Maxler Mega Gainer: как принимать, состав и отзывы

Гейнер – углеводно-белковый коктейль, созданный специально для интенсивного набора массы. Этот вид спортивного питания пользуется большой популярностью среди бодибилдеров из-за своей способности ускорять восстановление после изнурительной тренировки. Все благодаря составу, основная часть которого приходится на углеводы и белки. Как мы знаем, именно эти два компонента играют ключевую роль при наращивании мышечной ткани.

Гейнеры Optimum Nutrition

Optimum Nutrition |  Pro Gainer ?

  • Углеводно-белковая смесь, обогащенная глютамином, таурином и креатином.
  • Категория: Высокобелковый гейнер Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Этот продукт — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы. Pro Gainer от Pro Nutrition имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает вашему организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, который отличается быстрым усвоением. Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей. Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

Optimum Nutrition |  Serious Mass ?

  • 1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы.
  • Категория: Высокобелковый гейнер Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность.В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Что такое гейнер?

Гейнер (gainer) – это добавка спортивного питания, предназначенная для обогащения рациона спортсменов до, после тренировки или вместо приема пищи, добавка богата углеводами (быстрыми и медленными) и белком, также некоторые производители добавляют жир, витамины, аминокислоты и креатин. Порошки выпускаются с различными вкусами, обладают мягким молочным вкусом.

Независимо от целей – увеличить силу или размер мышц, самым важным фактором является создание избытка калорий, потребление большего количества энергии, чем её расходование.

Основные особенности

Углеводно-белковая смесь Power System позиционируется как добавка с высоким содержанием углеводов высокого качества (около 70% состава), хорошо усваиваемых белков, минеральных веществ и витаминов. Принимая этот гейнер, можно быстро и главное – эффективно покрыть все потребности организма до и после усердной работы в тренажерном зале.

Гейнер от Power System отлично подойдет спортсменам, которые по различным причинам не могут набрать мышечную массу и общий вес. Такое часто бывает. Вы активно тренируетесь, съедаете все, что попадается на глаза, получаете огромное количество калорий в сутки, а вес не растет. Это обычное явление для эктомормфов – людей с явно худощавым телосложением.

Читайте также:  Казеин: что это такое? Почему казеиновый протеин не рекомендуется?

Если принимать добавку от Power System, уже через несколько месяцев можно увидеть реальный результат:

  • во-первых, быстрее увеличиваются нагрузки;
  • во-вторых, тело набирает массу и обретает ожидаемые формы;
  • в-третьих, вы занимаетесь с удовольствием и получаете ожидаемый эффект;
  • в-четвертых, энергии с лихвой хватает даже на самую изнурительную тренировку.

Power System Weight Gainer:

  • Гейнер для набора массы;
  • 26 г белка и 64 г углеводов в каждой порции;
  • Углеводы с разным гликемическим индексом;
  • На основе молочного протеина, сывороточного и соевого изолятов;
  • Обогащен минералами и витаминами;
  • Способствует набору массы;
  • Может заменить один прием пищи.

Углеводы с разной скоростью усвоения для продолжительной подпитки энергией

Доля углеводов в составе гейнера Weight Gainer от Power System подобрана таким образом, чтобы они могли удовлетворять повышенные потребности в энергии у тех, у кого метаболизм настолько быстрый, что набрать массу без дополнительного притока углеводов не удается. С каждой порцией данного гейнера вы получите 64 г углеводов, причем скорость их усвоения разная, чтобы подпитка организма топливом длилась всю тренировку. Порция углеводов в составе данного гейнера достаточно большая также для того, чтобы восстановить запасы гликогена, которые активно тратятся во время тренировки.

Белок для поддержания мышечного роста/витамины и минералы

Поскольку основная цель любой тренировки – это создание условий для роста мышц, в составе Weight Gainer есть, конечно же, белок. Молочный протеин, а также сывороточный и соевый изоляты снабдят ваши мышцы аминокислотами, которые не допустят катаболизм в условиях физической активности и после нее.

Порция витаминов и минералов поддержит работу всего организма во время интенсивной тренировки, поскольку в данный период тратится много сил на функционирование всех систем. Уходят и минералы с витаминами, потому важно восполнять их потери.

Рекомендации по применению Power System Weight Gainer: Смешайте 3-4 столовые ложки (75 г) с 300 мл обезжиренного молока или кефира и пейте одну порцию перед тренировкой и одну после нее.

Порций в упаковке: 26.

Общая информация о гейнерах

Оптимальное время приёма гейнера – по окончании тренировки, чтобы поскорее восполнить энергетические потери организма. Можно также принимать его утром для борьбы с последствиями ночного катаболизма. Тело атлета, только что закончившего тренировочную сессию, отнюдь не бросается сразу же «возводить» новые мышечные ткани. Сначала нужно восстановить энергетический баланс – вот тут-то на помощь и приходит гейнер.

Гейнеры прекрасно сочетаются с различными видами спортивных пищевых добавок, о чём чуть подробнее будет рассказано ниже.

Читайте подробнее о видах протеина

Почему стоит купить гейнер?

Доводы «за» для тех, кто сомневается, приобретать гейнер или нет:

На что нужно обратить внимание при выборе гейнера:

Топ-10 лучших сывороточных протеинов

Кому нужно приобретать гейнеры:

  • В первую очередь конечно, эктоморфам, занимающимися силовыми видами спорта и стремящимися нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели.
  • Силовикам и культуристам эндоморфного типа – при переходе в более тяжёлую весовую категорию.
  • Представителям силовых дисциплин, ориентированных на выносливость: бегунам, гиревикам и т.д. Причём в данном случае есть смысл принимать гейнер и перед тренировочными нагрузками, чтобы запастись энергией заранее.
  • Людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом «на износ», гейнер также даст энергию для восстановления.
  • Тем, кто восстанавливается после «незапланированной» потери веса (после длительного недоедания и т.д.) – для быстрого восстановления нормальной массы тела.
Читайте также:  Инструкция по применению Альфа-липоевой кислоты

Читайте подробнее: ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГЕЙНЕРЕ

Преимущества и особенности Mega Gainer

Пищевая добавка от фирмы Maxler относится к доступным по цене, качественным и эффективным продуктам спортивного питания, которые завоевали доверие тысячи спортсменов по всему миру. Mega Gainer позволяет решить следующие задачи:

  • улучшение рельефа мускулатуры;
  • наращивание мышечного объема;
  • поддержание энергетического баланса;
  • увеличение силовых показателей.

Особенностью данного гейнера является относительно низкое содержание белка, который вместе с углеводами составляет пропорцию 80/10. В состав смеси входят:

  • сывороточный протеин;
  • простые, сложные углеводы;
  • липиды;
  • комплекс витаминов, минералов.

Рекомендуем также обратить внимание на статью «Белково-углеводный гейнер Pro Gainer Complex» в рамках данного материала.

Состав Mega Gainer

Примечание: важно обращать внимание на наличие в составе белково-углеводной смеси полезных микроэлементов. Они компенсируют потерю минеральных веществ при интенсивных тренировках и способствуют укреплению иммунной системы.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Состав углеводно-белкового коктейля Real Mass от Maxler
  • Компоненты гейнера Super Mass от Dymatize и способ приёма

Пищевую добавку Mega Gainer можно готовить на основе воды, сока или молока с жирностью не более 1,5%. Одна порция рассчитана на объем около 0,5 л.

Для приготовления необходимо залить 4 ст. л. с горкой (70-75 г) 0,5 л жидкости и тщательно размешать до получения однородной консистенции. Можно смешать порошок в блендере с добавлением льда.

Совет: растворяя гейнер в соке или молоке, необходимо также учитывать калорийность этих продуктов.

Готовый коктейль сохраняет полезные свойства в течение часа-двух после приготовления.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Гейнер Serious Mass в помощь новичкам для построения тела
  • Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass

Классическая схема приема гейнера предполагает его применение через полчаса после окончания тренировки, тем самым он закрывает образовавшееся белково-углеводное окно. Такой подход позволяет нарастить мышцы при нормальном метаболизме.

Нормальное телосложение

Обладателям быстрого обмена веществ, которым сложно набрать вес, рекомендуется ввести в рацион дополнительную порцию. Коктейль лучше выпить за 20 минут до начала тренировки, а также через 30 минут после ее окончания.

Преимущества и особенности Mega Gainer

Примечание: при необходимости количество порций можно увеличить до трех. Дополнительный прием необходимо вводить либо утром натощак, либо вечером перед сном.

Нередко прием гейнера совмещают с употреблением исключительно белковых коктейлей. Подобный принцип используется атлетами для стремительного набора мышечной массы в сжатые сроки, например, перед соревнованиями. Однако злоупотреблять такой схемой приема не следует.

Гейнер со вкусом шоколада

Maxler Mega Gainer — это доступный и безопасный способ улучшить рельеф тела, нарастить мышцы и повысить силовые показатели организма. Белково-углеводная добавка прекрасно дополняет ежедневный рацион спортсмена, а также эффективно используется в комбинированной схеме приема гейнера и протеина для получения быстрых результатов.

Как принимать Maxler Mega Gainer

Чтобы получить одну порцию гейнера, смешайте 4 столовые ложки (75 грамм) порошка с полуторапроцентным молоком в количестве 500 мл или водой в таком же объеме.

Данный гейнер хорошо подойдет и для употребления перед тренировкой (за 15-20 минут), и для восстановления запасов энергии сразу после нее.

В день рекомендуется принимать:

  • одну порцию, в которой 75 г порошка и 500 мл воды;
  • одну порцию, в которой 75 г порошка и 500 мл полуторапроцентного молока.

Энергетическая ценность, которую имеет готовый продукт в количестве 100 мл:

  • при размешивании с молоком — 89 ккал;
  • при размешивании с водой — 48 ккал.

Кому и Зачем нужен гейнер?

Сам по себе гейнер не является некой панацеей, которая поможет набрать мышечную массу при отсутствии правильного режима тренировок, питания и сна. Единственный его эффект заключается в повышении калорийности изначально имеющегося рациона питания. К примеру, если для набора мышечной массы человеку требуется 3000 ккал, а его рацион составляет всего 2500 кКал, то необходимые 500 кКал он может получить из гейнера.

Читайте также:  Бурсит плечевого сустава симптомы и лечение — Суставы

Чтобы определиться, нужен ли вам гейнер, почитайте вот эту статью.

Стоит отметить, что данная спортивная добавка предназначена для определенного типа телосложения. Зачастую гейнер крайне рекомендуют применять эктоморфу (хардгейнеру), который имеет худощавое телосложение и проблемы с набором веса. Это идеальный соматотип, который без проблем может принимать данную добавку.

Кому и Зачем нужен гейнер?

Гейнер можно применять мезоморфам в период массонабора. Крайне не рекомендуется покупать гейнер эндоморфам, так как этот тип телосложения наиболее склонен к набору жировых отложений. Любое повышение калорийности может привести к набору жира. Для эндоморфов рекомендуется сосредоточиться на пище и добавках с высоким содержанием белков и небольшим содержанием углеводов. Для данного типажа людей идеально подходит изолят сывороточного протеина.

Также нужно помнить, что использование этой спортивной добавки должно происходить исключительно на фоне интенсивных и высокообъемных тренировок.  Любое снижение расхода энергии непременно приведет к появлению нежелательных жировых отложений. В питании также должна поддерживаться определенная «чистота». Необходимо избегать дополнительных быстрых углеводов и «пустых» калорий, дабы минимизировать вредоносное воздействие на желудочно-кишечный тракт и эндокринную систему.

Гейнер еще примечателен тем, что может применяться не только людьми, стремящимся набрать мышечную массу, но и теми, кто испытывает большую потребность в дополнительной энергии: бегунами, пловцами, легкоатлетами, футболистами, боксерами и т.д. Применяя данную добавку, эти спортсмены могут увеличить продолжительность и интенсивность своих тренировок, а также значительно сократить восстановительный период между оными.

Гейнер BSN True-Mass ( кг)

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко состав Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций.

Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы. Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.

К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти. Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.

Коротко о товаре:

Гейнер BSN True-Mass ( кг)
  • высокобелковый гейнер
  • количество порций: 16
  • углеводов в порции: г
  • калорийность 100 г: 430 ккал
  • содержит: мальтодекстрин, сукралоза
  • страна производства: США
  • срок хранения: 24 мес.
  • банка

Плюсы Оптимальное соотношение белки/углеводы. Наличие клетчатки и витаминов. Приятный вкус. Минусы Высокая стоимость за порцию продукта.Посмотреть все цены

Несколько слов напутствия

В заключение скажем, что успех в прокачке тела зависит не только от выбора правильной программы тренировок и хорошей марки спортивной добавки, но и от того, насколько правильно вы будете ее пить. Марке производителя данного продукта можно доверять. Помните, что гейнер Serious Mass входит в категорию высокобелковых.

Если вы хотите получить максимума, старайтесь не пренебрегать рекомендациями. Утренний прием поможет вам побороть мышечный катаболизм после сна. Прием перед тренировкой увеличит выносливость и повысит эффективность упражнений, а после нее – поможет мышцам быстрее справиться со стрессом и закрыть «белковое окно». Дополнительное питание перед сном растянет анаболический эффект от тренировки.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в базе знаний блога.