Я заслуживаю удовольствие и удовлетворение моих потребностей».
  2. «Я уверен(а), что того, что я предлагаю миру, достаточно».
  3. «Я безопасно выражаю свое сексуальное« я » в веселых, творческих и здоровых отношениях».
  4. «Я привлекаю отношения с любящими, добрыми людьми, которые будут поддерживать меня».
  5. «Я принимаю изменения и делаю все возможное для своего будущего».
  6. «Каждый день я испытываю все большую радость и удовлетворение».
  7. «Я наполнен(а) вдохновением и потенциалом для творчества».
  8. «Мое тело яркое, и мне комфортно внутри него».
  9. «Я сильный, творческий человек, и мне нравится то, что я создаю».
  10. «Я готов(а) к позитивным изменениям и глубокому личностному росту».

Творческие проекты

Сакральная чакра — это то место, где вы получаете свое творчество, поэтому, если вы чувствуете себя вялым или заблокированным, вы можете активировать и освободить свою творческую энергию.

Даже если вы, возможно, не почувствуете это сначала, бросьте вызов себе, чтобы сделать что-то творческое. Это может включать в себя живопись, рисунок, керамику, вязание крючком, садоводство. Используйте любую творческую деятельность.

Участвуя в творческой деятельности, она может помочь привлечь и активировать энергию для вашей Сакральной чакры. Это также может помочь вам перевести вашу энергию, и это может поднять вашу вибрацию и чувство уверенности.

Чтобы перейти на другой уровень, подумайте о том, чтобы сочетать оранжевый цвет в любой творческой деятельности, которую вы делаете. Например, вы можете сажать оранжевые цветы, рисовать оранжевый закат или вязать оранжевое одеяло.

Эфирные масла для чакр

Ароматы для муладхара-чакры

Статьи по теме: Первый энергетический центр женского тела

Для муладхары-чакры благоприятны масла гвоздики, розмарина, кедра и кипариса.

Терпкий запах кедрового масла ассоциируется с земными силами и существом природы, помогает накапливать энергию, дает покой и чувство безопасности.

Гвоздичное масло помогает при освобождении скопившейся в корневой чакре энергии, поддерживает готовность освободиться от старых установок, открыться новым свежим энергиям. Однако будьте осторожны с эфирным маслом гвоздики: оно очень сильное по воздействию, и его дозу нужно уменьшать как минимум в два раза!

Ароматы для свадхистхана-чакры

Второй энергетический центр

На свадхистхану хорошо воздействуют эфирные масла петитгрейна (горький апельсин), мирры, сандалового дерева, ванили и иланг-иланга.

Утонченное масло иланг-иланга действует расслабляюще и одновременно открывает человека тонким чувственным ощущениям. Его сладкий запах придает ощущения безопасности, в котором легко довериться течению своих чувств. При этом замороженные или слишком бурные эмоции растворяются и успокаиваются.

Масло из сандалового дерева часто используется на Востоке для активизации сексуальной энергии и усиления единения с партнером на духовном уровне. Кроме того, оно активизирует фантазию и пробуждает радость творческих действий.

Ароматы для манипура-чакры

Третий энергетический центр

Для манипуры гармонизирующее воздействие оказывают эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, розмарина, бергамота и аниса.

Масло лаванды действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную третью чакру. Его утонченные, теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции.

Терпкое розмариновое масло хорошо подходит для терапии при недостаточной функции чакры солнечного сплетения. Влияет оживляюще и поддерживает готовность к действиям.

Вибрации бергамота несут в себе очень много света. Его свежий, схожий с лимонным запах укрепляет нашу жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.

Ароматы для анахата-чакры

Четвертый энергетический центр

Анахату можно гармонизировать с помощью эфирных масел розы, жасмина и полыни эстрагонной.

Никакой другой запах не действует так гармонизирующее на все женское существо, как розовое масло. Его тонкие, чувствительные вибрации успокаивают и лечат раны сердца, пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии, находящейся повсюду.

Ароматы для вишудха-чакры

Пятый энергетический центр

Для вишудхи подойдут эфирные масла эвкалипта, камфоры, шалфея и мяты перечной.

Свежий терпкий запах шалфея посылает целительные вибрации в область языка. Он растворяет напряжения в пятой чакре, в результате чего наши слова становятся гармоничными и энергичными, наилучшим образом передавая намерения нашей души.

Читайте также:  Йога для пресса и талии. Йога для пресса. Разминка перед тренировкой

Освежающий запах эвкалиптового масла вносит в область пятой чакры ясность и пространство. Его вибрации открывают нас внутреннему вдохновению и дают творческому самовыражению первичный импульс.

Ароматы для аджна-чакры

Шестой энергетический центр

Для аджны благоприятны эфирные масла лимонной травы (лемонграсс), фиалки, жасмина и мяты.

Посредством тонкого цветочного запаха жас­мина наше сознание открывается образам и интуиции, несу­щим в себе глубокие истины. Его вибрации обостряют воспри­ятие и связывают энергию третьего глаза с энергиями сердечной чакры.

Освежающий запах мяты растворяет блокады в области третьего глаза и дает нашему духу ясность, жизненную си­лу и активизирует концентрацию.

Ароматы для сахасрары-чакры

Седьмой энергетический центр

Для гармонизации сахасрары можно использовать эфирные масла ладана и лотоса.

Цветок лотоса на Востоке является символом красоты и совершенства духа. Лотос излучает свет и гармонию, увеличивая любовь, радость и познание мира.

Запах ладана очищает душу и сознание, углубляет веру и возносит душу на божественный уровень.

Европейские ученые о чакрах человека

Учение о чакрах пришло из индуизма. Оно было адаптировано и реконструировано для европейской публики. Чакры человека, названия и расположение, а также функции, были описаны на основании первоисточников без изменений. Более того, в европейском учении говорится о дополнительных центрах: восьмом и девятом. Это парные чакры. Восьмой центр находится в коленях, а девятый – на стопах. Считается, что девятые, самые нижние, чакры отвечают за связь с предками, землей и всем человеческим родом.

Индуизм имеет множество направлений, поэтому учений о чакрах тоже несколько. Самый древний источник информации об энергетических центрах – религиозный и философский трактат Упанишады. Система чакр неразрывно связана с йогой, медитацией и пранаямой. Этим практикам уже много тысяч лет. Европейское направление – самое молодое. Оно вобрало в себя знания индийских йогов. Однако не все ему доверяют, считая только восточное учение истинным.

Упоминания об энергетических центрах есть также в Тантре (эзотерическая индийская традиция), суфизме (мистическое направление в исламе) и буддизме. В китайской медицине некоторые акупунктурные точки совпадают со схемой чакр человека. Также некоторые специалисты находят связь между чакрами и Сфирот, фундаментальным понятием Каббалы.

Упражнение 3

Следующее упражнение — ладони на плечах, влево — вдох, вправо — выдох.

Кто будет чувствовать какой-то дискомфорт либо напряжение, либо нехватку дыхания, сразу же остановитесь, выложите мудру из большого и указательного пальца, положите руки на колени или же сложите ладони перед сердечной чакрой и просто восстановите дыхание.

Если у вас не дышит нос, как раз я и рекомендую заниматься носом, потому что как только вы начнете активно дышать носом, вы его пробьете, и нос задышит. Ели уж совсем сложная ситуация, то можно чуть помогать ртом или подождать. Когда у вас вирус в активной фазе, когда у вас температура, лучше не делать эти практики, а подождать процесса восстановления. Конечно же, лучше начинать практиковать в здоровом состоянии.

Третий этап: Прощаем и отпускаем

После того, как у вас получилось погрузиться в состояние тотальной любви самое время простить всех «плохих» людей. Даже если вы точно уверены, что они не заслуживают прощения, или если вы думаете, что ни на кого не обижаетесь и всех любите. Поверьте, за сотни жизней существования в этом мире все мы успели накопить столько негативных впечатлений, отложившихся в глубинах подсознания толстым шаром эгоизма, что лучше лишний раз почиститься, чем считать себя итак духовным и благостным.

Итак, последовательно один за другим представляем себе людей, с которыми мы имели дело в этой жизни. Начинать можно с самых «проблемных», например, попросив подсознание показать человека, на которого у вас осталось больше всего обид. Сделать это можно с помощью мысленного вербального запроса, приказа или просьбы, делаем и просто ждем. Ничего не надо придумывать или домысливать, образ появится сам, просто примите то, что придет, и не забудьте поблагодарить свое подсознание за ответ.

Поблагодарите «пришедший образ» за важную роль, которую он сыграл в вашей жизни, за те кармические уроки, которые он помог пройти и за помощь в отработке плохой кармы. Попросите прощения и скажите, что тоже его прощаете. Можете мысленно кланяться ему и так далее, главное не терять то состояние тотальной любви, которое вы наработали во время второго этапа. Продолжайте ощущать белый свет, струящийся с макушки в анахату и оттуда к человеку, с образом которого вы сейчас работаете.

Подарите ему любовь и счастье, ведь плохих людей не существует, есть просто люди, которым не хватает любви. Окружающим они кажутся злыми, порочными и отвратительными именно потому, что им очень не хватает любви. Любить их – сложнее всего, но это им так необходимо. Поэтому, просто подарите им кусочек вашей любви и счастья и освободитесь от негативной кармы связанной с этими личностями. Когда почувствуете готовность, просто позвольте образу растаять или «уплыть» за горизонт и исчезнуть вдали. Проделайте то же самое со всеми людьми, которые сыграли какую-либо важную психо-эмоциональную роль в вашей жизни. Особенно важно проделывать подобную практику с родителями, ведь – это две самые важные фигуры в жизни каждого человека.