Почему хрустят суставы и что с этим делать

При нехватке микроэлементов, стрессах, образовании атеросклеротических бляшек в артериях, при артрозе или артрите у пациентов начинают крутить суставы. Подобные ощущения возникают из-за смены погоды, а также эмоционального или гормонального фона.

Боли в кистевом суставе при растяжении мышц

После установления причины боли проводят лечение:

  • этиологическое – направленное на устранение причины боли;
  • патогенетическое – влияющее на механизмы развития болевого синдрома;
  • симптоматическое – уменьшающее выраженность боли.

Реабилитологи при наличии боли в мышцах рук и ног применяют различные виды массажа, инновационные физиотерапевтические процедуры, делают иглоукалывание. Если причиной боли в руках или ногах является заболевание позвоночника, применяют мягкие техники мануальной терапии. Пациенты занимаются на механических и компьютеризированных тренажёрах ведущих мировых производителей. Команда специалистов клиники реабилитации коллегиально составляет программу укрепления мышечного корсета пациента.

Признаком растяжения связок лучезапястного сустава является боль в мышцах предплечья. Она возникает по следующим причинам:

  • после физических упражнений;
  • при деформации лучезапястного сустава;
  • вследствие бытовой травмы;
  • из-за выполнения одного и того же движения кистью вследствие особенностей профессии.

К провоцирующим факторам относится преклонный возраст, нарушения целостности сухожилий, воспаление в тканях, расположенных около сустава. При подозрении на разрыв связки лучезапястного сустава травматологи проводят осмотр места повреждения. Врач расспрашивает о возможных причинах боли. Комплексная диагностика включает:

  • общий анализ крови;
  • исследование синовиальной жидкости, полученной при пункции лучезапястного сустава;
  • рентгенографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

Первая помощь при растяжении связки лучезапястного сустава заключается в последовательном выполнении следующих мероприятий:

  • пациента следует усадить или уложить;
  • произвести иммобилизацию с помощью эластичного бинта или подручных средств (платка, шарфа);
  • при повышенной подвижности травмированного сустава наложить шину;
  • сделать ледяной компресс на повреждённое место;
  • пациенту дать обезболивающий препарат и доставить в травматологический пункт.

Лечение зависит от тяжести травм. Врач проводит обезболивание повреждённой конечности. В тяжёлых случаях могут понадобиться новокаиновые блокады. В период реабилитации пациентам назначают физиотерапевтические процедуры, проводят мануальную терапию, лечебную гимнастику.

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление обозначается термином крепитация What Is Crepitus? . Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.

В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises .

Хирург-ортопед Ким Стернс для блога клиники Кливленда

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.

Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Ким Стернс

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Читайте также:  Упражнения для плечевого сустава после перелома видео

Каковы причины хруста в суставах?

Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.

Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.

Каковы причины хруста в суставах?

Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.

В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.

В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.

Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.

Каковы причины хруста в суставах?

Почему суставы трещат по всему телу?

Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Изнашивание костей и суставов;
  • Наследственный фактор;
  • Развитие воспалительных процессов в мышцах;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Большая масса тела;
  • Повышенная мобильность суставов. Чаще всего наблюдается у женщин в молодом возрасте. Связан процесс с формированием белка соединительной ткани – коллагена;
  • Нарушение вещественного обмена;
  • Несбалансированное питание. Те, у кого в меню содержаться только мясные, острые, пряные и сладкие продукты могут ощущать щелчки во всем теле;
  • Болезни инфекционного происхождения;
  • Травмы;
  • Заболевания почек, печени и желчного пузыря.

Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.

Каковы причины хруста в суставах?

Почему хрустит в тазобедренном суставе?

Вот основные причины:

  • Артроз;
  • Артрит;
  • Изнашивание суставов, связанное с возрастом;
  • Большие нагрузки на область таза;
  • Усиление процесса отложения солей и последующее формирование их очагов;
  • Механическая травма;
  • Подагра и остеохондроз;
  • Воспаление в мышцах и связках;
  • Износ поверхности сочленения костей, входящих в тазобедренную структуру.

Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.

Каковы причины хруста в суставах?

Каковы причины хруста в колене?

  • Постепенное ослабевание суставных связок;
  • Употребление вредной пищи, неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Частые стрессы;
  • Бурсит;
  • Артрит, тендинит;
  • Травмы ног;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерная физическая нагрузка на коленные суставы (и ноги в целом).

Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.

Каковы причины хруста в суставах?

Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.

Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.

Отчего щёлкают пальцы на руках?

Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.

Каковы причины хруста в суставах?

Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.

Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.

Следует сказать, что некоторым доводилось сталкиваться и с хрустом в позвоночнике. Причиной данного симптома может быть остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа, травмы, искривление позвоночника.

Каковы причины хруста в суставах?

Крутит суставы ног и рук: причины, меры лечения и последствия

Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта.

Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи.

Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.

Особенности лечения болезней суставов при коронавирусе

Врачи предупреждают – любые препараты, которые помогут остановить воспаление или избавить от болезненных ощущений, если болят суставы при Ковид-19, применять можно только после предварительной консультации. Причина простая – прием мощных обезболивающих или противовоспалительных средств, которые принимаются одновременно с лекарствами от коронавируса, может завершиться развитием побочных эффектов. Последствия самолечения – стремительное ухудшение общего состояния, обострение признаков Ковид-19, развитие новых симптомов, угрожающих серьезными осложнениями.

Читайте также:  Виды травм колена. Первая помощь и советы по реабилитации.

Чаще всего для избавления от боли врачи назначают применение препаратов, которые наносятся наружно. Местное лечение позволяет избавиться от боли и защитить здоровую костную ткань от распространения воспаления.

Особенности лечения болезней суставов при коронавирусе

С разрешения специалиста можно использовать в лечении и народные средства – компрессы, примочки или мазь. Даже применение домашних лекарств рекомендуется проводить осторожно и следить, не потревожат ли побочные эффекты. Появление тревожных симптомов в виде высыпаний, усиления боли, общего недомогания должны стать причиной немедленного прекращения курса лечения.

Диета при артрозе, составляем меню.

То, что мы едим напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем. Давно люди заметили, что при определенных ситуациях обычная еда способствует выздоровлению.

Артроз – это разрушение хрящевой ткани. Есть множество причин, возникновения болезни и одной из них является лишний вес. Это происходит по тому, что на суставы оказывается давление. Из-за постоянной перегрузки нарушается кровоснабжение и метаболизм, что приводит к истончению, а в последствии разрушению хрящевой ткани.

Больше всего от лишнего веса страдает опорно-двигательный аппарат. Ведь именно на него приходится вся нагрузка.

Что же делать если болезнь вас уже настигла, а вы так и не сели на диету? Ответ прост: постараться снизить вес, чтоб облегчить процесс выздоровления и дальнейшую вашу жизнь.

Сопутствующие симптомы

Чаще всего у человека возникает хруст в мелких суставах рук, шейном отделе, коленях. Потрескивание в бедре без боли связано с неправильным положением костей таза.

О патологических причинах хруста можно говорить, если явление имеет прогрессирующий характер. Особенно оно выражено при артрозах. Присоединяется утренняя скованность, боль. Воспалительные заболевания, артриты, бурситы, тендиниты, характеризуются припухлостью, покраснением кожи над местом поражения. Испытывая сильную боль, человек щадит конечность, намеренно ограничивает движения.

У многих пациентов хрустят позвонки. Это может наблюдаться во время физических нагрузок, которые стимулируют подвижность и растяжение связок. Щелчки слышны при выполнении приемов мануальной терапии.

Когда хруст сопровождается болью, причиной может быть отложение солей, остеохондроз, грыжи или смещение межпозвонковых дисков. Возможно появление такого симптома при сколиозе, после операции на элементах опорно-двигательного аппарата.

Сопутствующие симптомы

Звуки в суставах рук и пальцев являются причиной микротравм. В молодом возрасте это спортивные и бытовые травмы, которые человек даже не замечает. Хруст также вызывает ревматоидный артрит. У пожилых это последствие разрушения хряща, деформации суставов.

Щелчки в колене возникают из-за слабости связок и считаются физиологическим явлением. Если сустав краснеет, опухает, появляется боль и подъем температуры – это патология, требующая осмотра врача.

Гипермобильность суставов

Если хрустят все сочленения, причиной может быть недостаток суставной смазки. Виной тому становятся болезни почек, которые влияют на качество и количество синовиальной жидкости. А печень и желчный пузырь отвечают за выработку коллагена. Нарушение обменных процессов приводит к недостатку кальция, витамина D, как следствие, развивается остеопороз.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног, также именуемый синдромом Экбома, распространен среди пожилых и людей среднего возраста. Он характеризуется крутящими и тянущими ощущениями в мышцах, причины которых не видно на исследованиях. После проведения пациенту УЗИ или рентгеновского обследования результаты будут нормальными, как у здорового человека.

Проявляется сидром Экбома у сидящего или лежащего больного, т.е. в положении статики. Из-за того, что ноги ломает, больной не засыпает, даже если спать очень хочется.

Чтобы уменьшить боль, люди с СБН непрестанно шевелят нижними конечностями, как гиперактивные возбужденные дети. За движением и напряжением мышц следует облегчение состояния.

Часть врачебного сообщества считает данную потребность следствием переутомления, желанием избавиться от скопившейся за день усталости.

Синдром беспокойных ног

Чаще всего с-м Экбома встречается у больных с острым дефицитом железа в организме. Но страдающими анемией группа риска не ограничивается. Возникновению проблемы также подвержены больные с:

  • недостаточностью функции печени;
  • патологиями работы щитовидной железы;
  • сахарным диабетом;
  • болезнью Паркинсона.

Симптомы:

  • Ноющие и тянущие ощущения в коленях и суставах по всему телу.
  • Чувство напряжения изнутри, которое хочется скорее сбросить, но не получается.
  • Боли в сухожилиях, мышцах.
  • Слабость в районе нижних конечностей.
Читайте также:  Гиалуроновая кислота для суставов: препараты, цена, отзывы

Основные причины

Первая причина – недостаток витаминов и минералов в организме. Такое случается при неправильном питании, нехватке в рационе овощей, фруктов и мяса. Это приводит к нарушению регенерации костной и хрящевой ткани.

Вторая причина – лишний вес, который создаёт избыточную нагрузку на суставы. При этом они начинают страдать от различных дистрофических и воспалительных заболеваний.

Основные причины

Плоскостопие приводит к неправильному распределению нагрузки. Постепенно происходит деформация коленных и тазобедренных суставов, они быстро изнашиваются.

Повышенная физическая нагрузка негативно сказывается на костной и мышечной системе. Поэтому чаще всего данный симптом проявляется у спортсменов и тех, кто ведёт активный образ жизни.

Отсутствие физической нагрузки и сидячий образ жизни при полном отсутствии нагрузки на суставы также негативно сказываются на общем состоянии костно-мышечного аппарата. Суставы становятся слишком слабыми, так как они практически не выполняют свои функции. Любое воздействие на них со стороны сказывается в виде негативных последствий.

Основные причины

Артроз и остеохондроз – хронические заболевания, которые развиваются медленно, но при этом без лечения могут стать причиной инвалидности.

Артрит – воспалительное заболевание инфекционного характера, при котором происходит разрушение хрящевой ткани.

Все эти причины могут усилить проявления метеозависимости. Причём предсказать, будет дождь, снег или жара, при помощи суставов нельзя – организм одинаково реагирует на любые изменения атмосферного давления.

Основные причины

Крутит суставы, как лечить

Причин возникновения неприятных ощущений в суставах может быть великое множество. Но связывает их одно — чем раньше пациент обратится к врачу за диагностикой и помощью, тем успешнее окажется лечение.

Боль, как правило, свидетельствует о нарушении нормального функционирования органа или о скором его наступлении. Суставы могут болеть по причине воспаления либо износа — так называемых дистрофических процессов.

Крутит суставы, как лечить

Кроме того, «корень» заболевания может скрываться в далеком прошлом, полученных травмах, растяжениях, деформациях. Интересно, что практические любой диагноз по причине износа сустава носит окончание «-оз», например, «артроз» или «остеохондроз».

Вторая распространенная причина болезней суставов — воспаление, возникает чаще всего как осложнение другого острого или хронического заболевания. Подобные диагнозы заканчиваются на «-ит» (артрит, полиартрит) и могут проявляться при гриппе, холецистите и т.п.

В целом существует более 100 разновидностей болезней суставов, поэтому самолечением лучше не заниматься.

Как следует из вышесказанного, врач определяет суть проблемы и выписывает комплекс лекарств — противовоспалительных или общеукрепляющих, которые поддерживаются физиотерапией, общим оздоровлением организма.

Крутит суставы, как лечить

Если боль в суставах спровоцирована другой болезнью, ее излечение способно автоматически убрать неприятные симптомы. Для облегчение последних нередко и с различным успехом применяют средства народной медицины.

Больной сустав категорически не рекомендуется перегружать, зато следует делать специальные разрабатывающие упражнения, компрессы, растирания и массажи.

Фитотерапия столетиями собирала в свою копилку полезные рецепты от всех хворей и бед. Приведем некоторые из них, которые способны укрепить организм и снять неприятные ощущения:

  • Отвар хвои: завариваем 2-3 столовых ложки хвои в 3 литрах воды в течение 5 минут и пьем вместо чая до 3 раз в день, чтобы устранить боль в коленях.
  • Компресс из простокваши: чашку скисшего молока перемешиваем с мелко истолченной скорлупой 5 яиц и делаем компрессы перед сном, на час, в течение 5 дней.
  • Отвар лавра: 50 г. лавровых листьев завариваем 5 минут в 2 чашках воды, пьем по 2 столовые ложки в день на протяжении 2 суток, после делаем недельный перерыв.
Крутит суставы, как лечить

Что нельзя делать, если крутит суставы:

  • избегайте резких движений, активных видов спорта, подъема тяжестей, длительного стояния в общественном транспорте;
  • не употребляйте жирного, пережаренного и чрезмерно копченого, острых специй и алкоголя;
  • не набирайте лишний вес (нагружает суставы);
  • избегайте волнений, справляйтесь со стрессом, получайте положительные эмоции;
  • не используйте слишком мягкую мебель и кровать, предпочтение — жестким стульям, ортопедическим матрасам;
  • уверенное «нет» позе «нога на ногу», которая ухудшает кровообращение.

В завершение следует сказать о том, что при болезнях суставов делать важно и нужно. Во-первых, берегите свое здоровье с самого начала: вовремя проходите медицинские обследования, соблюдайте разумную диету, занимайтесь дозированными физическими упражнениями, которые поддержат тело в тонусе.

В ежедневном рационе здорового человека обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а также «доноры» ненасыщенных жирных кислот — орехи, зерновые, рыба (особенно — рыбий жир).

Крутит суставы, как лечить

Не забывайте пить достаточное количество воды, желательно не менее 6 стаканов в день, и не злоупотребляйте большим количеством соли в пище.