Практика йоги на родине йоги! Йога с Александром Таишевым.

Если вы можете дышать, вы можете практиковать йогу. Йога представляет собой способ здравоохранения и отдыха, подходящий для всех. В Шанти Йога нет никаких возрастных барьеров, она годится и для ребенка, и для родителя. Спокойные движения могут быть сделаны даже в небольшом пространстве без специального оборудования, а просто в удобной одежде.

Йога для беременных, «Федерация Йоги»

Какой бы физической активности я не отдавала предпочтение в разные периоды жизни, рано или поздно я возвращаюсь к йоге. Я принадлежу к числу не очень выносливых людей, которым тяжело таскать железо и бегать кроссы, но довольно легко гнуться, тянуться и складываться пополам. Словом, с гибкостью проблем никогда не было, а потому мой спорт — это всегда пилатес или йога. Несмотря на многие годы тренировок разной степени длительности, мой опыт нельзя назвать уж очень разнообразным — пара опытов антигравити-йоги, один урок артистик-йоги, несколько занятий кунадалини, одна бикрам, а все остальное — годы и годы обычной старой-доброй хатхи. Именно она казалась мне всегда самой эффективной, полезной и максимально адаптированной для европейского человека — путь к гармонии мне было всегда проще проходить путем работы с телом, а не с энергией. Впрочем, последний год моей жизни выдался сложным для регулярных занятий — свадьба, медовый месяц, после которого пришлось восстанавливалась с персональным тренером, а затем беременность и полугодовое отсутствие какой-либо физической активности. Токсикоз, лишний вес, анемия — мою беременность сопровождают все 33 удовольствия. На шестом месяце решено было вернуться к тренировкам — благо, врач поддерживал мой порыв и считал, что физическая активность моим мышцам и связкам не повредит.

Мой выбор пал на «Федерацию Йоги» — одну из старейших и наиболее авторитетных сетей в сфере йоги в России. Кроме того, я выбрала филиал на Полянке — тот самый, легендарный, один из первых московских залов йоги. Адрес , 33/41 знают все гуру со стажем — здесь еще 10 лет назад постигали премудрости самые продвинутые любители и знатоки йоги, отсюда вышли лучшие инструкторы столицы, а само пространство старого дома без вывески и особых опознавательных знаков называют «намоленным». Никакого люкса, роскоши и новомодных течений — здесь все практически также, как было много лет назад — настоящий «олд скул», где атмосфера важнее антуража. Довольно тесный ресепшн, маленькие раздевалки, небольшой зал с ковриками, кирпичами и прочей стандартной экипировкой. Удивительно, но мантры в этом зале звучат так, словно аккустикой занимались профессионально.

Йога по методу Б.К.С. Айенгара в центре города

Научившись жить в динамичном, постоянно меняющемся мире, привыкнув к глобализации, став социально успешными, мы нередко утрачиваем гармонию с самими собой и окружающим миром. Теряется контакт с внутренним «Я», забывается личное, уступая место внешнему всепоглощающему вихрю общества потребления.

Но жизнь и ее благополучие не измеряются банковскими счетами, квадратными метрами зарубежной недвижимости и лошадиными силами под капотом автомобиля. Благополучие – это состояние души и образ мыслей.

Мировоззрение нового тренингового центра «Йога и жизнь» — это единство здоровья и силы, внешней и внутренней красоты, гармонии и равновесия. Здоровье и красота души и тела как результат полезных привычек, физической активности, правильного питания, созерцательного восприятия повседневности. Чем дальше вы углубляетесь в практику йоги, тем больше вы открываете себя. В специально оборудованных залах можно начать свой путь в йоге, позаниматься традиционной практикой йоги Айенгара, укрепить здоровье на классах терапевтической направленности, познакомиться с теми, кто выбрал для себя духовный путь развития, научиться различным методикам работы с собственным внутренним миром. Так йога поможет вам восстановить физические силы и духовное здоровье. А практические семинары различной тематики наполнят жизнь новыми интересными аспектами знания и опыта.

Йога по методу Б.К.С. Айенгара в центре города

Каждый сможет без труда найти в нашем тренинговом центре близкую ему практику. Приходите, чтобы отключиться от стремительного бега времени, осознать ценность настоящего, безграничную глубину будущего.

Читайте также:  Агни йога для начинающих — упражнения, советы, книги

Будущего, которое теперь вы сможете создать сами, своими силами, своим талантом, своими эмоциями и устремлениями; и это будущее станет продолжением вашего внутреннего мира, с которым вам, возможно, придется повстречаться впервые.

Йога по методу Б.К.С. Айенгара в центре города

В связи с пандемией Covid-в сентябре года курс пройдет дистанционно

Наш курс — это прежде всего команда опытных преподавателей йоги, готовых делиться своим опытом. Подготовка инструкторов йоги — главная цель нашего курса.

В ходе обучения вы получите все необходимый знания, чтобы проводить групповые занятия по йоге. Кроме того, вы узнаете основы Анатомии Йоги и Биомеханики асан, Философию Йоги, азы Санскрита и Мантрологии. Будет несколько занятий по развитию голоса и психологии преподавания.

Презентация курса пошла 7 июня 2020 годаВарианты обучения:

  • очный. (в этом году отменяется)
  • дистанционный.

В этом году в связи со сложной ситуаций с Covid-19 курс будет проводится  в режиме он-лайн дистанционно на платформе zoom. 

Если ситуация улучшится, то мы организуем очные занятия для желающих за отдельную плату в те дни, когда не будет курса. 

Порядок зачисления на курсВедущие курса подготовки преподавателей йоги:

  • Шринивас Пуллури — индийский учитель йоги в веданты. Опыт преподавания йоги около 20 лет.
  • Ольга Буланова занимается йогой с 1994 года. Преподает с 1999 года.
  • Владимир Зайцев занимается с 1999 года, преподает с 2001 года.
  • Александр Братецкий занимается йогой с 2005 года, преподает с 2009 года.
  • Дмитрий Демин занимается йогой с 2002 года, преподает с 2005 года.
  • Юлия Синявская занимается йогой с 2003 года, преподает с 2006 года.
  • Владимир Карпинский занимается йогой почти 50 лет. С 2006 года сертифицированный инструктор Шивананда Йоги.

Ольга Буланова и Владимир Зайцев проводят подобные курсы начиная с 2009 года. Сначала они были одними из ведущих преподавателей на курсе подготовке инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана». Они провели там 7 основный и 7 экспресс курсов.  С 2017 года проводят этот курс «Ачарья».

Читайте также:  Divya MEDOHAR VATI: эффективное похудение 21 века

Александр Братецкий — врач-кинезиолог, начал читать лекции по «Анатомии и Физиологии Йоги» в 2011 году в рамках курсов подготовки преподавателей в Аштанга Йога Центре под руководством Екатерины Сиваковой. С 2017 года работает на курсе «Ачарья».

Количество часов и расписание курса

Наш курс соответствует требованиям Международного Йога Альянса и занимает 240 часов и проводится по субботам и воскресеньям через неделю: один уикенд — учеба, второй — свободный. Программа курса включает все необходимые дисциплины для того, чтобы стать грамотным инструктором йоги.

Каждый учебный день будет включать в себя 8 астрономических часов занятий плюс перерывы между лекциями и один перерыв на обед. Учебный день начинается в и заканчивается в .

Стоимость обучения

Оплата курса возможна полностью или по частям. Стоимость обучения зависит от выбранного типа обучения. Оплата производится после согласования формы обучения и формы оплаты. Возможна оплата через интернет-эквайринг. Подробнее о стоимости обучения читайте на одноименной странице.

Студия шанти йога — видео

Практика включает в себя:

— практику поз йоги – асанов;

— упражнения на растяжку;

— упражнения на тонус мышц;

— техники на осанку и равновесие;

— практика на корректировку дыхания;

— налаживание потока энергии;

— концентрация, медитация и методы расслабления;

— философия жизни, внутреннее спокойствие и гармония.

Шанти йога очищает тело, убирает заболевания и держать тело свежим и подтянутым. Регулярно практикуя Шанти Йогу, мы развиваемся сознательно и духовно. Сейчас самое время, чтобы использовать мудрость Шанти Йога, с ее бесконечной сокровищницей инструментов для исцеления тела, ума и души.