Как вылечить косточки на большом пальце ноги домашних условиях

Стопы ежедневно испытывают серьёзные нагрузки. Это происходит при длительной ходьбе и выполнении физических упражнений. Усугубляет ситуацию ношение неудобной обуви с узким мыском. Под воздействием неблагоприятных факторов у основания большого пальца формируется характерный выступ. Избавиться от косточки непросто, но лечение необходимо.

Общие принципы терапии

Лечение косточки на большом пальце ноги нужно начинать сразу после обнаружения дефекта. Патология непрерывно прогрессирует, что вызывает увеличение выступа в размерах. Стопа сильно деформируется и человек теряет возможность носить модельную обувь. Специалисты называют это состояние вальгусной деформацией. Любое давление на косточку сопровождается болью. Мягкие ткани, окружающие сустав, воспаляются. Осложнениями вальгусной деформации стопы являются различные болезни суставов. Чаще всего развиваются:

  • артрит;
  • подагра;
  • артроз;
  • бурсит.

При подобной деформации меняется и походка. Это провоцирует появление натоптышей и мозолей.

Перед тем как лечить косточку, нужно проконсультироваться с врачом. Специалист оценит состояние суставов и расскажет, какими способами можно избавиться от деформации.

  • Медикаментозная терапия. Специализированные аптечные препараты призваны предотвратить отложение солей в области повреждённого сустава.
  • Народные методы. Многие отмечают, что рецепты нетрадиционной медицины существенно ускоряют лечение косточек на большом пальце ноги.
  • Ношение ортопедических конструкций. Мера необходима для фиксации сустава в правильном положении и исправления угла отклонения большого пальца от центральной оси.
  • Лечебная гимнастика. Специально разработанный комплекс упражнений для стоп позволяет постепенно удалить выступ без оперативного вмешательства.
  • Операция. В тяжёлых случаях помогает только хирургическое вмешательство.

Выбор методики лечения зависит от степени выраженности внешних симптомов. Наилучшего эффекта можно добиться при сочетании лечебной гимнастики и ношения ортопедического фиксатора. Подобная терапия успешно дополняется использованием народных средств и аптечных препаратов.

Причины возникновения косточки большого пальца ноги

Среди основных причин выделяют:

  • плоскостопие — длительное нарушение биомеханики стопы;
  • неудобная обувь;
  • подагра — нарушение обмена веществ;
  • увеличение массы тела.

Плоскостопие Чаще всего в человеческой популяции встречается поперечное плоскостопие, при котором уплощается свод стопы. При ходьбе масса тела переносится на суставные головки всех плюсневых костей, в результате чего, расстояние между этими костями увеличивается и первый палец отклоняется наружу. Так же имеет место слабость связочного аппарата и неврологическими нарушениями. Не последнюю роль играют врожденные аномалии строения костей стоп.Неудобная обувьЭтот неблагоприятный фактор касается чаще женщин. Начиная с подросткового возраста девушки, носят красивую обувь, чем вызывают у себя массу проблем со здоровьем.

Есть три формы обуви, которые провоцируют патологию:

  1. Высота каблука более 7 см. Обувь на высоких каблуках значительно повышают давление на пальцы стоп. Способствует развитию плоскостопия.
  2. Носок обуви неестественно узкий. Пальцы ног находятся в неудобном положении, в результате происходит деформация не только пальцев, но и лодыжек.
  3. Короткая обувь — вызывает хроническое неспецифическое воспаление сустава большого пальца нижней конечности.

ПодаграЭто хроническое заболевание, которое связанно с нарушением пуриновых оснований, в результате чего в крови повышается содержание мочевой кислоты и она откладывается в мягких тканях кристаллы солей. Клинический процесс проявляется острым воспалением суставов и образованием подагрических улов.

Отличительной чертой этой болезни от истинной вальгусной деформации, является волнообразное течение болезни, сопровождающееся сильным болевым синдромом, покраснением кожи в области сустава. Подобные изменения в суставах могут быть не только в плюснефаланговом суставе, но и в других группах суставов.

Увеличение массы телаБольшая масса тела дает очень большую нагрузку на свод стопы. Истощение связочного аппарата ноги может привести к плоскостопию и деформации суставного аппарата стопы.

Нельзя считать, что эти причины могут вызвать появление болезненной косточки на ногах изолированно друг от друга. Чаще всего эти причины связаны друг с другом. Девушки с плоскостопием носят неудобную обувь на высоком каблуке, а больные подагрой могут параллельно страдать плоскостопием.

Бурсит: признаки и лечение

Косточка возле большого пальца — это сустав, который не может выдерживать нагрузку и начинает деформироваться. Кости смещаются, что приводит к трению об обувь и воспалению сустава. Когда говорят «воспаление косточки на большом пальце», обычно имеют в виду бурсит. Характерные симптомы этого заболевания:

  • область вокруг косточки на большом пальце опухает;
  • кожа краснеет;
  • от трения об обувь образуется водянистая мозоль, которая затем превращается в открытую рану;
  • палец больно сгибать;
  • с течением времени сустав болит все чаще и сильнее, начинается реакция на погоду, боли по ночам;
  • состояние человека ухудшается и к 50-60 годам ему становится затруднительно ходить без трости;
  • в перспективе вальгусная деформация вызывает инвалидность и ежедневные мучительные боли.
Читайте также:  Супрапателлярный бурсит коленного сустава симптомы и методы лечения

Если возникает желание быстро и волшебным образом избавиться от косточки, нужно проанализировать причины вальгусной деформации и сделать выбор: мода или здоровье. Как остановить прогресс заболевания?

  • использовать только обувь с анатомически удобным носком;
  • не носить туфли на каблуке чаще 1-го — 3-х раз в месяц;
  • не носить туфли на каблуке более 6 часов подряд;
  • делать массаж ног после каждого использования туфель на каблуках, тщательно разминать подошву и суставы пальцев;
  • ни при каких условиях не носить туфли с каблуком выше 12 см более 4 часов подряд;
  • при появлении симптомов бурсита посетить ортопеда;
  • ежедневно делать упражнения для ног, чтобы компенсировать хотя бы часть повреждений.

Ортопед поможет подобрать подходящую ортопедическую обувь, протектор на косточку или специализированные стельки.

После того как воспаление косточки (бурсит) удастся купировать, можно будет использовать обычную удобную обувь. Многие женщины настолько уверены, что единственный способ быть привлекательной и любимой — это носить высокий каблук, что им психологически сложно перейти на более удобный вариант. В этом случае можно обратиться к психотерапевту, поработать над самооценкой и осознать, что личная привлекательность не зависит от обуви. Здоровые и красивые ноги женщины гораздо сильнее заинтересуют мужчину, чем модные туфли. Никакая дизайнерская обувь не компенсирует тот ущерб, который получает опорно-двигательный аппарат из-за неправильной нагрузки:

  • варикозное расширение вен;
  • воспаление суставов;
  • дистрофические изменения хрящевых дисков в суставе, формирование костных отростков;
  • плоскостопие, вальгусная деформация;
  • смещение центра тяжести, искривление позвоночника.

Всех этих неприятных приключений можно избежать, если начать лечение косточки при первых признаках бурсита. В этом случае не понадобится и удаление косточки.

Почему возникает

Рассмотрим, какие процессы происходят при движении, чтобы понять механизм возникновения деформации.

Мужчины к появлению косточек на ногах у больших пальцев склонны в десятки раз меньше, чем женщины

При ходьбе все пальцы ног остаются параллельными продольной оси стопы. Это не зависит от пронации (движения, при котором стопы заваливаются внутрь) или отведения носка. Равномерность «натягивания» и согласованность работы сухожилий мышцы большого пальца обеспечивают нормальное положение пальцев ноги. В случае смещения сустава в согласованности работы сухожилий происходит дисбаланс, что даёт «преимущество» одному сухожилию над другим, а это влечёт за собой дальнейшую деформацию сустава и смещение большого пальца.

На нормальной, здоровой ноге масса тела распределяется равномерно по суставам и сухожилиям. Шишка у большого пальца ноги образуется тогда, когда это естественное распределение нарушается дисбалансом давления, тем самым вызывая нестабильность сустава большого пальца ноги и заставляя структурные компоненты сустава формировать выступ. Этот выступ выходит за пределы обычного контура вашей ноги.

Косточки на большом пальце ноги являются общеизвестным явлением. Это одна из наиболее широко распространённых проблем стопы у взрослых. 28,4% взрослых страдают от этой деформации кости, при этом она затрагивает 23% людей в возрасте от 18 до 65 лет и 35,7% взрослых старше 65 лет. У детей процент поражения и распространённости ниже, но увеличивается с возрастом.

Косточки на большом пальце ноги являются общеизвестным явлением

У причин появления косточки большого пальца множественный характер.

Существуют факторы риска, которые могут спровоцировать вальгусную деформацию большого пальца ноги:

  1. Обувь. Возникает тесная связь заболевания с ношением узкой, тугой обуви или изделий, имеющей высокий каблук. Но иногда состояние может развиться у людей, даже никогда не носивших такую обувь. При ювенильной вальгусной деформации большого пальца обувь вообще не имеет значения как фактор. Так же, как не у всех людей, которые предпочитают носить модели с высокими каблуками, вырастают косточки.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Пол. Женщины более подвержены риску появления такой деформации, чем мужчины, по многим причинам.
  4. Аномалии стопы:
  • плоскостопие;
  • синдром гиперподвижности суставов;
  • контрактура ахиллова сухожилия.
Читайте также:  Внутрисуставные инъекции в коленный сустав препараты

У причин появления косточки большого пальца множественный характер.

  1. Изменение положения сустава из-за таких заболеваний, как:
  • инсульт;
  • рассеянный склероз.
  1. Системные состояния, вызывающие слабость связок:
  • синдром Марфана;
  • псориатическая артропатия;
  • ревматоидный артрит.
  1. Некоторые виды деятельности, усиливающие нагрузку на передний отдел стопы:
  • балетные танцы;
  • скалолазание.

В силу ряда особенностей эти занятия, естественно, вызывают повышенную нагрузку на стопы, но на данный момент нет статистически достоверных данных как в поддержку, так и для опровержения такого утверждения.

Также этому состоянию могут способствовать травмы и деформации, полученные при рождении, нервные и врождённые расстройства.

Поскольку факторы риска влияют на обе ноги, состояние обычно является двусторонним, хотя оно может быть более заметным на одной ноге, чем на другой.

Стадии заболевания

У халюс вальгус или деформации косточки большого пальца ноги различают 4 стадии.

  • Первая стадия часто проходит незаметно для пациента. Болей практически нет. Отклонение плюсневой кости не превышает 15 градусов, плюснефаланговый угол не более 13 градусов.
  • Вторая стадия. Заметно выпирание мелкой косточки на стопе. Боли в ноге беспокоят после значительной нагрузки. Угол между первой и второй плюсневыми костями начинает расти и достигает 20-24, плюснефаланговый – до 15 градусов.
  • Третья стадия вальгусной деформации пальца характеризуется ростом косточки, появлением покраснения. Выпирающую шишку натирает обувь, ходьба становится болезненной. Человеку сложно подобрать себе туфли или ботинки. Отклонение большого пальца постепенно деформирует 2 палец ноги. Значение плюснефалангового угла достигает 20, а межплюсневого – 40 градусов.
  • Четвертая стадия представляет собой запущенный случай халюс вальгус. Косточка вылезла, на поверхности пальце она постоянно травмируется обувью, на ней образуются выросты, сустав деформирован, развивается артроз. Второй палец ступни подвергается значительным изменениям. Плюснефаланговый угол превышает значение в 21 градус, а межфаланговый 40 градусов.

Факторы, способствующие образованию косточки у женщин

Шишка у основания большого пальца нередко является наследственным ортопедическим дефектом, склонность к появлению которого передается детям от родителей. У женщин образование косточки провоцирует ношение модельной обуви, которая не предназначена для повседневного использования. Долгое хождение или стояние, поднятие тяжестей, в том числе во время спортивных тренировок, также ведут к образованию шишек на одной или обеих ногах.

Возникновению плоскостопия и косточки способствует наличие у женщины большой массы тела. Причиной деформации сустава может быть ушиб, повреждение, нарушение кровообращения в его составляющих элементах. Ослабление связочно-мышечного аппарата стопы возникает также из-за возрастного растяжения тканей, поэтому чаще всего косточка на ноге появляется у женщин после 30-40 лет.

К факторам риска образования косточки относят неправильное питание. Структура соединительной ткани нарушается при нехватке витаминов и минеральных веществ в потребляемых продуктах.

Деформация суставов тесно взаимосвязана с такими заболеваниями, как артроз (разрушение хрящевой ткани при эндокринных или гормональных нарушениях, а также авитаминозе) и артрит (воспаление суставов). Деформация суставов ступней, а также появление на стопах других дефектов наблюдается у больных сахарным диабетом. К ухудшению состояния тканей в данном случае приводит сбой в процессах обмена веществ.

Причины развития

Основным фактором, провоцирующим развитие вальгусной деформации, является неправильно подобранная обувь (обтягивающие стопу узкие модели, тесная обувь с узким носком или обувь на высоком каблуке).

Кроме того, на развитие патологии влияют генетические факторы и ассоциированные заболевания.

Развитие вальгусной деформации может быть следствием:

  • травм стопы и голени;
  • врожденной слабости мышечно-связочного аппарата (наблюдается при дисплазии соединительной ткани, которая является системным заболеванием);
  • полинейропатии, рахита, ДЦП (является вторичным проявлением основного заболевания);
  • плоскостопия или низкого свода стопы;
  • артрита (это различные поражения суставов, которые объединены в одну группу), который чаще всего развивается в пожилом возрасте;
  • псориатической артропатии – хронического воспалительного заболевания суставов, которое ассоциировано с псориазом;
  • подагры — метаболического заболевания, которое сопровождается отложением кристаллов уратов в различных тканях организма;
  • сахарного диабета (является эндокринным заболеванием, при котором вальгусная деформация развивается из-за повышенной нагрузки на стопу и плохого кровообращения в конечностях);
  • гиперподвижности суставов, которая наблюдается при синдроме Дауна и синдроме Марфана;
  • рассеянного склероза (хронического аутоиммунного заболевания, которое сопровождается поражением миелиновой оболочки нервных волокон);
  • болезни Шарко-Мари-Тута — наследственной моторно-сенсорной невропатии, которая проявляется мышечной слабостью и атрофией мышц дистальных отделов конечностей;
  • профессионального чрезмерного напряжения ног (наблюдается у балерин, спортсменов, официантов и т.д.);
  • остеопороза — хронического системного заболевания скелета, которое сопровождается значительной потерей костной массы;
  • быстрого роста стопы в период пубертата (юношеская вальгусная деформация пальца).
Читайте также:  Адамов корень — применение в народной медицине

Самое эффективное средство от шишки на большом пальце

Лечение выпирающей косточки требует комплексного подхода с учетом первопричины, которая спровоцировала нарушения. Наиболее эффективны компрессы, массаж, использование шин-протекторов на косточку в сочетании с умеренной физической активностью, выполнением специальных упражнений, изменением образа жизни.

Прогрессирование болезни – показание для использования противовоспалительных и обезболивающих средств, элементов физиотерапии. При неэффективности консервативных методов показано хирургическое вмешательство для удаления косточки. Операция помогает полностью устранить косточку, однако не является гарантией от рецидива.

Профилактика

Важную роль играет профилактика вальгусной деформации стопы

  • В первую очередь нужно заботиться о комфортной обуви, не лишним будет использование ортопедических стелек.
  • Необходимо следить за сбалансированностью питания, поддерживать вес в норме.
  • Выполнять цикл гимнастических упражнений для повышения тонуса в конечностях.
  • Обращать внимание на первые проявления вальгуса и не медлить с посещением врача.

Все эти простые правила помогут предотвратить развитие болезни.

ВУЗ: Новокузнецкий ГИДУВ;Год выпуска: 2003Факультет: ХирургическийСпециальность: Травматология и ортопедия (клиническая ординатура)

Опыт работы больше 10 лет. ГБУЗ ГП ДЗМ, Москва. Обязанности: «Лечение травматологических и ортопедических больных в условиях травмпункта».

Была ли полезна данная статья?

18 ( 90 % )

2 ( 10 % )

ul

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение применяется при средней и тяжелой степени патологии и неэффективности консервативного лечения (так как заболевание носит хронический, медленно прогрессирующий характер, хирургические методы рекомендуются даже при легкой степени вальгусной деформации).

Для устранения патологии применяется множество оперативных методик, которые направлены на:

  • устранение бурсита первого пальца стопы;
  • реконструирование костей, составляющих большой палец;
  • уравновешивание расположенной вокруг сустава мышцы с целью предотвращения рецидива.

При умеренно выраженной деформации во время хирургического вмешательства может удаляться только нарост на суставной сумке. В процессе операции нарост удаляется через небольшой разрез в области бурсита при помощи специального хирургического долота, после чего кость выравнивается и разрез зашивается.

Возможно также проведение реконструкции большого пальца и метатарзальной кости.

Необходимость реконструкции метатарзальной кости зависит от угла между первой метатарзальной и второй костью (если он превышает 13 градусов, реконструкция необходима). При реконструкции проводится остеотомия (пересечение кости с целью последующего исправления деформации), которая может быть:

  • Дистальной (шевронная остеотомия). При данном типе остеотомии уменьшение угла между первыми и вторыми метатарзальными костями происходит при помощи V-образного разрезания кости и перемещения ее дистального конца латерально (в боковой плоскости). Фиксируется кость металлическими булавками, которые удаляются после заживления (через 3-6 недель). Операция проводится при помощи 1-го или 2-х маленьких разрезов.
  • Проксимальной. При данном типе остеотомии первую метатарзальную кость разрезают в проксимальном конце, подвергают реконструкции и фиксируют металлическими булавками. Также корректируют сухожилия приводящей мышцы большого пальца стопы Операция проводится через 2 или 3 небольших разреза, после операции требуется применение специального бандажа.

Остеотомия проксимальной фаланги первого пальца может быть:

  • клиновидной дистальной;
  • цилиндрической;
  • клиновидной проксимальной.

Также применяют трапециевидную резекцию.

Клиновидная дистальная и проксимальная остеотомии, а также трапециевидная резекция нацелены на угловую коррекцию, которая сопровождается укорочением пальца. При цилиндрической остеотомии проводят только уменьшение длины пальца. При использовании любого метода возможен поворот дистального фрагмента кости.

Реабилитация занимает около 8 недель. На протяжении данного периода рекомендуется помещать прооперированную ногу в специальный бандаж или в обувь с деревянной подошвой (это исключит вероятность травматизации оперированной области и позволит тканям нормально регенерировать). Непосредственно после проведения операции пациенту могут понадобиться костыли.

При выраженном бурсите возможно назначение физиотерапии через некоторое время после операции (около 6 процедур). Использование корректоров и ношение обуви с расширенной передней частью позволяет быстрее восстановить нормальную ходьбу.