Лечебное голодание экадаши: основные принципы и польза для организма

Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. Эти дни помогают людям очистить свою душу и тело от негативных эмоций, а также познать в этой жизни что-то новое и интересное. Дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи.

января – Сапхала Экадаши

Это период Новолуния или Убывающей Луны (декабрь/январь), начинается он с восходом солнца нынешнего дня и заканчивается восходом солнца последующего дня (Двадаши). Но лучше начинать эту практику за 96 минут до восхода солнца, это время именуется Брахма-мухуртой («священное мгновение, миг») и считается самым благоприятным для утренней медитации.

Согласно священным писаниям, правящее божество этого дня – Нараяна, чьей супругой является богиня Лакшми.

В ночь с 1 на 2 января рекомендуется находиться в бодрствовании без сна, что приравнивается в период Сапхала Экадаши к аскетической практике на протяжении 5000 лет. Люди достигают славы в нынешней жизни и освобождения – в следующем воплощении.

Прервать пост рекомендуется 2 января 2019 с до (для Москвы).

января – Сапхала Экадаши

Правильный выход из Экадаши:

  1. Съесть небольшую порцию пищи, приготовленную из зерна;
  2. Тем самым вы прервете процесс очищения и начнете переводить организм в обычный режим.

А вы соблюдаете пост в дни Экадаши?

  • Всегда, все строго по предписанию
  • Редко, забываю
  • Только планирую начать

Просмотреть результаты

В этой статье об особенностях и значении поста Мокшада Экадаши. 

25 декабря 2020 – Мокшада Экадаши

Этот экадаши относится к светлой половине (периоду растущей Луны) месяца Маргаширша (ноябрь-декабрь), поэтому также носит название Маргаширша-Кришна экадаши. Выход из поста 26 декабря с 7:56 до 9:45 (время GMT+2).

Читайте также:  Как правильно растянуть мышцы под коленями в домашних условиях