Вытяжение позвоночника, лечим грыжу без операции

Задать вопрос Заказать Коммерческое предложение Посмотреть прайс-лист

Подробный обзор

Вытяжение позвоночника: эффективных упражнения

Упражнение для позвоночника 1

Станьте прямо и наклоните плечи вперед. Опустите ваш подбородок к грудным мышцам. Далее повторяйте следующие движения: двигайте головой и плечами сначала 15 раз вниз, а затем — 15 раз в противоположную сторону, задерживаясь в каждом положении на 5 секунд. После этого снова наклоните подбородок к грудным мышцам и наклоняйтесь как можно ниже таким образом, чтобы позвоночник приобрел дугообразной формы.

Во время этих движений задействуйте также и плечи, пытаясь их приблизить друг к другу. Не поднимая плечи, начинайте наклоняться в противоположную сторону, то есть назад. Во время упражнения не забывайте о дыхании, во время наклонов назад делайте глубокий вдох, во время наклонов вперед — глубокий выдох.

Упражнение для позвоночника 2

Снова станьте в положение стоя. Суть упражнения заключается в том, чтобы совершать наклоны в левую и правую сторону, не отрывая рук от туловища. Старайтесь правой рукой дотянуться до правой ступни, и соответственно левой рукой — к левой. Такие движения помогут значительно улучшить гибкость межпозвоночных связок и повысить эластичность верхней части позвоночника.

Повторяйте наклоны по 10 раз в каждую сторону. Опять же, контролируйте дыхание. Делайте вдох, когда находитесь в исходном положении, и выдох при наклоне в сторону.

Упражнение для позвоночника 3

Следующее упражнение заключается в том, что нужно совершать наклоны вперед, будто пытаясь достать носом к животу. Для большей эффективности, выполняйте данное упражнение сидя. Положите руки на спинку, например, стула, и держась, наклоняйтесь вперед. В исходном положении делайте глубокий вдох, а при наклоне — выдыхайте воздух.

Обратите внимание на то, что после каждого наклона выпрямлять спину нужно полностью. Это поможет «вытянуть» позвоночник на несколько сантиметров. Далее приступайте к наклонам головой назад. Прогибайтесь как можно ниже и помните, что в каждую сторону нужно наклониться 10 раз, а продолжительность одного наклона должна длиться 5 секунд.

Упражнение для позвоночника 4

Наклоны в каждую сторону сделаны и теперь нужно закрепить результат с помощью круговых движений позвоночником. Поверните голову и плечи вправо на столько, на сколько это возможно. После этого выполните 5 круговых оборотов позвоночником, расслабьтесь, и повторите упражнение. После того, как сделаете дважды по 15 движений, поверните голову и плечи влево. Выполняйте аналогичные движения теперь для левой стороны. Старайтесь не задерживать дыхание.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Для того, чтобы достичь лучшего результата, выполняйте этот простой комплекс упражнений каждый день. Уже через 6 месяцев вы сможете почувствовать значительные улучшения. Однако, даже когда вы уже не будете ощущать явного дискомфорта, помните, что стоит непременно продолжать выполнять эти упражнения, чтобы межпозвоночные связки не потеряли своей эластичности.

Комментировать

Технологии вытягивания

Существует 2 технологии тракции позвоночника — сухая и подводная. И в той и в другой применяются специальные столы и устройства для вытягивания позвоночника в различных плоскостях: вертикальных, горизонтальных и комбинированных. Для усиления эффекта применяется система грузов и противовесов.

Все эти меры направлены на увеличение расстояния между позвонками и повышение тонуса мягких тканей вокруг позвоночника. Отличие между сухим методом и подводным состоит в мягкости воздействия. Последний более мягко и плавно растягивает позвоночник. Теплая вода оказывает терапевтическое действие во время процедуры.

Зачем нужна доска Евминова?

Доска Евминова, или Профилактор Евминова представляет собой конструкцию из широкой наклонной доски с перекладиной. Угол наклона можно регулировать самостоятельно.

Сфера применения доски Евминова ─ все болезни спины, связанные с плохим кровоснабжением позвоночника (сколиоз, остеохондроз, слабый мышечный каркас).

Регулярное выполнение упражнений под руководством инструктора ЛФК на лечебной доске для позвоночника помогает разгрузить мышцы туловища и расширить межпозвонковые пространства. Это крайне важно при искривленном позвоночном столбе, так как в данном состоянии хрящевая ткань межпозвоночных дисков не может получать необходимое количество жира и воды.

Упражнения на доске Евминова помогают решить эту проблему и обеспечить эластичность тканей позвоночника, а также укрепить мышечный корсет.

Советы относительно проведения подводного вытяжения позвонка

Существуют несколько необходимых рекомендаций относительно проведения данной процедуры. Прежде всего, перед тем как начать тракционную терапию, необходимо обязательно провести пациенту рентгенографическое исследование позвоночника, магнитно-резонансную томографию поясничного и крестцового секторов позвоночника. Если лечение будет проходить на курорте или в санатории, то не забудьте взять результаты с собой.

Читайте также:  14 упражнений для комплексной домашней тренировки на все группы мышц

Подводное вытяжение настолько эффективно, при этом оно является малонагрузочным, воздействую на тело плавно, что позволяет применять этот метод даже при продолжительных болевых ощущениях. Помните о том, что в процессе лечения нужно избегать тяжелых физических нагрузок, резких движений и переохлаждения.

Нужно сказать, что стандартный курс лечение подводной вытяжкой должен быть не менее 15 процедур, причем проводят процедуры каждый день, пять дней подряд. Весь период лечения таким методом подразумевает то, что человек должен спать на жесткой постели, рекомендуют на ней спать еще в течение двух месяцев после лечения. Первое время так же рекомендуют носить полужесткий корсет для лучшей фиксации мышц спины.

Специалисты уверяют, что какая-либо специальная подготовка именно к проведению процедуры вытяжки не нужна, но после каждого сеанса следует соблюдать некоторые правила предосторожности, поскольку мышцы будут находиться в расслабленном состоянии, их нужно поддерживать специальным корсетом. Его нужно носить в течение трех часов после сеанса.

Помните о том, что если у Вас обострилось проявление заболевания позвоночника, то сеанс вытяжки позвонка в воде лучше отложить, и провести его, когда болевой сидром станет меньше. Кроме того, когда заболевание более, чем серьезное, тракцию соединяют с лечебной гимнастикой, что дает более эффективный результат.

Все упражнения выполняются под наблюдением инструктора, программа занятий составляет для каждого человека индивидуально. Обратите внимание на тот факт, что подводное вытяжение без сопровождения лечением медикаментами будет малоэффективной. В таком виде она может использоваться только в качестве профилактических действий.

Таким образом, вытяжка позвоночника является очень хорошим средством для преодоления болевых синдромов. В сочетании с качественным медикаментозным лечением она способна сотворить чудо для позвоночника.

При каких заболеваниях спины применяется

Тренажер используется при следующих недугах:

  • Грыжи межпозвонковые – выпячивание межпозвоночных дисков. Происходит при нарушении целостности оболочки.
  • Искривления позвоночника, а именно сколиоз, кифоз и лордоз. Могут возникать из-за слабости мышц спины.
  • Нарушение осанки – не считается болезнью, но является предвестником серьезных проблем с позвоночником.
  • Невралгия межреберная – это воспаление нервов, сопровождаемое острой болью.
  • Остеохондроз (шейный, грудной, поясничный) – приводит к развитию изменений в хрящах межпозвоночных дисков.
  • Протрузия – при этом патологическом состоянии межпозвоночные диски «выпадают» в канал позвоночного столба без разрыва капсул.
  • Радикулит – заболевание позвоночника, при котором воспаляются нервные окончания спинного мозга.
  • Сколиоз – боковые искривления позвоночника.
  • Смещения дисков – серьезная травма, при которой последующий позвонок смещается в сторону. Обычно, сопровождается острой болью и дает риск серьезного нарушения здоровья позвоночника.
  • Травмы позвоночника – могут возникнуть в любом возрасте.
  • Ущемления нервных окончаний – это различные сдавливания нервных окончаний позвонками.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Столы для вытяжения позвоночника настолько просты в эксплуатации, что могут применяться в домашних условиях. Однако надо понимать, что в этом случае эффект будет скорее профилактический, так как без помощи профессионала серьезное заболевание лечить нельзя.

Несведущий человек в своем стремлении вылечиться самостоятельно может, даже применяя специальный станок для вытягивания, нанести себе серьезные травмы.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Но если комплекс упражнений разработан врачом и больной прошел обучающий курс под его наблюдением, такое лечение обязательно будет иметь положительный эффект. Для вытягивания позвоночника дома можно использовать не только тракарный стол, но и турник, и шведскую лестницу, и даже собственную кровать.

Для примера несколько упражнений:

  1. Изголовье кровати надо установить на 20-30 см выше, чем изножье. Спать в таком положении неудобно, поэтому вокруг верхней трети кровати надо провести мягкую широкую ленту таким образом, чтобы она поддерживала тело подмышками. В таком положении надо проводить по 3–4 часа, можно всю ночь.
  2. Доска шириной 40 см с крючьями на одном конце устанавливается на одну из перекладин шведской лестницы. Человек ложится на эту доску ногами вниз и проводит в таком положении 2–3 минуты 3 раза в день. Со временем угол можно увеличивать.
  3. Обычный вис на перекладине средним хватом. Нужно постараться провисеть так 1 минуту. Турник должен быть невысокий, чтобы ноги едва касались пола и если человек с него спрыгнул, не получалась компрессионная травма позвоночника.
  4. Лежа на полу нужно установить ноги так, чтобы пятки касались ягодиц. Это исходное положение. На выдохе надо сесть, обхватить колени руками, а затем медленно принять исходное положение. За 1 подход надо делать 10–15 повторений. Количество подходов 3–4.
Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Приспособления для вытягивания позвоночника могут быть разными. Это может быть высокотехнологичный стол с таймером, монитором контроля за давлением крови, регулируемыми ручками и упорами для ног. Или это может быть просто наклонная доска с ограниченным выбором угла наклона. Такое приспособление чаще всего собирается своими руками.

Какое бы устройство вы ни выбрали, цель у них одна — снять нагрузку с позвоночника на какое-то время. Тем самым дать крови напитать мягкие ткани кислородом, а межпозвоночные диски необходимой жидкостью.

Польза от применения стола некоторыми учеными считается временной. Однако столы продолжают изготавливать и продавать, и существует уже статистика положительных отзывов от пользователей. Ведь организмы у всех людей разные и метаболизм у всех тоже различен. Немаловажный факт — эффект плацебо работает и в этом случае тоже. Все эти аспекты нужно учитывать при выборе метода лечения и соответственно стола для тракакара.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях
Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

В древние времена, когда у человека начинались патологии позвоночника, костоправы стремились исправить эти изъяны путем вытяжки. К патологиям позвоночника относили переломы со смещением, сколиоз, остеохондроз и грыжа.

Читайте также:  Бандхи (Энергетические замки). Мула бандха (Корневой замок)

Благодаря вытяжке увеличивается расстояние между дисками, что приводит к декомпрессии нерва и существенно уменьшает болевые ощущения. Но это было в древние времена.

Сегодня медики относятся скептически к тракции, и это при том, что вытяжку используют во многих больницах с применением дорогостоящих и сложных аппаратов. Но все эти сложные приспособления не решают проблему.  Чтобы не обращаться к массажисту или костоправу, существуют упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях.

Гимнастические упражнения, которые необходимо выполнять при грыже межпозвоночных дисков

В лечебной практике используются различные физические упражнения, которые рекомендуют выполнять людям с грыжей позвоночных дисков. Наилучшими упражнениями считаются на растяжку, так как они уменьшают болевые ощущения и способствуют расслаблению мышц и проблемных участков спины. Упражнения на растяжку позвоночника при грыже условно можно разделить на четыре типа:

  1. Стабилизирующие упражнения, они же силовые тренировки. Если заняться силовыми видами спорта, вы существенно укрепите мышцы живота и спины, а так же улучшите подвижность, выносливость и силу;
  2. Аэробные упражнения низкой интенсивности. К таким упражнениям относится езда на велосипеде, ходьба, и плавание. Эти упражнения укрепят мышцы спины и живота, не создавая для них особого напряжения. Крайне полезна водная гимнастика, потому как вода способствует сокращению нагрузки на спину;
  3. Занятия йогой. Существует масса комплексов гимнастических упражнений родом из стран Восточной Азии, которые способствуют улучшению физической формы, гибкости, психофизического равновесия, а так же сокращают количество поясничных болей;
  4. Однако наилучший результат показала растяжка. Упражнения на растяжку наилучшим образом уменьшают болезненные ощущения. Но как показали наблюдения, больших результатов вы сможете добиться лишь в том случае, если совместите растяжку с силовой гимнастикой.

Упражнения для растяжки грудного отдела позвоночника

  • Сядьте на стул и плотно прижмите к нему ягодицы. Смотрите прямо и пробуйте отклоняться поочередно влево и вправо. При выполнении упражнения руки расставьте в стороны и следите, чтобы они двигались параллельно полу. Повторите упражнение несколько раз.
  • Сядьте на стул, положите руки на пояс и отведите локти в разные стороны. Начните медленно поднимать плечи вверх до предела, а голову при этом пытайтесь втянуть. А затем медленно опустите плечи вниз до предела. Выполните это упражнение 3-4 раза.
  • Сядьте на стул и заведите руки за голову, сцепив их в замок. Затем поверните корпус максимально влево, задержитесь в таком положении на пару секунд и вернитесь в исходное положение. Теперь повторите это же движение, но в правую сторону.

    Во время поворотов вы должны буквально почувствовать растяжение мышц и позвоночника.

Заключение

Наши мудрые предки считали, что   позвоночник  — это основное хранилище жизненной энергии и силы человека. И это утверждение вполне справедливо, ведь именно в позвоночном столбе находиться спинной мозг, отвечающий за жизнедеятельность всего организма, множество кровеносных сосудов и важных нейронов.

Важно уделять ему должное внимание и  делать укрепляющее – оздоровительную зарядку.

Теперь вы знаете, как правильно выполнять упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях и, какую пользу принесут эти физические занятия вашему организму.

Главное не ленитесь и выполняйте их регулярно, но пред тем, как приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Теперь вы знаете, как выполнять Упражнения для растяжки позвоночника в домашних условиях, делайте их правильно и регулярно и ваш позвоночник будет всегда здоров.

Заботьтесь о здоровье своей спины, и тогда легкость движений и хорошее настроение  будет с вами на протяжении всей жизни!

Упражнения на вытяжение позвоночника

Заниматься самостоятельным вытяжением позвоночника категорически запрещено, так как человек без медицинского образования может не рассчитать силу манипуляций и усложнить течение заболевания. Тракционная терапия подразумевает не только целенаправленные действия на вытяжку, но и общий курс лечебно-профилактических упражнений.

Несложные физические нагрузки, которые помогут снять боль в пораженных участках спины и улучшить подвижность позвонков, можно выполнять в домашних условиях. Для этого будет достаточно консультации лечащего врача, который подберет комплекс необходимых занятий.

В медицине существуют несколько универсальных упражнений для позвоночника:

Запрещенные упражнения

При грыже позвоночника существует ряд запрещенных физических упражнений, которые будут малоэффективными в борьбе с заболеванием. Нельзя заниматься гимнастикой в положении стоя, во время этого выполнять круговые движения шеи. Данное упражнение может вызвать тошноту и головокружение, особенно, если грыжа образовалась в шейном отделе позвоночника.

Упражнения на вытяжение позвоночника

Наклоны вперед стоя, увеличивают нагрузку на позвоночник. В то время, как физические упражнения должны снимать ее, такой комплекс упражнений усугубит самочувствие пациента.

ВидеоЙога для вытяжения позвоночника при грыже.

Тракционная терапия, не смотря на большое количество разногласий по ее использованию, по прежнему применяется для лечения патологических изменений в позвоночнике. Чтобы избежать осложнений и не навредить себе, перед вытяжением позвоночника необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться с доктором. Имея клиническую картину заболевания, лечащий врач сможет подобрать наиболее эффективную методику лечения.

(Всего 2 826, сегодня 1)

Ормед профессионал – комплекс вытяжения позвоночника

Описание

Аппарат дозированного вытяжения позвоночника и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата Аппарат предназначен для проведения осевого дозированного вытяжения и вибрационно-механического воздействия на мышечно-связочный аппарат позвоночника и суставов при реабилитации и профилактике заболеваний у больных с неврологическими проявлениями шейного, грудного и поясничного остеохондроза, а также остеохондроза суставов.

“Ормед-Профессионал” – универсальный аппарат для дозированного вытяжения, вибрационного массажа и механического локального воздействия на мышечно-связочный аппарат и костно-суставные элементы позвоночника, предназначен для специалистов с высокими требованиями к эксплуатируемой технике.

Особый интерес представляет возможность проведения вытяжения в переменном режиме. В процессе лечения параметры можно изменять и полностью контролировать на экране всю лечебную процедуру в динамике, так как работа аппарата запрограммирована и управляется микропроцессором. Рычаги вытяжения позволяют провести вытяжение под различными углами, как по вертикали, так и по горизонтали.

На аппарате возможно проведение комплексных процедур (паравертебрального вибромассажа с вытяжением поясничного или шейного отдела позвоночника) и вытяжение суставов верхних и нижних конечностей.

Декомпрессионная терапия – это самый современный и, в то же время, консервативный метод лечения заболеваний межпозвоночных дисков и боли в спине.  Вытяжение на аппарате «Ормед-профессионал» представляет собой альтернативу операции при грыже позвоночника.

Легкое управление

Аппарат работает электронно, параметры вытяжения настраиваются с сенсорного ЖК-пульта управления.

Ормед профессионал – комплекс вытяжения позвоночника

Точное дозирование

Вы устанавливаете необходимую силу вытяжения с точностью до 1 кг, система полностью контролирует ход тракции и вы можете изменить параметры в любой момент времени, ориентируясь на самочувствие пациента.

Особый интерес представляет возможность проведения вытяжения позвоночника в переменном режиме. При этом тракция идет не с постоянным усилием, а с цикличной сменой большего усилия на меньшее.

По словам специалистов, такой режим наиболее эффективен и комфортен для пациента.

Перечень лечебных программ Ормед-Профессионал:

  • Паравертебральный многоуровневый точечный массаж спины с регулируемой интенсивностью от шейного отдела до области поясницы с активным разминанием межпозвоночных дисков;
  • Вытяжение поясничного отдела позвоночника;
  • Вытяжение шейного отдела позвоночника;
  • Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж и вытяжение поясничного отдела позвоночника; -Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж (или просто массаж) и вытяжение шейного отдела позвоночника;
  • Вытяжение суставов.

Режимы вытяжения:

Области вытяжения

Аппарат позволяет проводить вытяжение шейного и поясничного отделов позвоночника и вытяжение суставов верхних и нижних конечностей.

Локальное воздействие

За счет изменения углов вытяжения, возможно локально воздействовать именно на тот участок, где возникла грыжа позвоночника. Лечение осуществляется комплексно.

Роликовый вибромассаж и тепловое воздействие

Роликовый массаж, проводимый одновременно с вытяжением позвоночника, позволяет расслабить мышцы, снять возникающие в них функциональные блоки, препятствующие растяжению, улучшает кровоток. Тепло и вибрация создают ощущение комфорта и дополнительно расслабляют мышцы. Эффект от тракции, производимой одновременно с роликовым вибромассажем, очень высок.

Подколенная подставка

Регулируется по высоте для повышения комфорта пациента. Используется для наиболее правильного положения позвоночника при вытяжении.

Ормед профессионал – комплекс вытяжения позвоночника

Ремни для вытяжения

«Ормед-профессионал» комплектуется набором поясов для вытяжения в двух размерах (большом и малом) и петлей Глиссона для шейного вытяжения. Аппарат полностью готов к работе и не требует приобретения дополнительных опций.

Безопасность

Встроенные электронные и механические защиты предохраняют от перегрузок во время вытяжения. Кроме того, перед началом процедуры пациенту вручается аварийная кнопка, с помощью которой он может остановить процедуру в любой момент.

Лечебные эффекты

Лечение межпозвонковых грыж БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА!; Устранение различных дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника (дорсопатии, спондилез, спондилоартроз); Лечение протрузий позвонкового диска; Устранение нарушений кровоснабжения головного мозга (синдрома позвоночной артерии); Лечение искривлений позвоночника; Лечение сколиоза; Как аппарат от остеохондроза; Используется при лечении ишиаса; Реабилитация после инсульта;

Профилактика заболеваний позвоночника.

Аппарат для тракции

Чтобы не делать вытяжение в больнице можно соорудить специальный стол для тракции в домашних условиях. Это отличное приспособление пригодится, когда пациент не может производить вис на турниках.

Делают его так:

  • Берём широкую доску, которую оборачивают тканью в несколько слоёв. Так тело не будет скользить по столу.
  • Одна сторона доски крепится на высоте 130 см от пола и выше, под углом в 45 градусов.
  • На высокий край доски крепятся бретели. Длина бретелей делается около полуметра.
Аппарат для тракции

Как заниматься на таком тренажёре? Необходимо лечь на стол, расслабить все мышцы, на руки надеваются бретели. Такой стол не только не навредит позвоночнику, но и сделает лучше осанку, растянет все отделы позвоночника, снимет с мышц усталость.

Тренажёр можно сделать из кровати с жёстким матрасом. Для этого на ней делают шлейки. Ширина шлейки 7–8 см, а длина около 150 см. Делаются они из плотной ткани, а сама кровать приподнимается под углом 40–45 градусов (в изголовье). Шлейки крепятся в области изголовья, они проходит под мышками для удержания тела.