Стояние на Гвоздях (Гвоздестояние): Польза и Вред доски Садху. Чем Полезно Стоять на Гвоздях

Самое долгое стояние на доске с гвоздями, зафиксированное в Книге рекордов Гиннеса: Георгий Горгиладзе (Россия) 10 ноября 2018 года простоял на доске с гвоздями 12 часов 8 минут[4].

Как научиться такому мастерству?

Начинать можно с лома. Шутка. Для начала нужно развить силу хвата. Лучше всего для этого подойдут различные эспандеры. Все потому, что для сгибания гвоздей важно иметь сильные предплечья.

После таких тренировок можно приступать непосредственно к гвоздям. Начинать лучше с самых маленьких. Чтобы не пораниться, надевайте перчатки. Постепенно увеличивайте нагрузку, меняя маленькие гвозди на большие. Со временем вы станете намного сильнее, и может когда-нибудь вам покорится и лом. Но это довольно оптимистичный прогноз.

Гнуть гвозди лучше всего на вытянутых руках. Большинство так называемых профессионалов в этой области гнут данные приспособления именно так. И не стоит забывать о тренировках с эспандером. Если будете комбинировать тренировку с использованием эспандера и непосредственно упражнения с гвоздями, то результат не заставит себя долго ждать. И тогда вы сможете удивить своих друзей и близких своими уникальными способностями.

Сверление отверстий

Это самая ответственная часть при изготовлении доски Садху. Диаметр отверстий должен быть чуть меньше диаметра гвоздя. Но не это главное. Очень важно, чтобы все отверстия были строго вертикальными, поэтому сверлить их нужно на станке. Только так можно соблюсти необходимую точность. Если делать это не на станке, а например, обычной дрелью дома, то необходимую точность получить не удастся. Неминуемо будет возникать погрешность. В итоге, даже небольшое отклонение приведёт к тому, что когда гвозди будут вбиты в доску, они все будут стоять под разными углами — вкривь и вкось. Для реальной практики йоги на гвоздях такая доска будет не пригодна. Это получится скорее сувенир «а-ля йога на гвоздях», которым можно будет разве что попугать друзей. Гвозди должны стоять ровно-ровно. Поэтому, если нет возможности сделать отверстия в доске на станке, то проще всего купить уже готовую доску Садху. И время сэкономите и силы.

Доска Садху — что это такое и зачем она нужна

Практика гвоздестояния станет для вас настоящим открытием. В первый раз всего через несколько минут гвоздестояния вы почувствуете прилив бодрости, ум прояснится, даже звуки и цвета станут ярче. Поэтому не бойтесь, ничего опасного в практике стояния на гвоздях нет, а результат может вас приятно удивить.

Доска Садху — что это такое и зачем она нужна

У этого страшного на первый взгляд инвентаря есть свое устоявшееся название. Такие доски с гвоздями для йоги называются Садху. Что такое доска Садху и зачем она нужна мы подробно расскажем в этой статье.

Доска Садху — что это такое и зачем она нужна

Доска Садху – это простое приспособление для духовной практики, представляющая собой доску с вертикально вбитыми гвоздями. Практика заключается в стоянии на острых концах гвоздей и представляет собой добровольный выход из комфорта в стрессовое состояние для осознанного преодоления боли и страха.

Доска Садху — что это такое и зачем она нужна

Как правильно забивать гвозди

На первый взгляд может показаться, что этот вопрос особого смысла не имеет: бери молоток и забивай. Но профессионалы знают, что не все так просто. Как говорил один персонаж одного известного фильма: «Нельзя просто так взять и забить гвоздь». Возможны различные проблемы, например, может расколоться древесина или погнуться гвоздь. Чтобы этого избежать нужно знать не самые хитрые правила.

В первую очередь нужен подходящий молоток. Не все знают, что существуют разные типоразмеры под разные задачи. Соответственно, легкие молотки для небольших гвоздей, тяжелые – для больших. Забивать самым легким молотком гвоздь длиной 200 миллиметров – очень плохая идея, как и наоборот. В идеале нужно иметь хотя бы два молотка: легкий и средний, что позволит комфортно забивать любые гвозди.

А вот набор правил, которые не только позволят забить гвоздь без особых проблем, но и обеспечат надежный крепеж.

  • Начинать стоит легкими ударами, переходить к сильным нужно после того как гвоздь уже немного вошел в древесины и вы видите, что он идет правильно.

  • Молоток нужно держать за конец рукоятки, так получаются наиболее точные и сильные удары. Есть простое правило: чем меньше ударов – тем лучше.

  • Диаметр гвоздя не должен превышать четверть толщины доски, так она не расколется. Вообще, чаще всего дерево раскалывается только потому, что выбрали гвоздь не того размера.

  • Считается, что при соединении двух досок гвоздь нужно подбирать такой длины, чтобы он мог полностью пройти первую доску и на треть толщины второй. А если требуется забить несколько, то лучше это делать под углом – так получается самое прочное крепление.

  • Если вам приходится вбивать длинный гвоздь в твердые сорта древесины, то есть шанс, что он погнется. Чтобы этого избежать его можно придерживать у шляпки обычными плоскогубцами. Ну и стараться делать ровные удары.

  • Некоторые материалы (и не только твердые, но и такие как ДСП или МДФ) требуют предварительного высверливание отверстия под гвоздь, так риск расколоть их сводится к нулю.

  • Не стоит вбивать много гвоздей рядом друг с другом на одной линии, есть большая вероятность, что доска просто расколется. Бить рядом их можно, но они не должны быть на одной линии.

  • Пробойник (или добойник) может быть очень полезен во многих случаях, не только при работе с финишными гвоздями, но и с обычными. Особенно, если их нужно вбить в углубление.

  • В такие материалы как кирпич, бетон или камень вбить гвоздь без предварительного высверливания отверстия невозможно, даже не пытайтесь. Гвоздь попросту погнется.

Эти несложные правила позволят вам избежать каких-либо проблем при забивании гвоздей. Конечно, нужна небольшая практика, чтобы удары были точными, но все же в этом нет ничего сложного. Главное выбрать подходящий тип гвоздя и учитывать особенности материала, в который вы его забиваете.

Особенности использования пистолета для забивки гвоздей

Магазины строительных материалов и инструментов предлагают вниманию потребителей огромный выбор товаров, но такую вещь, как пистолет для забивания гвоздей, найти не так легко. Дело в том, что большой популярности в нашей стране он не получил, так как ему сложно составлять конкуренцию привычным всем молотку и топору.

Читайте также:  8 асан йоги которые лучше всего подойдут новичкам

Однако строительные организации часто пользуются таким инструментом, чтобы экономить время на выполнении работ и минимизировать расходы. Это стало причиной тому, что на рынке начали появляться различные модели пистолетов, порой специализирующихся на определенном виде материала.

Пистолет для забивки гвоздей

Как забить гвоздь без молотка, с помощью такого пистолета? Удобство его состоит в том, что не требуется прилагать практически никаких усилий. Для ого, чтобы забить гвоздь, достаточно приставить инструмент к точке соединения деталей и надавить на курок. Поршень, способный срабатывать от воздействия энергии, вырабатываемой газом, порохом, электричеством или сжатым воздухом, вгоняет крепежный элемент до самого конца в необходимое место. После этого поршень снова возвращается в первоначальное состояние, из барабана подается очередной гвоздь, и процесс продолжается до тех пор, пока барабан не опустеет.

Пользуясь таким инструментом, удается забивать более двух гвоздей в течение одной секунды, с помощью обычного молотка такого результата никогда не добиться.

Достоинство пистолета заключается в том, что во время строительных или ремонтных работ экономится время на высверливании отверстий под крепеж. И даже если пользоваться самым мощным перфоратором, то на укрепление дюбеля в бетонной поверхности потребуется несколько минут, а с помощью пистолета вопрос «как забить гвоздь в бетонную стену» решается практически мгновенно. Кроме этого, в процессе работы не надо будет вдыхать строительную пыль, которая в больших количествах вырабатывается во время сверления.

К сожалению, пистолет имеет серьезный недостаток – высокую стоимость на сам инструмент и все необходимые к нему расходные материалы. Кроме того, в случае отказа механизма, отремонтировать его своими силами не получится, а сервисные услуги обойдутся достаточно дорого. Кроме того, нарушение правил использования зачастую становится причиной получения травм как самим работником, так и его окружением. Для того, чтобы работать с таким пистолетом, необходимо пройти специальное обучение и получить соответствующий допуск.

Круг применения такого инструмента широк, но чаще всего его предпочитают использовать для соединения деревянных деталей.