В Сочи с ребенком: что посмотреть, куда сходить, чем заняться

В нашем центре "Валентин" вы можете привести в порядок ваше духовное состояние и заняться йогой. В программе есть даже йога для начинающего .Эти занятия помогут привести в порядок ваше душевное и моральное равновесие, привести тело в хорошую форму. Йога помогает в профилактике болезней, укрепляет организм, позволяет контролировать каждую часть тела, что дает каждому возможность сохранить прекрасное здоровье на многие годы.

Участники и порядок отбора

К участию в конкурсном отборе приглашаются школьники 7–8 классов из образовательных организаций Российской Федерации, а также, в виде исключения, учащиеся 6 классов (по состоянию на май 2021 года), прошедшие отбор по программе 7 класса.

Общее количество участников образовательной программы: не более 140 человек, из числа участников 8 класса — не более 80 человек, в том числе экспериментальной группы «Генетика» — не более 20 человек из общего числа участников 8 класса.

Для участия в конкурсном отборе необходимо пройти регистрацию на официальном сайте Образовательного центра «Сириус» с 29 декабря 2020 года по 14 февраля 2021 года.

Отбор участников осуществляется в два этапа. Первый этап — дистанционный учебно-отборочный курс в системе «». Второй этап — заключительный отборочный тур (проводится в регионах).

Дистанционный курс пройдет с 1 февраля по 14 марта 2021 года. Обучение можно начинать в любой момент, но до 14 февраля 2021 года включительно.

В рамках дистанционного учебно-отборочного курса оценивается успешность освоения учебного материала, а также результат, показанный на обязательном дистанционном тестировании. Дистанционное тестирование с целью отбора на заключительный (очный) тур будет проведено 14 марта 2021 года.

Читайте также:  12. Верёвочный курс. Теория. Базовый уровень – практика.

По итогам дистанционного учебно-отборочного курса и обязательного дистанционного тестирования будут определены участники заключительного отборочного тура, который пройдет в субъектах Российской Федерации 27 марта 2021 года.

Список школьников, допущенных к участию в заключительном очном отборочном туре, будет опубликован на сайте Образовательного центра «Сириус» не позднее 18 марта 2021 года.

Регламент проведения заключительного отборочного тура, места и время проведения этого тура в регионах будут опубликованы на сайте Образовательного центра «Сириус» не позднее 19 марта 2021 года.

По итогам оценки академических достижений, без дополнительных конкурсных испытаний, на образовательную программу приглашаются учащиеся 7–8 классов по состоянию на 1 мая 2021 года, которые были приглашены на Майскую учебно-олимпиадную образовательную программу по биологии Образовательного центра «Сириус» 2020 года.

Список участников образовательной программы будет опубликован на сайте Образовательного центра «Сириус» не позднее 3 апреля 2021 года.

Для участников, прошедших на образовательную программу, будет организован дополнительный отбор в группу углубленного изучения генетики. В рамках отбора участникам будет предложен дополнительный курс предобучения и итоговое тестирование.

Онлайн-просветление

Люди, которым не понравился тренер или у которых по его вине что-то было повреждено на тренировке, либо вообще не возвращаются в йогу, либо начинают заниматься дома самостоятельно. Сегодня существует огромное количество онлайн-курсов и вебинаров. Но это менее эффективно и опасно. Нужен тактильный контакт мастера: чтобы он поправлял и подсказывал. Иначе от неправильной постановки поз в домашних условиях начнутся проблемы с коленями, спиной и шеей, — утверждает Ринад Минвалеев.

Читайте также:  Йога для похудения — инструкция для начинающих

Если расписание групповых занятий не подходит, а индивидуальные практики не по карману или так и не удалось найти идеального инструктора, можно воспользоваться онлайн-уроками. Но здесь также важно следить за техникой выполнения асан. Никаких перегибов. Как только возникает боль в коленях или пояснице, необходимо прекращать упражнение.

Онлайн-просветление

— Я бы рекомендовала всё-таки сначала сходить к специалисту, не заниматься дома сразу в одиночку. Хороший инструктор подскажет, как «отстраивать» позу, а потом уже можно тренироваться самостоятельно, — резюмирует Евгения Григорьева.

Эксперты отмечают, что в йоге главное — не торопиться и прислушиваться к своим ощущениям. Тогда никакой тренер не сможет навредить. Но лучше, чтобы инструктор был квалифицированным и опытным, а тренировка — в удовольствие.

Авторы

Онлайн-просветление

Хомякова Наталия

Важная информация и полезные советы

  1. Спрос на зимний Сочи по сравнению с прошлым годом вырос в 2 раза, поэтому бронируйте номера заранее.
  2. В связи с карантинными мерами из-за COVID-19 массовые мероприятия, аттракционы и достопримечательности могут работать в ограниченном режиме – уточняйте заранее информацию на официальных сайтах.
  3. Покупайте входные билеты он-лайн, где это возможно, избегайте очередей в кассах.
  4. Внимательно смотрите, какие документы и справки требуют отели, санатории и пансионаты для заселения. Не забывайте, что справки об эпидокружении для детей нужны в любом случае, как и медстраховка для всех членов семьи.
  5. Многие объекты размещения в Сочи работают с системой «кешбэк по России». Акция действует до 10 января 2021 г. – есть возможность вернуть до 20 тыс. рублей от стоимости тура или отеля.

Бесплатные развлечения с детьми в Сочи

Экомаршруты: можно прогулять по самым красивым местам Красной Поляны. Прохождение экомаршрутов не требует специального обмундирования и подготовки (но правила поведения все же придется предварительно прочесть). Чтобы добраться, нужно приобрести прогулочный билет на канатную дорогу до соответствующей отметки. Подробнее.

Читайте также:  Йога что это такое и для чего она нужна простыми словами

Прогулки на свежем воздухе

Прогулка в одном из многочисленных парков города. Это бесплатно и весело. Можно играть в прятки, изучать растения, кататься на беговелах и велосипедах, рисовать мелками на асфальте и запускать мыльные пузыри. Вот пара интересных парков:

  1. Платановая аллея – пешеходная улица с платанами и роскошными поющими фонтанами. Расположена на Курортном проспекте.
  2. Сад русско-японской дружбы – экзотические растения, рыбки в пруду, скульптура дракона и прятки на аллейках. Морской переулок 46.
  3. Фитофантазия за «Зимним театром» – более 300 видов цветов, растений и деревьев, отличное место для фотосессий.

Заключение

Бесплатные развлечения с детьми в Сочи

Конечно, здесь перечислены далеко не все интересные места, куда можно сходить в Сочи с детьми. В городе еще много развлечений, платных и бесплатных. Для информации стоит подписаться на страницы в инстаграме:

  • @instamam_sochi
  • @mama_na_

О том, где удобнее всего остановиться, написано в наших статьях об отелях Сочи.

Совет: в путешествии с детьми по Сочи удобнее всего передвигаться на арендованном автомобиле. К примеру, Мой Автопрокат предлагает своим клиентам автомобили различного класса по выгодным условиям. Все предоставляемые машины находятся в отличном состоянии. Дополнительно у автопрокатчика можно запросить бустер, детское кресло и даже люльку, чтобы без проблем путешествовать с семьей.

Вернуться к началу статьи ⇑