Почему хрустят суставы у пожилых людей

Причины хруста во всем теле многообразны. Состояние может быть физиологическим (рост суставно-связочного аппарата у детей) или патологическими (при болезнях). Рассмотреть в одной статье все причины болезни невозможно, поэтому расскажем лишь о самых частых заболеваниях, при которых появляется хруст в теле.

Диагностика

В связи с тем, что причин, по которым хрустят суставы по всему телу, существует много, прежде чем назначит лечение, врач проведет комплексную диагностику. Для этого пациенту нужно пройти:

  1. Рентгенографическое исследование.
  2. УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.
Диагностика

Ультразвуковое исследование коленного сустава

Диагностика и лечение скованности в теле

При жалобах на скованность в теле невролог назначает полное обследование пациента, чтобы поставить точный диагноз. Помимо визуального осмотра и опроса по симптоматике, делаются развернутые анализы крови, мочи, кала, рентгеновское обследование, магнитно-резонансная спектроскопия.

Если есть необходимость, человек проходит также осмотр у психиатра, хирурга, ортопеда, онколога.

Терапия всегда индивидуальна и зависит от конкретного заболевания. Легче всего поддаются лечению состояния, возникшие вследствие физических перегрузок. В этих случаях физиотерапевтические методики просто незаменимы: назначаются коротковолновая диатермия, прогревания конечностей, деликатный массаж, лечебная физкультура.

Если скованность мышц вызвана отравлением либо паркинсонизмом, проводится соответствующая терапия. Около 10% случаев болезни, которую назвали «негнущийся человек», приходится на паранеопластический синдром, возникающий на тяжелых стадиях онкологических недугов, сопровождающихся метастазами.

Поэтому невозможно одинаково лечить всех пациентов со скованностью в теле. Во многих случаях требуется симптоматическое лечение. При сильных болях это прием обезболивающих средств (либо инъекции), при обнаружении воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Витамины группы В также оказывают положительное действие. Кроме того, по показаниям пациенты принимают миорелаксирующие средства (расслабляющие мышцы), а также противоэпилептические лекарства. Часто в терапию включаются также седативные средства.

Последствия

При внезапном появлении скованности в теле следует сразу обратиться к врачу, тогда удается вовремя начать лечение и последствия будут минимальны.

Если же болезнь запущена, то лечить ее гораздо сложнее, пациент теряет необходимые функции, возможность работать, обслуживать себя. Затруднены жизненно необходимые действия, такие как глотание, а сильные спазмы мышц приводят порою к переломам.

Факторы риска при скованности в теле

К факторам риска легких форм мышечной ригидности относятся интенсивные занятия спортом после долгого перерыва, любая непривычная и тяжелая физическая работа. Именно поэтому рекомендуется заниматься физкультурой, постепенно наращивая нагрузку.

Переохлаждение и длительная гиподинамия также относятся к факторам риска. Стрессы, нервная работа, витаминная недостаточность (особенно дефицит витаминов группы В) тоже способствуют развитию мышечных спазмов.

ul

Аномалии строения соединительной ткани

Наверное, все видели в цирке или большом спорте людей с удивительно гибким телом. Во время представлений они буквально «скручиваются в узел», заставляя суставы сгибаться до предела. Помимо упорных тренировок у них есть еще один секрет – гипермобильность или дисплазия соединительной ткани. Под этим неопределенным термином скрывается генетический синдром, при котором суставы и связки становятся очень подвижными и растягивающимися, отсюда и хрустящие звуки в них. С одной стороны, это дает шанс проявить свои таланты. С другой – может грозить некоторыми осложнениями.

Синдромы, сопровождающиеся дисплазией соединительной ткани:

  • Синдром доброкачественной гипермобильности
  • Синдром Марфана и марфаноподобные состояния
  • Синдромы Элерса — Данло

Доброкачественная гипермобильность

Это относительно безобидная способность совершать движения с большой амплитудой. Такой синдром редко приводит к снижению качества жизни. Дети с подобной особенностью несколько чаще получают вывихи и растяжения, а в остальном они ничем не отличаются от сверстников. Поэтому большой объем движений и хруст в суставах относительно безопасны.

Признаки гипермобильности в баллах:

  1. Разгибание мизинца на 90 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
  2. Приведение большого пальца вбок и назад до касания с предплечьем – по 1 баллу с каждой стороны
  3. Переразгибание локтя на 10 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
  4. Переразгибание колена на 10 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
  5. Способность дотронуться ладонями до пола, не сгибая колени – 1 балл
Читайте также:  Гибкость в физкультуре. Что это такое, определение, виды, нормативы

При оценке в 6 баллов и более велика вероятность гипермобильности.

Синдром Марфана

Синдром Марфана и подобные ему состояния – это редкая, генетически обусловленная аномалия соединительной ткани. Нарушения обнаруживаются в костно-мышечной, сердечно-сосудистой системах, коже и глазах.

Признаки синдрома Марфана:

  • высокий рост, длинные и худые конечности
  • петушиная или воронкообразная грудь
  • плоскостопие
  • низкое артериальное давление
  • гипермобильность и хруст (в локтевом суставе движения могут быть ограничены)
  • близорукость
  • маленькая нижняя челюсть и узкое лицо
  • сколиоз

Среди возможных осложнений синдрома могут быть эндокардит, пролапс митрального клапана, проблемы со зрением, легкими, осанкой. Такие дети нуждаются в обследовании у генетика и пожизненном наблюдении у врача хотя бы раз в год.

Синдром Элерса-Данло

По своей природе этот синдром также является генетическим и очень похож по признакам на Марфана. Существует несколько видов этой болезни. Некоторые из них почти не снижают качество жизни, проявляясь лишь подвижными суставами, нежной растягивающейся кожей и склонностью к образованию рубцов. Некоторые формы могут быть опасны, так как способствуют разрыву крупных сосудов и внутренних органов. Симптомы наиболее частых форм схожи с синдромом Марфана. Для диагностики нужна консультация генетика, УЗИ сердца.

Распространенные причины хруста в теле у пожилых людей

В заключение опишем другие распространенные причины хруста в теле:

  1. Образование костных выступов остеофитов и обызвествление связок при дегенеративно-дистрофических заболеваниях (артроз, артрит);
  2. Слабость суставно-связочной системы после травм и вывихов;
  3. Разрушение внутрисуставных дисков;
  4. Наличие инородных тел и «суставной мыши»;
  5. Бурситы в синовиальных оболочках.

Суставная мышь – это образование свободных костных фрагментов внутри полости сустава при остеоартрозах с остеофитами (костными разрастаниями).

Состояний, при которых «хрустит тело» множество. Не обязательно, что они обусловлены патологическими причинами: возможен физиологический хруст, поэтому при выявлении данного симптома требуется тщательная диагностика состояния человека.

Почему могут хрустеть суставы, вы можете посмотреть в видео ниже:

Опасен ли хруст в суставах и к чему он приводит?

Впрочем, если хруст в суставах периодически появляется и не сопровождается болезненными ощущениями, не спешите волноваться, конечно же, есть и здоровый хруст в суставах которые не опасен.

Суставы также могут хрустеть из-за пузырьков воздуха в суставной жидкости, перенапряжения в мышцах, стресса или переутомления, а также генетики. Вот если хруст в суставах сопутствует болью и опухлостью, разумеется, обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть признаком спортивной травмы или говорить об изменениях в суставах, которые требуют врачебного вмешательства.

Особенное внимание надлежит обратить на случаи хруста в каком-либо одном крупном суставе — коленном, тазобедренном, плечевом. Непосредственно эти суставы в большей степени склонны к патологическим изменениям, различным артритам и артрозам.

Хруст в плечевом суставе чаще всего отмечается из-за травм. Дело в том, что анатомическое соотношение суставных поверхностей друг другу здесь достаточно низкая.

Оттого этот сустав в большей степени, чем прочие подвергается травматическим повреждениям – вывихам. Порой вывих может развиваться даже без травм, сам по себе. Это состояние помимо боли, отека и ограничения движений еще и сопровождается хрустом.

Хруст в тазобедренном суставе больше всего является результатом коксита или коксартроза, т.е. воспаления или дегенерации по одной из вышеуказанных причин.

Подобные процессы, гонит и гонартроз, приводят к хрусту в области коленного сустава. Кроме этого, хруст в коленном суставе – один из симптомов травматического повреждения (отрыва, надрыва) мениска.

Почему у детей хрустят суставы?

Многие родители испытывают достаточно объяснимое беспокойство по поводу суставного хруста у детей. Зачастую это случается в результате бурного роста костей, мышц, связочного аппарата. При этом сам сустав еще не сформировался, и соотношение суставных поверхностей еще не достигнута, связки разболтаны, мышцы и кости еще не окрепли. По этой причине чаще всего хрустят суставы у ребенка.

При всем этом, чтобы исключить вышеперечисленные заболевания, следует обратиться к врачу. По специфике и признакам заболевания суставов обращаются к ревматологу, травматологу, хирургу, ортопеду, но для начала обратитесь просто к мануальному терапевту.

Как правильно лечить суставы?

Существуют несколько действенных способов и рецептов правильного и безвредного лечения суставов:

Иглоукалывание или акупунктура снимает многие болезнетворные ощущения в суставах. По данным исследований является намного эффективнее таблеток или специальных мазей.

Выбирайте мази, в состав которых входит экстракт окопника. Окопник способствует уменьшению воспалений суставов и стимулирует регенерирование уже поврежденных тканей.

Читайте также:  Выбил большой палец на руке что делать. Выбитый сустав на пальце руки

Солевые горячие ванны. Наполните ванну горячей водой, растворите в ней чашку английской соли (другие названия — магнезия, эпсом соль).

Грязелечение (Пелоидотерапия).

Профилактика

Избежать хруста суставов можно, если соблюдать следующие профилактические меры:

  • Правильно питаться: исключить жирные, соленые блюда, копчености. Заменить красные сорта мяса на белые, включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция (молочные, морепродукты). Заменить сахар на натуральные подсластители (мед). Обогатить рацион большим количеством фруктов и овощей (минимум 500 г в день).
  • Соблюдать питьевой режим (не менее 1,5–2 л воды в день).
  • Избегать чрезмерного физического труда и иных нагрузок на опорно-двигательную систему.
  • Вести активный образ жизни.

Если избежать хруста в суставах все-таки не удается, следует обратиться к специалисту. Это поможет предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые нередко являются причиной инвалидности. Соблюдая рекомендации врача, можно избавиться от патологии, которая способствовала развитию неприятных симптомов, и вернуться к нормальному образу жизни.

Что может спровоцировать хруст

При анализе синовиальной жидкости у пациентов, которые жалуются на скрип суставов, в ней был обнаружен повышенный уровень содержания белка. Наиболее характерными причинами повышения белка в жидкости считается частое употребление протеиновой пищи или воспалительный процесс по всему организму.

В таких случаях внутри суставной жидкости накапливаются пузырьки газа, которые при сжатии, например, при сгибании сустава, лопаются с характерным звуком.

На сильный хруст костей часто жалуются профессиональные спортсмены. Основной причиной хруста в таких случаях являются ранее перенесенные травмы, без которых занятие спортом невозможно.

Для того чтобы избежать возникновения дальнейших заболеваний рекомендуется снизить физическую нагрузку и интенсивность занятий, пройти процесс восстановления. После исчезновения посторонних звуков при движении можно снова приступать к тренировкам, но только в более щадящем режиме.

Хруст костей может провоцировать, как избыток суставной жидкости, так и ее недостаток. Обычно скрип и хруст является результатом тяжелой физической работы. Часто на хруст при движении жалуются грузчики и строители.

В период беременности хруст костей у женщин не редкость. Но не стоит сразу же приниматься за лечение несуществующего заболевания. В основном причиной хруста является изменение физиологии в теле женщины. Кстати, по этой же причине бывает и хруст в тазобедренном суставе.

Но если вокруг сустава возникает припухлость и участок тела иметь более высокую температуры, то это повод обратится к врачу за консультацией.

Хруст суставов в разных частях тела

Он может быть слышен постоянно или периодически. Для выявления причины звуков определяется участок, из которого исходят щелчки. Если любые движения сопровождаются хрустом (на любом участке тела), причиной может стать:

  • физическое перенапряжение;
  • малоподвижность;
  • накопление солей;
  • избыточный вес;
  • чрезмерные спортивные нагрузки;
  • прием глюкокортикоидов;
  • возрастные деформации костей и мышц;
  • оральные контрацептивы;
  • переизбыток протеина;
  • нарушение обменных процессов;
  • дефицит кальция;
  • гормональные патологии.

Все перечисленное может спровоцировать потрескивание в любой части скелета. Если же звуки раздаются поочередно на разных участках, то рекомендуется пересмотреть рацион питания и образ жизни. Когда хрусты раздаются сразу в нескольких местах – это может указывать на многие заболевания. Особенно если дополнительно появляются боль, отечность, ограничение движений.

Плечевые суставы

Хруст в плечевой области чаще слышен при движениях конечностями в стороны, вверх, либо во время физических упражнений. Звуки могут появляться изредка. Причиной обычно становится неправильное питание, слабость связок, недостаточное потребление жидкости, малоактивность.

Хруст суставов в разных частях тела

Если плечевые суставы хрустят часто, это может указывать на их изношенность, последствия травм, возрастные изменения. Тогда хрящи уже требуют восстановления. Когда дополнительно к хрусту добавляется боль или происходит ограничение амплитуды движений, это может свидетельствовать об артрозе, артрите, ревматизме либо красной волчанке.

Коленные суставы

Они наиболее чувствительны к физическим нагрузкам и травмам. Периодически появляющиеся звуки появляются на фоне ношения обуви с высоким каблуком. Звуки могут указывать на отложение солей, последствия травм, гипермобильность, ряд системных заболеваний.

Если хруст слышен только в одном колене, это иногда обусловлено анатомическим строением, деструктивными изменениями, деформацией сустава или хрящей. Когда щелчки сопровождаются еще и болью, то часто это – последствия поднятия больших тяжестей, чрезмерных нагрузок, плоскостопия. Также это может быть сигналом о начинающемся остеоартрозе. Прострелы бывают при остеофитах.

Хруст в коленях, небольшая опухоль и ограничение движений часто свидетельствуют о воспалениях, подагрическом либо ревматоидном артрите, бурсите (см. ),  тендините или артрозе. Также характеризуется хондроматоз и травмы менисков. Если кроме боли наблюдается деформация колена, то это могут быть гонартроз либо остреартроз.

Читайте также:  Если увас туннельный синдром локтевого нерва выход есть

Хруст в ногах

Причины хруста в ногах практически такие же, как и в коленях. Однако если патология распространилась на все суставы нижних конечностей, то это обусловлено сразу несколькими факторами. Из анатомических – плоскостопие, аномальное строение, гипермобильность. Также причины могут быть в малоподвижности, из-за поднятия больших тяжестей, больших спортивных нагрузок. Тогда слышен только одни хруст, без дополнительных симптомов.

Хруст пальцев

Многие умеют хрустеть пальцами. Безопасно ли это – мнения врачей разделились. Основной причиной считаются пузырьки газа, которые периодически образуются в суставах. Во время их лопанья и слышен треск. Согласно другой теории это происходит из-за слабого связочного аппарата и снижения его гибкости. Причем такой хруст относится к норме.

Хруст суставов в разных частях тела

К патологическим звукам относятся те, которые сопровождаются деформацией пальцев, болью в них, покраснением. Это уже указывает на воспаления или травмы. В основном они проявляются на конкретных участках, но при прогрессировании заболевания в процесс постепенно вовлекаются все пальцы. Хруст может указывать на болезнь Бехтерева (),  деформации хрящей, смещение связок или сухожилий.

Хруст в позвоночнике

Если хруст в конечностях не всегда означает заболевание, то звуки, идущие от позвоночника, должны насторожить. Это может указывать на межпозвоночную грыжу, протрузию, искривление столба, растяжения, вывихи или остеохондроз.

Причем все перечисленное может вызвать и дополнительные серьезные осложнения. Например, нарастает нестерпимая боль, когда без лекарств невозможно обходиться даже дней. В этом случае причину хруста может диагностировать только врач.

Причины хруста

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” …

Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.

Никакого вреда от этого не бывает, что подтверждено исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь целенаправленно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую тщательно оберегал. После такого продолжительного опыта им было сопоставлено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

Причины безвредного хруста

Когда хруст в суставах безвреден:

  • Если никаких болей при хрусте не возникает, да и в другое время сочленения не болят;
  • Сочленения имеют нормальный размер – не увеличены, не окружены припухлыми мягкими тканями;
  • Подвижность не нарушена.

В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет каких-либо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща.

Для беспокойства нет причин, если хрустят суставы только в начале движения и после этого щелчки уже не повторяются.

Причины хруста

Причины хруста связанные с заболеваниями

Но не всегда всё столь благополучно. Причиной хруста в суставах могут быть и заболевания:

  1. Врождённые или приобретённые отклонения в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с характерными щелчками. Боль при этом, как правило, не ощущается.
  2. Травмы.
  3. Воспалительный процесс в мышечной массе. Однако, в этом случае врачи затрудняются сформулировать причину хруста. Некоторые связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
  4. Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются избыточной подвижностью. ГМС чаще всего имеет врождённый характер. Кости при ГМС могут довольно сильно расходиться в стороны, а их возращение в нормальное положение и вызывает хруст.
  5. Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться достаточно легко. Из-за этого возникает хруст и соответственно боль. В 15% всех случаев причиной хруста является артроз. Особенно внимательными нужно быть возрастной категории старше 30 лет.
  6. Избыточное отложение солей. Это делает хрящ более жёстким, что затрудняет движение. Как результат – хруст при каждом движении.

Отложения солей в суставах также вызывают хруст.

Менее распространённые причины хруста в суставах:

  • Все нервные перегрузки и стрессы;
  • Обменные заболевания;
  • Заболевания печени, желчного пузыря, почек.

Если хруст является признаком болезни – лечение просто необходимо и откладывать его нельзя.

Профилактика болезней коленных суставов

Чтобы сохранить суставы здоровыми и крепкими, нужно соблюдать следующие правила:

  • Здоровое, умеренное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Контроль веса тела очень важен: нагрузка на колени значительно увеличивается при наборе веса.
  • Ежедневно достаточное количество чистой воды.
  • Умеренная физическая нагрузка на регулярной основе.
  • Удобная обувь, не сковывающая движений (каблук не более 3 — 4 см).
  • Своевременное обращение к врачу в случае появления тревожных симптомов.