Что такое Кундалини и как происходит ее пробуждение

Живая материя, которая сосредоточена в каждом человеке — так характеризируют энергию Кундалини большинство мастеров. В восточных учениях существует мысль о том, что Кундалини является частичкой живого бога и обладает собственным сверхсознанием, отличным от привычного нам, ее часто сравнивают с Матерью, безграничной любовью и энергией чистого желания. Форму Кундалини часто сравнивают с нитями, которые проходят сквозь все человеческое тело.

Откуда берется энергия Кундалини

Каким образом у человека появляется энергия Кундалини — никто точно не знает. Многие мастера считают, что она с нами от рождения и до самой смерти. Однако, не столь важно, как она появилась, как то, в каком состоянии она пребывает.

Человеческий организм обладает тонким телом, или аурой, — духовной составляющей своего существа, которое состоит из чакр (энергетических центров) и нади (энергетических каналов). Есть три основных нади — Сушумна, Ида и Пингала, которые размещены вдоль позвоночника. Они начинаются с места, где первоначально концентрируется Кундалини и являются как бы ее будущим путем сквозь все человеческие чакры.

Откуда берется энергия Кундалини

Чакры и нади тонкого тела человека

Наименование чакры Связь с Кундалини
Муладхара Муладхара является основной чакрой жизненной энергии человека, в ней рождается духовная сила и стремление к существованию. В ней-то и спит таинственная энергия, и начинаются три основных нади. Вид Кундалини в непробужденном состоянии — это змея, свернутая в три с половиной оборота. После пробуждения энергия проходит сквозь Брахма-нади и снимает блок с первой чакры, пробуждая в человеке истинную любовь к жизни и понимание своего предназначения.
Свадхистана Свадхистана является центром удовольствий и источником желаний. Часто множественные желания держат нас намертво прикованными к земным тяготам. После того, как Кундалини проходит сквозь вторую чакру и открывает ее, человека отпускают его прихоти и он может наконец обрести гармонию с миром.
Манипура Человек с пробужденной Кундалини обретает уверенность в себе. Это происходит не только за счет роста человека духовно, но и благодаря материнской природе Кундалини. Пробужденный чувствует себя защищенным. Он более не ощущает одиночества, чувствуя за собою весь мир и всех его существ. Божественная энергия позволяет ментально объединить конкретного индивидуума и всех живых существ.
Анахата Пробуждение Кундалини трансформирует чувства человека. Это освобождает его от поддельных эмоций и лишних переживания, оставляя его тем самым только с самыми сокровенными чувствами. Меняется природа восприятия человека, он становится более сердечным, либо наоборот — менее терзает себя ненужными эмоциями.
Вишудха Пробудившаяся энергия позволяет человеку свободно выражать свое мнение и не страшиться своего «Я». Она развязывает язык чересчур скромным людям и наоборот — сковывает сплетников. Кундалини берет под контроль то, что говорит человек, гармонизируя эти процессы соответственно с внутренним миром индивидуума.
Аджна Вместе с ростом Кундалини, растет и разум человека. Видение мира под другим углом существенно расширяет кругозор и способствует интеллектуальному развитию. Не тайна, что у все пробужденных увеличивается уровень IQ. На более поздних этапах людям открывается и частичка божественной мудрости, которая продолжает их вести всю оставшуюся жизнь.
Сахасрара Пройдя сквозь все чакры и развязав три узла — Брахмы, Вишну и Рудры, Кундалини попадает в коронную чакру через Брахмарандру. Когда эта энергия достигает Сахасрары, с чакры также снимается блок и сознание человека начинает тянуться к космосу, ему открываются тайны существования. Но самое главное — человек становится единым с миром и Богом, перенимает часть их мудрости и обретает гармонию.
Читайте также:  Йога для начинающих: технология и особенности

Что такое Кундалини?

Примечания и комментарии перевода выделены курсивом.

Кундалини (санскр. कुण्डलिनी, kuṇḍalinī; лат. Kundalini, «свёрнутый кольцом», «свёрнутый в форме змеи»), или Tummo, как ее называют в Тибете — это термин, описываемый санскритским словом, которое означает катушку (часто изображаемую как спиральную змею) и объясняет работу сексуальной энергии, когда она движется вверх по позвоночнику и в мозг, а не теряется из тела. Это основа, на которой построены все религии. Однако у каждого человека есть Кундалини, однако у большинства людей Кундалини находится в состоянии покоя в промежности, образуя катушку на 3½ круга. Большинство традиций йоги направлены на пробуждение Кундалини, потому что эти традиции йоги знают, что Кундалини — это сила, необходимая для достижения конечной цели духовных достижений, союза с божественным (йога). Традиция йоги здесь относится к различным духовным путям, которые нацелены на Йогу (союз с божественным) в качестве конечной цели.

Туммо (Tummo) — это тибетское слово. Буквально это означает «внутренний огонь», и это относится к скрытой священной силе каждого человека: кундалини. Кундалини имеет решающее значение для вашего духовного роста, потому что только Кундалини может помочь объединить практикующего (микрокосмос) с Единством (макролизностью). К сожалению, Кундалини у большинства людей неактивна. Процесс пробуждения Кундалини обычно длится много лет, и пробуждение Кундалини может быть опасным.

Традиционно считается, что после пробуждения Кундалини сможет удалить блоки в основных чакрах, очистить, открыть и развить сами чакры, пока они полностью не превратятся в полноцветные «цветы лотоса». К тому времени, когда Кундалини завершает открытие, очищая и развивая все чакры, ядро ​​Кундалини достигнет Сахасрара- чакры, чакры в верхней части головы. Это время, когда вы достигаете наивысшего духовного достижения — Йога.

Однако человеку нелегко достичь состояния Йоги (состояния в том смысле, как это указано в Йога сутре 1.2). Во-первых, очень трудно разбудить Кундалини. Некоторые люди проводят десятилетия преданных практик, не имея возможности разбудить их Кундалини. Считается, что только немногие действительно смогли разбудить их Кундалини. Для тех, кому посчастливилось разбудить их Кундалини, процесс чистки Кундалини все же занял бы десятилетия. Кундалини требует, чтобы годы полностью очищали, открывали и развивали чакру, а процесс делался из основной чакры вверх в последовательном порядке. Итак, поскольку Кундалини начинается с самой низкой чакры и проводит несколько лет в этой базовой чакре, потребуется несколько десятилетий, прежде чем Кундалини начнет работать над короной чакрой, седьмой чакрой. В большинстве случаев, один умрет до достижения конечной цели процесса, поскольку требуемое время слишком велико. Даже если Кундалини достигает чакры короны, хотя и замечательно, это только начало реального путешествия Кундалини.

Читайте также:  Практика "Йога нидра" с Викторией Тараровой

Нарушения, связанные с кундалини

Нарушения, связанные с кундалини — кундалини — это основная энергия астрального тела. У большинства из нас она пребывает в спящем состоянии у основания позвоночника. Лишь небольшая ее часть остается активной для поддержания нервной деятельности. Кундалини можно пробудить при помощи пранаямы, мантр, медитативных техник или наркотических веществ. На ее пробуждение влияют и кармические причины. Многие наркотические вещества стимулируют Кундалини, но не могут пробудить ее в полной мере.

Способствуют поднятию Кундалини многие из аюрведических средств, повышающих Оджас, например ги и ашвагандха. Кундалини стимулируют аир и камфора (ее принимают внутрь в очень малых дозах). Хорошее действие оказывает также Макарадхвадж, принимаемый с молоком.

Одна из ступеней на пути духовного развития состоит в пробуждении Кундалини и поднятии ее вверх по позвоночнику, что способствует раскрытию космического сознания. Некоторые системы духовного развития обходят вопрос о Кундалини стороной или рассматривают ее как силу иллюзии, взаимодействия с которой лучше избегать.

Пробуждение Кундалини не всегда благотворно. Искусственное или преждевременное ее пробуждение может привести к «перегоранию» нервной системы и другим состояниям высокой Ваты или Питты, сопровождающимся галлюцинациями и ложными представлениями.

Кундалини — это сила, с которой следует обращаться серьезно и лучше под руководством опытного наставника. Ошибки в этом недопустимы. Прежде чем пробуждать ее, нужно очистить свою природу. Пробуждение Кундалини следует сочетать с омолаживающей терапией. Сому — древний ведический травяной препарат, принимали во время омолаживающей терапии для пробуждения Кундалини. Если не достигнуты внутренняя уравновешенность и чистота, прием Сомы становился причиной болезни или даже смерти.

Нарушения, связанные с Кундалини, сопровождаются болями в нижней части спины и нередко болезненной припухлостью в области гениталий. Может ощущаться жгучая боль вдоль позвоночника — от крестца до солнечного сплетения. Во многих случаях усиливается половое влечение с преобладанием сильных эмоций, например гнева. Становится трудно или невозможно заснуть, потребность в сне уменьшается. Усиление воображения сопровождается появлением ярких красочных видений, неподвластных контролю. Они могут иметь негативный или разрушительный характер. Обычным является видение как рая, так и ада, с представлениями о себе как о великом гуру, божестве или бодхисаттве. Возможны контакты с астральными сущностями, которые могут содействовать появлению этих фантазий.

Естественно, что самостоятельно объективно оценить такое состояние очень непросто. Его легко можно принять за правильное духовное переживание. Однако такие симптомы, как продолжительные боли, состояние тревоги и психическое возбуждение, свидетельствуют о нарушениях. Даже великие йоги могут проходить через периоды таких негативных переживаний.

Лечение нарушений, связанных с Кундалини

Необходимо прекратить любые медитативные практики и пребывать в созерцании, в состоянии покоя без каких-либо усилий, или же предоставить себя Божественной Воле. Нужны отдых и расслабление. Противопоказаны задержки дыхания с усилием и «дыхание огня». Можно выполнять лунную пранаяму (вдох через левую ноздрю, выдох — через правую) или ситали.

Назначается снижающая одновременно как Вату, так и Питту диета. Исключаются специи, кроме фенхеля и кориандра. Можно употреблять в пищу молоко и ги, но следует избегать чистых Сахаров, в том числе и меда. Категорически запрещаются любые наркотические вещества и алкоголь. Лучше отказаться и от травяных вин.

Назначаются травы с успокаивающими и питательными свойствами — ашваганда, шатавари, сандал, харитаки, амалаки, брами, сок алоэ. Стимулирующие средства (аир, камфору, мирт, шалфей) применять не следует.

Из препаратов хорошо помогают состав «Ашваганда», ги с ашвагандой, ги с брами, Брахма расаяной, состав «Шатавари».

Проводят массаж основания позвоночника, области таза и гениталий с теплым кунжутным маслом. Или общий масляный массаж Аюъянга. Голову смазывают маслом «Брами». На область третьего глаза, пупочной чакры, а также на макушку головы, наносят эфирные масла из сандала, розы, лотоса и т.п.

Из драгоценных камней уравновешивают и регулируют энергии Кундалини желтый сапфир, желтый топаз, изумруд, жадеит, жемчуг, лунный камень. Не следует использовать рубин, гранат и кошачий глаз (последний особенно активизирует Кундалини).

Лучшие мантры для успокоения Кундалини — «Шам» и «Рам». Слишком частое повторение мантры «Ом» может оказать возбуждающее действие. Сильнее всего пробуждает Кундалини мантра «Хум», и ее применение требует особой осторожности.

Кундалини йога для начинающих

Занятия по кундалини йоги проходят в определенной последовательности, и состоит из 5 шагов.

  1. Сначала ученики поют или читают мантры. Они настраивают на практику, безопасность и эффективность.
  2. После мантр идет очередь крии кундалини йоги. Это комплекс упражнений, выполняемый по всем правилам и соблюдая время и последовательность. Крии бывают разными. Это может быть комплекс для укрепления и гибкости суставов и позвоночника для здоровья внутренних органов для высвобождения энергии, а так же специальные крии для беременных и детей.
  3. После комплекса упражнений наступает расслабление. Для этого нужно войти в позу шавасана. Она закрепляет результат и дает передышку организму. В этом состоянии пробыть 7-8 минут.
  4. Следующий шаг это медитация. Длительность от 3 минут до 2.5 часов. Новичкам рекомендовано 3 минуты. Одновременно можно читать мантры или заниматься дыхательными упражнениями пранаямами.
  5. Завершается занятие пением мантр. Долгое «Сааат» и короткое «Нам». Повторять 3 раза.