Возможные причины возникновения хруста в коленях и методы терапии

хруст с болью при разгибании и сгибании колена

Хруст в коленном суставе при сгибании

Возникает под воздействием различных изменений. Например, при артрозе для хряща характерно лишение прочности и упругости, он распадается на отдельные волокна, стирается и уплотняется. Естественная смазка нарушается, появляется специфический хруст, который вдобавок сигнализирует о воспалительных процессах.

Иначе говоря, нагрузка на костно-мышечное соединение превышает его физиологические возможности. Вот почему хрустят колени при сгибании.

Нерегулярный хруст без сопутствующих заболеваний – показатель возрастных изменений. В данном случае необходимо просто избегать физических перегрузок.

Что делать если болит колено при сгибании?

Что же делать при болях в коленном суставе? Первый шаг, с чего необходимо начать, если начало хрустеть под коленом и появилась боль при сгибании ноги, максимально быстро сократить нагрузки на конечность и обездвижить ее. Не рекомендуется при этом использовать холод или тепло, поскольку многие заболевания суставов начинают резко усугубляться во время любого температурного воздействия.

Поводом для визита к ревматологу, ортопеду или травматологу служат следующие симптомы:

  • внезапно появившаяся боль под коленом, которая сопровождается потерей чувствительности этого места на коже и ее покраснением или посинением;
  • боль с внутренней стороны колена во время сгибания, перешедшая в сильное жжение, отдающее на остальные части конечности;
  • продолжительная и не утихающая боль;
  • неожиданно появившаяся боль при ударе или прыжке, разгибании или сгибании ноги, вставании с корточек, которая сопровождается визуальным изменением контура сустава.

Чаще всего вышеописанные симптомы нуждаются в срочном лечении.

Как и чем лечить хруст в коленях

Для уточнения диагноза на помощь ревматологу приходит исследование сустава посредством первичного осмотра, УЗИ, рентгена, артроскопии, радионуклидов,  КТ, МРТ.

После постановки диагноза выбираются наиболее эффективные средства терапии: медикаменты, протезирование, физиолечение, гимнастика или другие вспомогательные средства.

Лечение включает в себя:

  • ношение бандажа для обеспечения покоя сустава,
  • физиопроцедуры (магнитотерапия, УВЧ),
  • прием противовоспалительных препаратов (прим. Диклофенак, Ибупрофен),
  • прием кортикостероидов (прим. Преднизолон),
  • прием хондропротекторов (прим. Глюкозамин, Хондроитин, Терафлекс),
  • при сильной боли употребляют обезболивающие препараты или мазь.

Лечебная активность

Двигательная активность для устранения первопричины, отчего хрустят колени, подбирается индивидуально терапевтом или ревматологом.

Чтобы избавиться от щелчков, скрипа или хруста в суставах, необходимо восстановить нормальную секрецию синовиальной жидкости. С этой целью помогут несложные упражнения, которые займут не более 20 минут в день:

  • велосипед лежа на спине &#8212, 5х25,
  • сидя, ладони на коленях, потрясти коленный сустав &#8212, 5х25,
  • упражнение ножницы сидя, откинувшись несильно назад &#8212, 5х25,
  • приседания без отягощений с вытянутыми перед собой руками или с опорой на спинку стула &#8212, 5х25,
  • вращающие движения коленями влево-вправо, стоя с немного согнутыми ногами &#8212,  50 раз в одну сторону, 50 в другую.

Народная медицина &#8212, за и против

Первое, что приходит на ум человеку, задающего себе вопрос: “Что делать если хрустят колени при сгибании ноги?”, &#8212, это самоисцеление народными методиками.

ВНИМАНИЕ! Самолечение запрещено, если боль в коленях вызвана патологическими изменениями в суставно-связочном аппарате или травмой. В таком случае человек рискует заполучить хронические боли или степень инвалидности.

В несложных ситуациях, когда хруст слышен, но боль незначительна, врачом могут быть допущены народные средства в комплексе с физиолечением и гимнастикой.

Как избавиться от хруста в коленях народными методами:

Причины

Причины, по которым коленки хрустят, можно разделить на две группы: безопасные и патологические. Первые обычно не сопровождаются никакими дополнительными симптомами. Однако для профилактики все равно лучше обратиться к врачу, особенно если хруст возник внезапно.

Читайте также:  Мазь из меда и горчицы снимет даже самую сильную боль в суставах

Безопасные причины

Лопанье пузырьков газа в суставе

Это самая распространенная причина хруста.

В колене находится синовиальная жидкость (густое эластичное вещество, выполняющее роль смазки), в которой растворены газы (кислород, углекислый газ и др.) При сгибании сустава, особенно когда оно происходит резко, изменяется давление, и газ, входящий в состав синовиальной жидкости, пузырится и лопается.

Если коленки хрустят по этой причине – лечение не требуется.

Врожденная повышенная эластичность связок

Повышенная эластичность связок может объясняться либо их врожденным ослаблением (если оно несильное, то лечение не понадобится), либо приобретенным растяжением (у спортсменов, таких как гимнасты).

Когда связки, фиксирующие сустав, обладают повышенной эластичностью – амплитуда движений сустава взад-вперед и в стороны увеличивается, из-за чего хрустит в колене.

Трение связки или сухожилья о кость

Такое трение обычно возникает в подростковом возрасте и со временем проходит. Кости могут расти интенсивно и неравномерно, из-за чего возникает выпирающий участок, за который цепляется связка либо сухожилье.

Опасные для здоровья причины

Дефицит синовиальной жидкости

Если в суставе не хватает естественной смазки – при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Это сопровождается болью, которая усиливается при физических нагрузках.

Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение, и мениски (хрящевые пластинки в суставе) со временем стираются. Это приводит к ограничению его подвижности и к усилению болевых ощущений.

Травмы менисков или надколенника

Мениски – это плоские пластинки из хрящевой ткани, которые находятся между бедренной и берцовой костями в месте их соединения.

Травмироваться они могут не только вследствие удара или падения, но и из-за тяжелых физических нагрузок, продолжительного использования обуви на высоком каблуке, хирургических вмешательств с осложнениями, ожирения. Истощается мениск и при артритах, артрозах. При истончении мениска – в колене хрустит и болит. При его переломе или отрыве в колене хрустит, оно отекает, также присутствует острая боль.

Надколенник – это кость, прикрывающая сустав спереди. В норме ее задняя поверхность гладкая. Но в результате повышенной нагрузки она может стать неровной и мешать работе сустава. При этом в колене хрустит и скрипит, при сгибании и разгибании возникают боли.

Также надколенник может деформироваться в результате травмы. Тогда он тоже будет задевать сустав, и колено будет хрустеть.

Типы повреждения менисков

Проблемы со связками (травмы, ослабевание)

Повреждения (растяжения или разрывы) связок возникают при резких или слишком интенсивных физических нагрузках, иногда – при падениях.

Ослабевание связок может быть связано с возрастными изменениями в организме, неправильным питанием и вредными привычками, малоподвижным образом жизни.

Обычно проблемы со связками сопровождает не только хруст в колене, но и боль, отечность, нарушение работы сустава.

Безопасные причины хруста

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

Читайте также:  Как долго ждать квоту на замену тазобедренного сустава

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы. Кроме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

Лечение хруста в коленях

Лечение хруста в коленях касается только патологического или опасного хруста. При частых болевых ощущениях и хрусте в суставе, необходимо обратится к врачу-ортопеду. чем быстрее вы это сделаете — тем большая вероятность предохранить коленные суставы от артроза и артрита.

Скорее всего врач отправит вас пройти УЗИ коленок, рентгенографию, сдать общий и биохимический анализ крови. В зависимости от состояния ваших суставов, будет предложено вам конкретное лечение.

Оно может включать лечебную гимнастику, микромассаж суставов, хондропротекторы, специальную диету.

Применение медикаментов

Средств, снимающих болевой симптом разной степени, отечность и воспаление, в перечне каждой аптеки достаточно. Но врач ориентируется на общую клиническую картину пациента и наличие у него специфических заболеваний — гипертонии, сахарного диабета, патологий сердца и так далее.

  • Обычными в практике травматологов и ортопедов являются следующие лекарства — Нимесил, Нимесулид, Мелоксикам, Ибупрофен. Эти средства помогают купировать боль, снять воспаление и отечность. Применять их можно не дольше 5–7 дней. Поэтому таблетки можно чередовать, выбрав из общего списка два препарата. Нимесил Нимесулид Мелоксикам Ибупрофен
  • Для уменьшения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта можно заменить таблетки мазями и гелями, в которые входит такое же действующее вещество. Эффективны гель Нимесулид, гель Долобене, Вольтарен гель. Нимесулид Долобене Вольтарен
  • Хорошо снимают боль препараты на основе жгучего перца или яда змеи, пчел. Это могут быть мази или пластыри для локального нанесения — Капсикам, Финалгон, Випросал и другие. Аналоги можно выбрать по совету фармацевта, изучив при этом инструкцию по применению, чтобы исключить побочные реакции. Капсикам Финалгон Випросал
  • Для восстановления хрящевой ткани пациенту рекомендуется прием хондропротекторов в течение длительного времени. Курс обычно составляет 2–3 месяца и повторяется 2–3 раза в год. Эти средства могут быть в порошках (Дона), в капсулах (Терафлекс), в инъекциях (Хондрогард). Это лишь часть препаратов, помогающих восстановлению хрящевой ткани в коленном и в других суставах. Выбор можно обсудить с врачом. Дона Терафлекс Хондрогард

Для снятия нагрузки с колена желательно использовать при длительных передвижениях ортопедические поддерживающие средства:

  • Наколенник из эластичного бинта;
  • Компрессионное белье нужной плотности и степени компрессии;
  • Бандаж с жестким или мягким каркасом.

Выбирать перечисленные предметы нужно согласно схеме, в которой обозначен размер согласно анатомическим показателям больного (объемы коленной зоны).

Патогенный хруст

Хруст в коленях при разгибании и сгибании ноги, к сожалению, не всегда столь безобиден. Нередко такой признак имеют различные суставные патологии, с возрастом тенденция к их проявлению увеличивается.

При наличии заболеваний в 9 из 10 всех случаев колени одновременно хрустят и болят. Могут присутствовать и другие симптомы патологического процесса, это зависит от его характера и природы.

Наиболее часто боль и хруст в колене патологического характера вызывают воспалительные реакции и другие процессы, протекающие непосредственно в коленном суставе.

Читайте также:  Супрапателлярный бурсит коленного сустава симптомы и методы лечения

Выделяются следующие суставные поражения, способные провоцировать подобное явление при приседании, сгибании или разгибании ноги, а также вызывать хруст в колене при ходьбе:

  • болезни воспалительного и дегенеративно — дистрофического типа в хряще сустава (артрозы, артриты, остеопорозы);
  • воспалительные реакции в околосуставных тканях и некоторых суставных элементах (бурсит, тенденит, пателлофеморальный синдром, повреждение мениска).

Боли и хруст могут являться травматическим или посттравматическим эффектом при разрывах связок, переломах, растяжениях, ушибах колена. Более редко, но наблюдаются случаи, когда колени похрустывают при дисфункции суставных элементов из-за нарушения питания (кровоснабжения) их тканей.

Какие дополнительные симптомы указывают на патологическую природу хруста? Как отмечалось, основным признаком является боль в коленном суставе, которая может носить разный характер. На начальных стадиях ощущается дискомфорт. Затем небольшие боли появляются при движении в суставе, а в запущенной стадии они возникают и в состоянии покоя. Болевой синдром может быть постоянным, нудным или резким, пронизывающим.

Обнаруживаются также и другие симптомы:

  • колени опухают;
  • ограничивается сгибающий и разгибательный процесс;
  • блокируются поворотные движения.

Само проявление хрустящего звука имеет определенную специфику. В начале болезни это небольшое похрустывание во время ходьбы по лестнице или при приседании. По мере прогрессирования процесса возникает сильный хруст в коленях при любом движении в суставе. В зависимости от характера болезни данный эффект может возникать только при разгибании или только при сгибании ноги, при различных движениях голеностопа и т.д. Проявление звуков может быть тоже различным:

  • приглушенное похрустывание;
  • многочисленные хрустящие звуки или громкие;
  • резкие хлопки.

Причины патологических проявлений

Почему страдают колени человека? Можно выделить основные причины появления неприятных признаков патологии, выражающиеся в виде хруста и болей:

  1. Возрастной фактор. В пожилом возрасте значительно повышается вероятность дегенеративного износа хрящевой и соединительной ткани. Уменьшение размеров хрящевой прокладки и снижение эластичности хряща, формирование костных наростов вызывает хруст при движении в результате того, что суставные элементы цепляют друг друга при движении.
  2. Наследственный фактор. Патологии опорно — двигательной системы достаточно часто являются наследственными заболеваниями. Особенно активно данная причина проявляется у детей в подростковом возрасте.
  3. Дефицит кальция. К данной проблеме приводит неправильное питание, нездоровый образ жизни, вредные привычки, прием некоторых медикаментозных препаратов (антагонисты кальция, слабительные и мочегонные средства), ряд заболеваний внутренних органов. Нехватка кальция может обнаруживаться в организме беременной женщины, т.к. возникает дополнительная потребность в нем для формирования скелета ребенка.
  4. Инфекционные поражения различного характера.
  5. Нарушение обменных процессов.
  6. Посттравматический эффект при переломах, вывихах, растяжениях в области колена.
  7. Чрезмерные физические нагрузки. Наиболее типичными причинами считают длительное стояние на одном месте или сидение на корточках, ношение грузов, перемещение в нетипичных позах, частое спрыгивание с высоты на твердую поверхность и т.д. Значительно повышает нагрузки на коленный сустав избыточная масса тела, а ожирения считается одним из главных факторов появления суставных заболеваний. У женщин перегрузки вызывает постоянное хождение в узкой обуви на высоком каблуке.
  8. Неправильное питание. Помимо недостаточного употребления продуктов, богатых кальцием, необходимо отметить чрезмерное потребление соли. Солевые отложения достаточно часто становятся стимулятором патологий. Не намного лучше влияет и чрезмерное потребление сладостей.
  9. Внесуставные патологии. Суставные проблемы могут порождаться процессами, обусловленными различными заболеваниями внутренних органов, вызывающими нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, кровообращение. К таким болезням можно отнести гипопаратиреоз, гиперпаратериоз, сахарный диабет, эндокринные патологии, подагру, почечную недостаточность.

Что это такое

Когда говорят, что хрустит колено при сгибании, то под этим подразумевается треск и щелчки, издаваемые суставами как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседания или быстрой ходьбы. В большинстве случаев такое происходит у спортсменов или атлетов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема начала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему же так происходит?

Что это такое